5

[...] było , siłowy również jest . Piątek - taneczny, sobota - taneczny , niedziela - aerobowy z lekkim obciążeniem poniedziełek - taneczny + siłowy : 1. Przysiad przedni 3*15 20 kg - 12(r) / 30 kg - 15 / 32,5 kg - 15 / 35 kg - 15 20 kg - 12(r) / 30 kg - 15 / 30 kg - 15 / 30 kg - 15 20 kg - 12(r) / 30 kg - 15 / 30 kg - 15 / 35 kg - 15 20 kg - [...]

[...] więc szybko mogę ogarnąć trening. Tylko nie wiem jak się te wszystkie maszyny tam nazywają Było Wyciskanie na skosie : 8kg - 10 (r) / 11kg - 8 / 11 kg - 8 / 11 kg - 8 / 15 kg - 7 / 15 kg - 6 /15 kg - 6 / 15 kg - 5 / 15 kg - 5 Rozpiętki w bramie 20 kg - 10/25 kg - 10/ 25 kg - 10/25 kg - 10 Wypychanie wąsko na maszynie , dół klatki 20 kg - 8/ [...]

Treningos : B 1.Ściąganie drążka wyciagu górnego szeroko 6*8 - opuszczanie na 5 sek 20*8/25*8/30*8/35*8/40*4/45*2 2. Ściaganie drążka do pępka siedząc 5*10 25/30/30/30/30 3. Wiosło jednorącz w opadzie sztangielką 4*10 18/18/20/20 5. Rozpiętki 4*10 6/6/6/6 6. Wyciskanie sztangielek na barki 3*12 8/8/8 7a Rozpietki odwrócone na maszynie 3*15 [...]

Bardzo pozadny artykul, tego bylo mi potrzeba. Teraz juz wiem troche wiecej o tej Taurynce, zwlaszcza ze 2 opakowania stoja i zaczynam je niedlugo lykac. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Napewno sie przyjmie, bo sprzedaz tego produktu od momentu go wprowadzenia jest bardzo duza, nie tak jak to sie ma np. do rybozy, ktora sprzedaje sie cienko. Ciesze sie, ze Darku zgadzasz sie... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż [...]

Narazie jej nie ma nawet w sklepie, Mateo sie ociaga miala juz byc dolozona tydzien temu, jak ja dolozy to bedzie po 16 zl napewno. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

Tylko czemu mi ********** wyslalo ze po 18.05zl - czegos nierozumiem - bede musial napisac do nich w tejj sprawie ;/ A chcialem jush zlozyc zamiowienie na 5 opakowan :/ NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

no tak w rozsadnych dawkach a jakby brac po 5 g do kretki 2 razy dziennie to moze sie to przyczynic w jakims stopniu do zlapania oponki...?? <<<Champions are Made Not Born>>> Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2003-09-30 19:25:56

Jezeli sie pomylilem to przepraszam Ale cale szczescie zescie mnie uswiadomili i zato po sogaczu wam kopsam NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

[...] do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<< Zmieniony przez - Goral w dniu 2003-09-30 23:59:42

znowu najazd na glukoze po treningu atakujcie ja bede odpieral ataki Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Dzieki jeszcze raz Slawku. Czyli wnioskujac tauryna mussowo do porcji porannej kretki, a co z porcja wieczorna np. do piro? Wogole mozna brac tauryne na noc? Nie wprowadzi mozg w wieksze obroty i nie spowoduje problemow z zasnieciem? Czy rowniez nasila wchlanianie piro i citro, czy tylko mono? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i [...]

Clarity z tego co wiem takie napoje energetyzujace sa bardzo niewskazane w polaczeniu z alkoholem, bo robia jakies niezle sensacje w watrobie, ale czy przez tauryne + alkohol to nie wiem, czekamy na odpowiedz Slawka... Slawku dzieki juz chyba wszystko wiem, wiecej nie bede Cie meczyc... Dzisiaj przetestuje na swojej lasce jak dziala tauryna + [...]

porcja carbo to koszt 1 zl Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

Bylem pod reka dzieki "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Miso, ja raczej proponował bym wersję Danona - 2-3 kapsułek, a nie gramów. W profilaktyce chorób secowo-naczyniowych poleca się np. 1 do 1,5 grama dziennie... S. Ambroziak

W dni nietreningowe mozesz sobie odpuscic lub stosowac jako typowy antykatabolik np. rano od razu po wstaniu z lozka 2-4 kap. oraz przed posilkami 20-30 min. 2-3 kap. Przed snem raczej nie, bo moze powodowac utrudnianie zasypiania, nie musi ale moze... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy [...]

czy takie proporcje sa dobre 6g tauryny i 1.5 ALC ??

Byk to bardzo dobrze wytłumaczył... Jak napisał Anar, 1 szklanka mleka koziego zawiera 90 mg tautyny. Czyli, żeby poczuć jakikolwiek efekt suplementacji, trzeba by wypić 10 szklanek - 2,5 litra... Nie dość, że wyjdzie potwornie drogo, to jeszcze trzeba się obomblować, jak bąk!

A jezeli cwicze 5 razy w tygodniu na macie-judo/bjj to jak mam dawkowac i w jakich porach tauryne?Mam do tego jeszcze multiwitaminy i Super Whey gainer 4000.jak to laczyc,jak dawkowac i o jakich porach??