5

[...] ten problem może dotyczyć wszystkich, może gość doprowadził do przerostu flory. Najlepiej sobie zbadać florę, żeby wiedzieć co i ile uzupełniać. Ja stosowałem vivo 0,5-1g ed, a teraz na testy wziąłem trilac ibs, ktoś kumaty mi powiedział, że szczep rhamnous GG jest najlepszą opcją na wiele problemów trawiennych i już po kilku dniach [...]

i rozumiem, ze na czas kuracji calkowity off od silowych :-( ku.rwa nie wiem jak ja to ogarne psychicznie, co za zycie:/ widze, ze dil ma 20mg/vial. domyslam sie, ze to sie w takim razie jakos rozciencza... ktos by podpowiedzial czym i w jaki sposob, zeby osiagnac te 250mcg? Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu 3/11/2019 5:02:52 PM

[...] przetestować, to jednak jemu można uwierzyć, że wie co pisze. Zasady były proste Lekki deficyt Trening codziennie, krótki, intensywny, żadnego pompowania Dieta hc, 3gb, 50g T, reszta ww, z tym że większość tłuszczu z lnianego i wsparcie o3 z tranu albo caps Posiłków 5-6 węgle o niskim/średnim Ig równo rozłożone, stabilna glikemia, żadnych [...]

[...] przetestować, to jednak jemu można uwierzyć, że wie co pisze. Zasady były proste Lekki deficyt Trening codziennie, krótki, intensywny, żadnego pompowania Dieta hc, 3gb, 50g T, reszta ww, z tym że większość tłuszczu z lnianego i wsparcie o3 z tranu albo caps Posiłków 5-6 węgle o niskim/średnim Ig równo rozłożone, stabilna glikemia, żadnych [...]

Sam muszę trochę efki skitrać, okazjonalnie wbijam 0,5-1vial przydaje się.

140 to tak normalnie na koksa%-) Kardio kręcić trzeba dla serduszka. Czy zamiast cardio może być jakiś wysiłek beztlenowy? Kompleksy sztangowe czy jakaś tabata? Oczywiście w granicy rozsądku, nie za często żeby masa jednak chciała iść. Pytam bo cardio jakby nie patrzeć wiąże się z znacznie dłuższym treningiem, a taka tabata to powiedzmy 5 min

Abstrah**ąc od mojego ciśnienia - mam też rozwaloną morfologię. Czerwone krwinki 6,47 przy max normie 5.7. Rok temu przy 6.2 baba w punkcie pobierania krwi odsyłała mnie do szpitala %-) Teraz i białe są w dupie i HGB i HCT.... Zdecydowałem się upuścić krwi - znalazłem. Ile razy trzeba spuścić i po ile żeby jakoś poprawić krew? Na jeden raz 400ml [...]

Abstrah**ąc od mojego ciśnienia - mam też rozwaloną morfologię. Czerwone krwinki 6,47 przy max normie 5.7. Rok temu przy 6.2 baba w punkcie pobierania krwi odsyłała mnie do szpitala %-) Teraz i białe są w dupie i HGB i HCT.... Zdecydowałem się upuścić krwi - znalazłem. Ile razy trzeba spuścić i po ile żeby jakoś poprawić krew? Na jeden raz 400ml [...]

Abstrah**ąc od mojego ciśnienia - mam też rozwaloną morfologię. Czerwone krwinki 6,47 przy max normie 5.7. Rok temu przy 6.2 baba w punkcie pobierania krwi odsyłała mnie do szpitala %-) Teraz i białe są w dupie i HGB i HCT.... Zdecydowałem się upuścić krwi - znalazłem. Ile razy trzeba spuścić i po ile żeby jakoś poprawić krew? Na jeden raz 400ml [...]

