SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5

  • krav maga-prawda jest bolesna :)

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] TRZEBA UCZYC SIE BARDZOOO000ooo DLUGOOO000ooo zeby sie na nim nie przjechac (ilu to juz kolesi dumnie chodzi ze trenujac KM wyrywaja noze i skaldaja kafarow dwa na dwa lub z 5 sobie radzi) nie mam wiekszego zamiaru tutaj nikogo odciagac od KM kazdy ma swoj rozum z ktorego powinien korzystac i aptrzec realnie na swiat (z pokora NAJlepiej) bo zycie [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-08 17:41:38 Liczba szacunów: 0
  • krav maga-prawda jest bolesna :)

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] youtube kiedys... i hmmm nie jestem pewien czy to w ogole bylo podpisane KM. Ja z KM zrezygnowalem po 8 miesiacach. Grappling zdecydowanie daje mi wiecej satysfakcji i ... 5 treningow w tyg jest tanszych od 2 KM wiec.. No i takie pytanie.. zakladajac ze oba systemy sa rownie skuteczne i dobre to.. kto bedzie lepszy ten kto cwiczy 5x w tyg czy [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-11 02:30:12 Liczba szacunów: 0
  • krav maga-prawda jest bolesna :)

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    RJL ma rację - ten kto ma 5 razy w tygodniu trening będzie znacznie lepszy o ile ten co ma 2 treningi w tygodniu nie ćwiczy codziennie w domu. Spowodowane jest to tym że w klubie zawsze musi się przykladać na każdym treningu albo przestać przychodzić i jeśli ma 3 treningi więcej w tygodniu to umie znacznie więcej i lepiej. I z tym nie ma dyskusji. [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-11 07:38:11 Liczba szacunów: 0
  • krav maga-prawda jest bolesna :)

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] boks (z 17 lat ma), i jeszcze jeden typ może Ty byłes w tej grupce na miescie, bo tamta reszta nie dotarła do owcy jakos to dziwnie napisałem, ale nie chce mi sie poprawiac Może i to było w czwartek, bo w piatek był na 10 trening i my nie daliśmy rady wstać na niego po tej imprezie Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2008-11-25 16:40:41

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-25 16:39:22 Liczba szacunów: 0
  • krav maga-prawda jest bolesna :)

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] do rozmów "pod budką z piwem" wie dobrze, że nie ma czasu na "fajerwerki". Nawet gdy przeciwnik jest jeden to "sprawę" należy zakończyć 4 - 5 ruchami. Nie stosuje się efektownych kopnięć z wyskoku typu ura mawashi tobi geri bo poza widowiskowością skuteczność w realnej walce jest znikoma. Technika jest zbyt [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-03 19:26:25 Liczba szacunów: 1
  • krav maga-prawda jest bolesna :)

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] przedmiotów, walka w sposób maksymalny, bez ograniczeń. Jeżeli chodzi o rozwój swoich umiejętności w walce, to w ostatnich latach rozwija się znacznie lepiej mma, czyli mieszane sporty walki. Jest to bardziej przekrojowy wybór w doskonaleniu swoich umiejętności walki z przeciwnikiem. /SFD/2017/10/5/0667749b0a4541d798a780915c8231fc.jpg

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-05 14:18:30 Liczba szacunów: 0
  • najlepsze suplementy po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] i tak robia mase na koksie,a wiec mowa o diecie z ich strony to pieprzenie slonych kawalkow. Jedna uwaga z mojej strony.Probowales kiedys trzymac sie diety,w sensie 5 regularnych posilkow,z odpowiednia iloscia bialka i duza iloscia weglowodanow? Z moich znajomych jestem w stanie wskazac tylko 2 takie osoby.Reszta to koksiarze,inni mysla [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 17706 Data: 2002-01-19 02:41:41 Liczba szacunów: 0
  • przedawkowanie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    kreatyne bierz rano 5 gram i po treningu 5 gram wiecej organizm nie wchlonie (nerki wychwyca z organizmu i pojdzie w kibelek), pozatym jestes troszke za mlody na kreatyne jednak jezeli juz podjales taka decyzje to pamietaj o diecie i duzej ilosci wody, jezeli chodzi o gainer to jest to podstawa przy kreatynie dla osoby z lekka niedowaga.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-12 14:50:07 Liczba szacunów: 0
  • Co daje bcca?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Tak jak napisal Seewy sa to animokwasy rozgalezione zapobiegaja przede wszystkim katabolizmowi sam wlasnie biore Olimpu BCAA 750 Strong Jak chcesz wiedziec wiecej to sobie przeczytaj to : Dietetyczny środek spożywczy w formie tabletek, uzupełniający dietę w BCAA - aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach - izoleucynę, leucynę i walinę. BCAA - [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-17 17:39:55 Liczba szacunów: 0
  • Co daje bcca?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Co sie nie pojawilo napisze jeszcze raz tak jak pisal Seewy jest to przede wszystkim antykataboik sam biore teraz Olimpu BCAA 750 Strong i moge powiedziec ze jestem zadowolony na mase to nie koniecznie najlepszy suplement ale ogolnie wart polecenia .Jak chce Ci sie bardziej czytac na temat BCAA to masz tutaj wiecej: Dietetyczny środek spożywczy w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-17 17:52:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] niech mocno oszczędzają przez kilka tygodni kolana (w okresie największego bólu) i natychmiast rozpoczną suplementację glukozaminą oraz fizykoterapię. Po pierwszym tygodniu zabiegów na polach magnetycznych, po 1,5 godz po zabiegu ból był jeszcze większy niż zwykle, lecz później stopniowo malał (podobno to normalne). Pozdrawiam i nie dajcie się!

