5

[...] w przypadku szpinaku mogłabym się zmusić, ale zastanawia mnie czy jest jakaś alternatywa? - czy to prawda, że ilość spdających kg jest związana z wagą początkową? Tj. im więcej tkanki tłuszczowej, tym więcej poleci? Pytam, bo nie mam nadwagi, ale cholernie zależy mi na chociaż 5 kg... p.s, życzę pwodzenia wszystkim, którzy są w trakcie peace:)

ja najwiecej wytrwalam 9 dni ale to bylo uuu 1,5 roku temu , mysle ze teraz dalabym rade ale nie widze sensu glodzenia sie i tylko proszenia sie o jojo ;)

[...] ci wtórowała, że niby kopenhaska sensu nie ma. Może dla ciebie, nie zaprzeczę. Ale dla mnie to nawet nie jest dieta głodowa, dieta głodowa to głodówka, to dietka 200,300,500 kcal, bo wierz mi, że i takie stosują szczególnie załamane nasti. Nie przeczę, że mogę zawalić, ale silną wolę warto ćwiczyć, nawet jeżeli ciało miałoby trochę na tym [...]

batonik23 - poczytaj posty o dietach, odżywianiu a może dojdziesz do sedna sprawy, że diety cud to jest totalna głupota. Jak chcesz w 800-1000 kcal dostarczyć wszystkie niezbędne dla życia wartości odżywcze, nie spowolnić metabolizmu i nie stracić mięśni? Niemożliwe

Kuracja niestety jest czasochłonna a ja nie chcę zabierać Tobie cennych chwil, które są na wagę złota. Szkoda tylko, że taka głupia rzecz - jak dieta kopenhaska - je zabiera Lepiej poświęcić je na zdrowe odżywianie

[...] Ja też już nie chodze głodna A co do fantazji... to mam tak samo... Na szczęście mi sie nie śnią jeszcze torty i kurczaki... Cieszę się że już mi się troche skurczył żołądeczek.. a nie jak zawsze worek bez dna... trzy miesiące temu rzuciłam papierosy... przytyłam 5 kg... więc czas na pozbycie się naddatku... No i musze ładnie wyglądać na balu :)

ech te kobiety i ich obietnice ... nici z SOG'a bez abonamentu co do ryb "odchudzających", najlepiej odchudzają te tłuste, ale to temat z innej bajki niż ta w której obecnie występujemy

"Te posiłki..to już nawet za dużo... " Każdy zapewne interpretuje rozpiskę posiłków inaczej. Uważaj tylko, żebyś na tej "diecie" nie przytyła , bo co tzn. 1 duży befsztyk, albo kawałek chudego mięsa (zgrillowanego - powodzenia w przyrządzaniu posiłków).

[...] Wodny Hehe, nie ma to jak z kopenhaskiej przerzucić się na soki i ciastka Po co się odchudzać, jak później człowiek "źle" się żywi? Ja na początku diety 1000kcal (kiedyś, teraz zmądrzałem ) przez 3-4 dni też się dobrze czułem, później dopiero następowało duże osłabienie organizmu. Zmieniony przez - Tomassino w dniu 2006-01-21 23:50:22

[...] to żuciłem :/ było pisane że z braku węglowodanów tak sie dzieje chciałem sprawidzic zjadłem kawalek ciasta ze 3 szklanki soku wypiłem i mnie przestała bolec głowa. teraz dalej nie jem takich zeczy typu cukierki ciastka fast-food, jem sobie 5 razy dziennie w małych ilościach tak jak to robiłem przez pierwsze 2 tygodnie stycznia i tez schudlem :)

[...] A niby medycyne studiuję... Jasne... Zerwałam z tą durną dietą... Ale widocznie musiałam sie przekonac na własnej skórze... Na tej diecie jest fajnie... przez pierwsz 5 dni... A potem?.. No cóż w zależności od organizmu... Zaczęłam mdleć... Wszystko w trójwymiarze... W sobotę i niedzielę nie mogłam zahamować krwawienia z nosa... No cóż nie [...]

To się cieszę, że zrozumiałaś Szkoda tylko, że nie umiesz się uczyć na czyichś błędach A brak akceptacji własnego ciała to zazwyczaj choroba duszy , ale to temat na inne forum

Gratuluję zaliczonych egzaminów i uporu (chociaż w tym przypadku to raczej nie należy gratulować ) A fotki wrzucone przez Tykę to oczywiście dwie skrajności, najlepszy byłby mix

Cynik

Realista Wgł. mnie dieta redukcyjna to zaplanowane, racjonalne, zdrowe odżywianie się mające na celu niwelację tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym utrzymaniu tkanki mięśniowej na nie mniejszym poziomie, niż przed podjęciem diety. Jak ktoś chce się katować , to jego sprawa.

[...] obniżona zdolność do kontroli własnych zachowań ( w większości przypadków trudno jest mówić o jakimkolwiek samodzielnym działaniu i wykonywaniu skoordynowanych ruchów); 5 tik-taków : Spadek ciśnienia krwi, obniżenie ciepłoty ciała, zanik odruchów fizjologicznych oraz głębokie zaburzenia świadomości prowadzące do śpiączki; 6 tik-taków i [...]

hey Witam, schudlam 2 kg jedzac normalnie, waga niby prawie nie pokazala roznicy, ale za to w ubraniach jaki luz, 5 razy w tygodniu 40 g wegli, w sobote wegle do oporu. Poniedzialki i wtorki lyzwy z synem przez 2 godziny, w czwartek i piatek narty. W sobote balety do bialego rana:) i karaoke:), i teraz szykuje mi sie wyjazd na narty na [...]

Tomassino :P gdybym umiala tutaj buzki wstawiac, to za tego posta bys dostal buziaka ;) - czym prędzej naucz się wstawiać buźki Dzieki serdeczne :) teraz dotarlo ;) ale ja naprawde MUSZE schudnac w te 2 tyg. pozniej zaczne jesc jak czlowiek... Sam niedawno wyzywalam kolezanke, ktora robila sobie kilkudniowe "glodowki" ale nie wiesz, co [...]

-vlad88 A ile ma schudnąć czego? Schudnięcie to pozbycie się tłuszczyku z ciała a nie pozbycie się kg na wadze. Zrzucenie kg na wadze nie jest równoznaczne z pozbyciem się tłuszczyku. Ktoś może ważyć np. 80 kg a mieć mniej tłuszczyku niż osoba ważąca 74 kg, przy tym samym wzroście. --- - -- - - - -- - - -- - -- - -- - - tomasiino wiem naczym [...]

hej szkoda, ze jestem sama w tej walce dzis 5 dzien-rano byla kawa, marchewka i troche otrab (uznalam, ze skoro moze przez to mniej schudne, ale po prostu musialam to zjesc), po poludniu befsztyk i paczka brokul i chyba za duzo zjadlam (choc przejedzona bron boze nie jestem ) bo energia mnie rozpiera! Sprzatnelam juz cale mieszkanie i nie mam [...]