5

[...] małolat, max 19lat. W życiu mi nawet cześć nie powiedział. Ani be ani me ani kukuryku i od razu - "co leci?" Tren? Oxa? Bo ja biję to i to i jeszcze to, ale chyba wałek bo nie działa. Wtf? Dlatego na text - co leci? - jestem uczulony na maxa. No leci, tylko hipokryta powie, że nie leci, mając 5%bf, miecha nie popalił sporo i startuje.

[...] ja biję to i to i jeszcze to, ale chyba wałek bo nie działa. Wtf? Dlatego na text - co leci? - jestem uczulony na maxa. No leci, tylko hipokryta powie, że nie leci, mając 5%bf, miecha nie popalił sporo i startuje. Wypisz wymaluj sytuacja sprzed wczoraj. Jesteśmy na wakacjach, Wolski poszedł na trening. Wbija inny Polak na siłkę i pierwszy [...]

[...] ja biję to i to i jeszcze to, ale chyba wałek bo nie działa. Wtf? Dlatego na text - co leci? - jestem uczulony na maxa. No leci, tylko hipokryta powie, że nie leci, mając 5%bf, miecha nie popalił sporo i startuje. Wypisz wymaluj sytuacja sprzed wczoraj. Jesteśmy na wakacjach, Wolski poszedł na trening. Wbija inny Polak na siłkę i pierwszy [...]

Życie i zazdrość przemawia ,każdy myśli że coś weźmie i reszta się sama zrobi.kilka lat wstecz na lepszych bombach latałem siłka 5-6 w tyg 3 razy boks 3 razy bjj do tego min raz basen plus rower

Ostatnio miałem podobnie. Podszedłem tylko po to by dwa znajome szczury spytały co leci i ile (i nic innego), że taką formę zrobiłem i czy im ogarnę. Zawróciłem się bez słowa, bo to dwa ćwoki, które mają 4 lata stażu, a wyglądają gorzej niż ja po pierwszych 1.5 roku treningów bez towaru. Irytujące.

Ale to też z wiekiem przychodzi. Stary nie jestem. Ale już 2 z przodu nie ma. A jak pojawiło się 3z przodu, potem 35. To tak co rok energii -50%. Praca. Dom. Siłownia. Zakupy. I tyle. Kiedyś to yeb na kompa i 2 czy 3h mogłem czytać / czy pisać. Teraz to mi się nawet nie chce telefonu wziąść do ręki po 22. Po 24 zasypiam jak siedzę. Z [...]

No to - patrząc jak to u mnie idzie- to za 5-6 lat będę miał praca,dom i tyle pewnie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-11-05 22:51:33

[...] przestrzegać. Poza tym nie są to jakieś udziwnione suple, ot taka podstawa, po którą pewnie wielu początkujących, czytających przecież również tego bloga, sięgnie wcześniej czy później. W końcu każdy z nas kiedyś tam kupował kreatynę, czy aminki i myślał, że "zrobi 5 kg mięcha w miesiąc";-) Zmieniony przez - skint73 w dniu 2018-12-09 09:28:45

czyli tren 4xweek ? 4x Czasami 5. Jak rodzina po za domem w mój dnt. Ja tam wolę aktywniej spędzić czas wolny, niż siedzieć na telefonie na przykład ;)

Chyba o ten "pamiętnik" najbardziej się rozchodzi :) Jednak fajnie, jest do czegoś wrócić, nawet zobaczyć jakie błędy się popełniało, co na nas działało Fajnie jest po 5 latach wbić do swojego bloga i zobaczyć ile się zrobiło......lub nie :(

[...] rodzinnego, to się pielęgniarka pytała, czy aby na pewno jestem pacjentem, bo tak dawno nie byłem. Kolana przestały mnie boleć całkowicie (co przy moim stażu z ciężarami i kilkunastu latach zawodniczych startów w SW jest niecodzienne), a jedyną , że tak powiem zmienną przez ostatnie 3 lata jest dodanie właśnie 5 miechów morsowania co sezon;-)

Już się przestraszyłem że w rok 6k. Heh. Teraz trochę mniej piję, ale bywały dni, że 5 kaw to taka średnia.

[...] jestem pacjentem, bo tak dawno nie byłem. Kolana przestały mnie boleć całkowicie (co przy moim stażu z ciężarami i kilkunastu latach zawodniczych startów w SW jest niecodzienne), a jedyną , że tak powiem zmienną przez ostatnie 3 lata jest dodanie właśnie 5 miechów morsowania co sezon;-) Zazdraszczam. Też chciałbym. Takie naturalne kriokomory.

Moja kobieta ma tak samo. Jak już pije to jakieś małe latte czy 4/5 mleka.

Mleko ma 1% fatu i 5% białka.

Erutrytolu, to ja pół kg sypie na filiżankę kawy, bo czuć go wcale. Cyklaminian jest git. no może nie aż tak :-P mówi się, że ma 80% słodkości cukru, ale ja dałbym mu 50-60%, a z kolei z cyklaminianem jest to fajne, że idealnie 1tabletka odpowiada 5-6g cukru czyli 1 łyżeczka, to łatwo odmierzać :-)

Aha, to ja daję w takim razie 5 łyżeczek do kawy %-). Nie no, nie ma opcji, żeby tak było.

Monster rzadzi hah - pol litra w sam raz. Ostatnio trafilem na fioletowy... piles? Mowa oczywiscie o zero U nas są 5 czy 6 zero. Dla mnie: Niebieski Biały Fiolet Reszta typu żółty czy czerowny, za bardzo chemią czuć.

Przyzwoity? Dla wielu to końcowy po redukcji, a Ty dopiero ja zaczynasz :) 5 czy 6 lat temu wiele był dał aby tak wyglądać po redu. Co roku- jeśli się realizuje swoje cele oczywiście, a nie pół roku nie robi nic a narzeka- to ta bariera (efekt końcowy) się zmienia. Co kiedyś było końcem, obecnie jest początkiem. Dlatego kocham ten sport, bo za [...]

Tak, dlatego mamy tylu ulańców, którzy od 5 lat wyglądają tak samo %-). Niestety mało kto potrafi to, o czym Paweł piszesz.