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-05 21:33:57 Liczba szacunów: 1
  • [...] lekarz Ci DOKŁADNIE powie co Ci dolega i jakie masz szanse itd itd., a później Cię wyśle na rehabilitacje u nich w klinice 70zł za wizytę. Wydaje mi się że wystarczy iść na 5-8 wizyt i dokładnie się skupiać i uczyć ćwiczeń które pokazuje rehabilitant. potem pozostaje Ci jeszcze xx miesięcy systematycznych ćwiczeń w domu i kto wie, może się [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-04 09:48:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] - prawgo - miałam sobie wyrać :)) Wszytsko było by ok gdyby nie to że miałam bardzo dużo krwiaków, które zresztą mam do tej pory, noga prawa od lewej w kolanie różni się o 5 cm.W związku z tym czeka mnie jeszcze jedna artroskopia na oczyszczenie tego kolana tym razem z krwiaków. Przed zabiegiem wysłano mnie na USG. Jesli ktoś coś z tego [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-20 22:15:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] rzepek w dwoch kolanach. na poczatku totalny zakaz jazdy na rowerze, plywania, uprawiania sportow, zwolnienie z wf itd tylko mam 2 cwiczenia i cwiczyc je. przez 1,5 roku starczały mi "psiukacze" do kolana i relifex. obecnie pod koniec czerwca zaczelam rehabilitacje; magnetronic, krio i laser. i ... choroba sie nasilila:(( sa [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-23 13:37:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] innym ) Zalecil mi fizykoterapie- nie pomoglo wiec powiedzial ze zrobia mi w szpitalu zabieg o nazwie artroskopia i zobacza co i jak! Na zabieg jednak musialem czekac az 5 miesiecy. Przez ten czas chodzenie to byl istny koszmar :( W koncu doszlo do zabiegu (pazdziernik 2006) -diagnoza : chondromalacja II stopnia oraz cos tam z faldem blony [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-28 16:49:31 Liczba szacunów: 0
  • Od ponad 3 lat dokuczają mi bóle kolan. Mam dopiero 15 lat. Zaczęło się niewinnie od upadku z roweru, potem zrobił się krwiak i zrobili mi punkcje. Przez jakiś czas miałam spokój. W 5 i 6 kl. podstawówki intensywnie grałam w kosza. Wtedy bóle znów wróciły. Tylko, że wtedy bolały już oba kolana. Chodziłam na fizykoterapię: laser, magnetronic, DD, [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-08 19:52:14 Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję,termin miałyśmy na 25.06.2007 ale z powodu strajku lekarzy się nie odbył zabieg.Profesor do którego trafiłyśmy po obejrzeniu RTG i DOKŁADNYM! zbadaniu córki,powiedział,że te zastrzyki pomogą.Od razu powiedział,że może to być na rok,5 lat a nawet na całe życie,ale na razie artroskopię oddalił.Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-19 14:54:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] daje mi twardy woreczek ze skory - wyprostowane nogi, ściskam go kolanami i jednocześnie dociskam do podloza (materac albo co), stopy prostopadle do nóg. Ścisnąć na 5-6 sekund rozluźnić i tak 10-15 powtórzeń. Później dostaję taką opaskę opinającą oba kolana - opaska nei jest elastyczna - i próbuję rozepchnąć tą opaskę na zewnątrz - czas [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-23 12:34:57 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna - jak odmierzyć

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ale macie problemy:) Plaska lyzeczka do herbaty to niemal rowno 2,5 g, duza lyzka to ok.5-6 g.Pozdro

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-09 20:14:41 Liczba szacunów: 0
  • Guz na jądrze

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] kontaktu zeby takie wystawil) - jak pojdziesz do lekarza urologa ktory na co dzien pracuje na oddziale onkologii, to zobaczysz ze bedzie mial inne podejscie jak zobaczy Twoje wyniki i powie Ci zeby sprawdzic markery za 3 tyg do 1.5 miesiaca najpozniej BTW: My status update - 3.5 roku po operacji usuniecia guza najadrza i zyje (i dobrze) :)

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 17:25:36 Liczba szacunów: 0