dziękuje

Dziękuję bardzo za odpowiedzi, mam jeszcze kilka pytań, jak by ktoś był w stanie pomóc. 1. Czy takie badania przed cyklem są wystarczające ? 2. Cypio 250mg rozbite na 2 strzały (np. we wtorek i sobotę ) to dobry pomysł? 3. HCG 2 x w tygodniu 250ui (np. środa i niedziela), czy również będzie ok? 4. Jak później przeprowadzić odblok? Z tego co wiem [...]

hmm, jako ze jestem poczatkujacy i choc przeczytałem sporo na ten temat, to moze faktycznie robie mase błedow na diecie. Nie jest to jakas specjalnie ulozona dieta, po prostu staram sie jesc sporo i zdrowo i juz spiesze z odpowiedziami co to jest: - rano zawsze zaczynam od mleka z platkami corn flakes - ok. 13 jem zwykły chlebek z serem zoltym lub [...]

Jasne rozumiem, wychodzi brak doświadczenia, przy następnych cyklach bardziej wyczule się na punkcie estro. Dziękuję wszystkim za pomoc, dam znać jak będzie po pełnym odbloku.

Rozpiskę mojej diety opieram na czytaniu wypowiedzi i oglądaniu filmików ludzi zajmujących się sportowym i zdrowym trybem życia. Chcę porozmawiać z wami aby upewnić się ze idę w dobra stronę. Dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Pozdrawiam!

Oficjalne podziękowania dla "Honbu". Dziękuję za tak szybka reakcję i zmianę artykule przytoczonej tam mojej nazwy użytkownika z "chkkk" na "chkk". Dodam na zakończenie, żeby nie wdawać się już więcej w niepotrzebną polemikę (jak pisał MarKosTSD) i nie ciągnąć tego zbędnego offtop’a, że zupełnie mi to nie [...]

"Mam podobne zdanie do chkk..:)" Ale, do której z moich wypowiedzi na tym forum, bo mam ich ok. 150? "..choć takie coś już było niegdyś blisko w Katowicach..:)" Jakie coś? Nic nie było sprecyzowane! Ponadto użyłeś słowa "blisko" co oznacza, że do tego nie doszło! Natomiast na wiadomej stronie pisze się, iż [...]

faktycznie koszt jest nie maly :D ogolnie dieta domowa tez nie wyjdzie za tanio a gainer dosyc drogi , ogolnie chcialem nitro bolon uzupelnic jakims gainerem i ewentualnie cos do tego dolozyc Moze cos Zaproponujecie DZiekuje z gory:D

Dziękuję za odpowiedź. Białko zredukuje. A odnośnie posiłku potreningowego to celowo go uszczupliłem biorąc pod uwagę godzinę kiedy go przyjmuję i boję się że złapie niechcianych nadmiar tłuszczu. Aczkolwiek jestem otwarty na propozycję. Pozdrawiam

Hej 'elo71' ... Dziękuję bardzo za miłą opinię ... Poczytałeś troszkę w poradach na HomePage ? ... Jakie wnioski? .... Pozdrawiam ... ** Zapraszam Na HomePage ** * http://www.Bearnet.prv.pl * ***********************

Ok Myślałem że zasada jest jedna, ale widze że w przypadku CKD 2x2 nie równa się 4. Spróbuję z qazarem pogadać o diecie. Dziekuję za linki są bardzo ciekawe i napewno z nich będę korzystać. Ale z treningu się nie wymigasz, to po twoim art zmieniam trening włączając interwały Oto on proszę o ocenę Teraz chcę dołożyć interwały, wiedząc że nie można [...]

Doczepiaj sie jeszcze "xD" no okej nieważne..chcę sie czegoś dowiedzieć niestety nie moge. A jesli macie mi odpisywac nie na temat to dziękuje ale nie musicie.

Tak wiem dziekuje za udzielenie pomocy. Ale robie interwaly, brzuch, cwicze boks, kopanie i parter 3 dni w tygodniu i 4 dni silowni. I jest tak jak widac katowalem sie dwa lata bez niczego dzien w dzien. Byl brak wolnosci. ja rozumiem ze trzeba sie wziac za otchudzanie ale przy tym trybie zycia naprawde jest cieszko zrobic z siebie kulturyste.

Tak wiem dziekuje bardzo. A chcial bym uslyszec cos wiecej na ten zadany temat niz tylko dieta bo o tym wiem. Nie bylo mnie chwile jest pelno nowych specyfikow i nie wiem co dziala co nie. Wiem ze trzeba sie wziac za brzuch ale do tego czemu nie moge wziac wina albo tescia jezeli chce zwiekszyc gabaryty i to sporo??

Tak wiem dziekuje za udzielenie pomocy. Ale robie interwaly, brzuch, cwicze boks, kopanie i parter 3 dni w tygodniu i 4 dni silowni. I jest tak jak widac katowalem sie dwa lata bez niczego dzien w dzien. Byl brak wolnosci. ja rozumiem ze trzeba sie wziac za otchudzanie ale przy tym trybie zycia naprawde jest cieszko zrobic z siebie kulturyste. [...]

Tak wiem dziekuje za udzielenie pomocy. Ale robie interwaly, brzuch, cwicze boks, kopanie i parter 3 dni w tygodniu i 4 dni silowni. I jest tak jak widac katowalem sie dwa lata bez niczego dzien w dzien. Byl brak wolnosci. ja rozumiem ze trzeba sie wziac za otchudzanie ale przy tym trybie zycia naprawde jest cieszko zrobic z siebie kulturyste. [...]

KefirrMM - nie prawda, 2-3g białka, ja jem 2.5 prawie i jest to odpowiednia ilość. na redukcji zbiłem węgle do 2-2.1g anubis dziękuje za rady ale akurat nie uśmiecha mi się na redukcji dawać po treningu owoce, wolę pół godziny po treningu zjeść pełnowartościowy posiłek z ryżu i kurczaka. czy na noc zjem 2 jajka czy 50g kurczaka nie ma znaczenia. [...]

dzięki, czyli tak jak podejrzewałam pic na wodę, skoro tam działać może jedynie plan dietetyczny na 50 dni to dziękuję, poszukam czegoś innego Zmieniony przez - kama-wwa w dniu 2021-04-08 07:53:24

Konkurencję tyłek boli, ze mogą jedynie ogladac nasze plecy w rozwoju marki Allnutrition. Dlatego nie dziwi fakt, ze gdzieś na pseudo forach jakiejś fejk opinie się pojawiają. Najczęściej sami klepią w piwnicy jakieś wynalazki, które na tych samym stronach promują. Mała cześć osób się nawet na to nabiera, jednak większość wybiera dobrze :-) Tutaj [...]

Dziekuje wam wszystkim , co do twojego pytania naster, to dali mi od Maja Ovitrelle i stosowałem do listopada ale po odstawieniu testosteron nie ruszył i właśnie na dniach jadę na oddział i przepiszą mi aptecznego enana. Ten to jest spoza apteki co aktualnie robie sobie w brzuch podskórnie , ćwiczę na siłce już kawałek czasu i postanowiłem że [...]

[...] posiadam fotki ;) przynajmniej na razie, ale spróbuje coś wymyślić :) Moge przepisać tutaj swoją diete i może jeśli będziesz miał chwilke wolną pomożesz mi ją jakoś skorygować?? :) Pozdrawiam i dziękuje :) A i jeszcze dodam, że od niedawna doszły mi jeszcze 2 godziny siłowni w ramach szkoły dodatkowo... Nareszcie pierwsze chwile na siłowni :))