5

siema ,na jednej z komercyjnych stron wyczytałem takie coś... "Zacznijcie od protein, mnóstwa protein. Gdy przybieram na wadze staram się spożywać około 450-600 gram protein dziennie. Oto moja żelazna zasada: nie mniej niż 4,5 gram protein na kilogram ciała. Zatem jeśli ważysz 90 kilogramów, powinieneś jeść co najmniej 400 gramów wysokiej [...]

oj ja mam właśnie chyba problemy z nadmiarem teścia tylko to nie taki zwykły nadmiar, ja już zaczynam się tego bać

a mi sie kolejny dzien z rzedu (chyba 5 albo 7) nie udalo wstac przed 12

jak dla mnie między 5-12 lat ale wiadomo, jak w życiu jest.. ostatnio były jedynie 2 lata różnicy i źle nie było wszystko zależy od doświadczenia i trybu życia (dojrzałości emocjonalnej) czasy kiedy dostawałam oczopląsu na widok młodzieńca w dreadach czy długowłosego minęły bez powrotnie dzisiaj prędzej obejrze się za panem w "średnim" [...]

piersa

czesc... ja juz dawno wstalam i sie nie chwale

:-*** nie bo ja wstałem pierwszy, wcześniej siem nie liczom wasze bry bry

itak wszyscy poszli spac spowrotem

a cicho byc pozno poszlam spac a dzis mialam isc do sql, ale... chya nie pojde

ja też późno poszedłem spać leń sama cicho być!

Yupie masz moze zdjecie tych otluszczajacych ciasteczek jak obiecalas???

podaj hasło do konta... ja do mojego moderatorskiego tz adminowskiego zapomniałem

A masz cos lepszego do roboty? Zmieniony przez - domer w dniu 2005-12-22 10:48:01

no trening to dobra myśl, musze tylko sie ciepło ubrać bo dla 2-3 osób klimy nie będziemy odpalać 5-6stopni wsam raz na trening ale to popołudniu

twarogowi mowimy nie!!!! pierogi, uszka, barszczyki, ciasta, ciacha, ciasteczka, rybska, kapuchy, ziemniaki, salaty, salatki, surowki & many many more to sie je na swieta!!!!

tak ale w postaci przerobionej na sernik <mniam>

Czesc..... wieczorem siedze w domku i marze o kolorowych snach

moja pierwsza masowka 4 miesiące- 14 kg przytyłem ostatnie 1,5 miesiąca na CP Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-12-29 23:09:30

[...] urzedach pocztowych znajduja sie specjalne druki o nastepujacej tresci: Cel Radio Maryja Dar dla Radia Maryja w Toruniu Bank Pocztowy SA pierwszy oddzial w Toruniu 131263-61580-27006-100-0/0 2. Wypelniamy druk i wysylamy na rzecz Radia Maryja 1 grosz. W urzedzie moga nie chciec przyjac jednego grosza, ale wtedy trzeba sie klócic, bo pocztowcy [...]

5??? ale jak? naraz czy po kolei czy jak??