Abstrah**ąc od mojego ciśnienia - mam też rozwaloną morfologię. Czerwone krwinki 6,47 przy max normie 5.7. Rok temu przy 6.2 baba w punkcie pobierania krwi odsyłała mnie do szpitala %-) Teraz i białe są w dupie i HGB i HCT.... Zdecydowałem się upuścić krwi - znalazłem. Ile razy trzeba spuścić i po ile żeby jakoś poprawić krew? Na jeden raz 400ml [...]

F 1 ja mialem 19.9 hemoglobine i hematokryt 59% mialem upuszczane 4 x po 300 ml krwi w szpitalu. Najlepiej jest zrobic okolo miesiac po upustach badanie bo jak wyszedlem ze szpitala to mialem hematokryt 52 a po miesiacu 48. Pamietaj zeby duzo pic dziennie ok 3 l wody i 1.5 l zielonej herbaty. U mnie zaczely sie codzienne bole glowy bezsennosc i [...]

F 1 ja mialem 19.9 hemoglobine i hematokryt 59% mialem upuszczane 4 x po 300 ml krwi w szpitalu. Najlepiej jest zrobic okolo miesiac po upustach badanie bo jak wyszedlem ze szpitala to mialem hematokryt 52 a po miesiacu 48. Pamietaj zeby duzo pic dziennie ok 3 l wody i 1.5 l zielonej herbaty. U mnie zaczely sie codzienne bole glowy bezsennosc i [...]

Kupowalem green tea w torebkach z biedronki tylko ta czysta i wkladalem 5 torebek na noc do lodowki i rano pilem schlodzone sobie do posilkow

Kupowalem green tea w torebkach z biedronki tylko ta czysta i wkladalem 5 torebek na noc do lodowki i rano pilem schlodzone sobie do posilkow A jak radziłeś sobie z nadciśnieniem? Ktoś kto pracuje na pogotowiu polecił mi stosowanie leków moczopędnych - jak najbezpieczniejszych do obniżania ciśnienia. Ale na chłopski rozum - jak się odwodnię to [...]

Dostalem leki na nadcisnienie i teraz jest w normie. Z tym ze ja juz 5 miesiecy off i zobacze czy wejde na cos

[...] zacząłem czuć łydki podczas chodzenia i zaczęło mnie wysyfiać. DLatego pytalem kiedy zrobić badanie estro czy po tygodniu czy po dwóch. No i reszta to, to co wyżej. No i teraz pytanie, czy to ari jest zaniżone? No bo patrząc po wyniku to chyba jedyna odpowiedź to tak. Z minimalnie ponad normę do prawie 2.5 ponad w tydzień? No coś nie halo.

No mi chodzi głównie o to czy sermy to faktycznie sermy - chociaż wzwód jest, a provi aż takich cudów by nie zdziałało chyba %-). No i czy te pełne 5 tygodni na clomie wystarczy, bo przed cyklem lh i fsh były w dolnych widełkach=test też. Także teraz w pełni z głową.

Leciałem fragment 5 miesięcy i dla mnie lipa, nie spełnił wogóle moich oczekiwań. Zmarnowane pieniądze, drugiego podejścia już robił nie będę.

[...] pil wystarzajaco to po prostu w oewnym momencie przestaniesz sie pocic. Obserwowalem to na budowie w holandii. Gdzie poki się czlowiek meczyl to sie smiali ze sie nie narobił %-) a momenty byly takie ze padało na dworze, wychodzilem na desz za kilka min wjezdzalem do budynku i bylo widac jak paruje i wychodzac na dwor po 5 min już bylem suchy.

[...] smiali ze sie nie narobił %-) a momenty byly takie ze padało na dworze, wychodzilem na desz za kilka min wjezdzalem do budynku i bylo widac jak paruje i wychodzac na dwor po 5 min już bylem suchy. Wlasnie o taka odpowiedz mi chodziło, mialem dwie swoje teorie, ale nie chciałem nic sugerowac, nie doszukiwalem sie wcale magii, ot ciekawość, a nóż [...]