5

PRZECZYTAŁEM !!!! o WODYN z tymi nazwami to ostro pojechałeś gorzej niż na lekcji matmy z kombinatoryki do rzeczy...kiedyś coś wspomniałeś o tych zygzakach ale nie za wiele, dopiero teraz spojrzałem na to z zupełnie innej strony (może nawet z twojej p) Bankowo to mogą być niezapomniane przeżycia dla mięśni, szczególnie dla kogoś kto ćwiczył do [...]

przeciez to proste jak drut Trzeba sie tylko wczytać,ostatnio stosuje ta metode przy barkach,ostro daje po dupie ,stosuje zyzgazk chyba alfa czyli 1 pełny i połówka w górnym zakresie czyli 1,5 powt.

Wlasnie tego 1,5 sa 2 glowne odmiany. Jedna bardziej silowa a druga bardziej masowa.

[...] obiekty sportowe nie są czynne ,co wymusza na mnie przerwę regeneracyjną:) Czy to co napisał Wodyn pokrywa się z prawdą? Mogę powiedzieć jak ja to odczuwam po 3,5 tygodniach treningu tą metodą. 1)korzyści neurologiczne? rzeczywiście ,przysiady z podwójnym środkiem czy wyciskanie zza karku z podwójnym dnem spowodowały ,że poprawiła mi [...]

[...] uda) Trening mięśni ud, ze względu na brak możliwości ,,wypychania" (jak wspomniałem jeszcze nie posiadam odpowiedniej ilości sprzętu) to tutaj same przysiady, serii 5 jak u Ciebie, tylko że różnego typu: ze sztangielkami, sztanga z przodu, sztanga trzymana na czworobocznych. Mięśnie naramienne jak u Ciebie, z tą różnicą że nie z linkami [...]

2)UGINANIE NOG: zygzak 2" Beta/ "jeden i polowki gorne" 5 serii 3)wypychanie nogami: zygzak 2" Alfa/ poltorak- 5serii 4)uginanie nogi na maszynie do prostowania nog: ruchy z koniecznosci sa Wodyn wiesz moze jakimi ćwiczeniami zamienic te?mam tylko wolne ciężary. z góry thx

[...] współczynnik 1j .( dane te sa przykładowe )a robiac dwa powtórzenia sztanga o masie 70 kg przy pomocy zygzagu centuria beta - działamy na te włókno dwa razy siła 3 N przez 0,5 sekundy ... wiec na te włókno znów dziła współczynnik 1j Proste? mi sie to wydaja po długich przemyśleniach proste :D i logiczne :D 2.Ok .. ale ktos sie uprze - robiac 4 [...]

Przerwy między seriami zależą głownie od typu treningi i ilości powtórzeń jeżeli idziesz w siłę to 2,5-3min nawet ale ogólnie ok 90sek

Ma ktoś wiarygodne informacje na temat zawartości witaminy E w ziarnach konopnych? Jedne źródła podają ogromne ilości na 100g - 50-90mg ( 300% do 600% dziennego zapotrzebowania), inne znów dość niskie - 0,8-1,5mg (~5-10% dziennego zapotrzebowania na 100g).

[...] jesli mowa o DHEA,andro & androstenediol androstenedione - androstenedion (prekursor testosteronu/estrogenu) On average, Androstenedione has a conversion rate of about 5.6%, which means of the amount you take in, about 5.6% is converted into testosterone! Tlumaczyc chyba nie trzeba. Andro Research 1: In a study investigating the effects of [...]

[...] i polisacharydy, sterole (b-sitosterol, awenasterol), substancje białkowe, peptydy (a-awenotionina, b-awenotionina), witaminy (B1, B2, B12, A, E, K, PP), aminokwasy, krzem (55-70%) i krzemionkę (2%) oraz związki mineralne (Fe, Mn, Zn) (23). W medycynie ludowej ziele owsa stosowane jest jako środek uspokajający w wyczerpaniu nerwowym oraz [...]

pseplasam se pserwe ale kiedys Veronka i Amazone cos wspomniały o ich idolu pośle Giertychu Ja jestem apolityczny ale własnie ogladałem program z w\w i ....też zaczyna być moim idolem KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka [...]

[...] kto, ale Veronka zupełnie nie ma się czego obawiać, z przecinakami nie walczę ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ==== Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-01-31 14:05:17

"What are the ingredients? HGH contains Growth Factor Complex (Micro Molecular Growth Hormone Potentiator) hGH Stimulator (Micro Molecular Polypeptide Complex of free amino acids) Other Ingredients: Purified Water, Lecithin Phospholipids, Sodium Citrate, Citric Acid, Potassium Sorbate, Maltodextrin, Methylparaben, Propylparaben, Natural and [...]

hehe widać są anomalie w ryczeniu VERONKOOOOOO - działa na Shelly Więc jak się zaryczy np Si2 to powinna sie zjawić Veronka Testujemy więc SI2UIELLLLLLLLLLLL Ps. Wczoraj był dzień szukania info o insulinie do małej dysputy z D Szukałą dziś poszukamy info o tej nieszczęsnej karnitynie ...moze jednak działa heheheh "Strong coffee, much [...]

Ja też w sumie robię na codzień tak jak Ty, ale chciałbym choćby teoretycznie sprawdzić jak to wygląga Obecnie przy robieniu masy proporcje b/w/t mam ustalone na 2,5/5,5/1. Podliczając dzienne posiłki wg. tabel to wychodzi mi z grubsza dobrze, natomiast jeśli chodzi o kalorie wychodzą dziwne wyniki dlatego też o to pytam. Swoją drogą Kain, [...]

Shelly avatarek ma zaostać. Brutus nie pije chyba kawy więc nie rozumie naszej pasji Si2uiel ale na pewno wydzieliło ci się dużo adrenaliny odpowiedzialnej za walke lub ucieczke Wiec wybrałeś to 2 ........ja tam bym walczył ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

Bullmastif wykonooje ważne zadania dla rodziny, parę osób miało pewne wątpiliwości co do kwestii supremacji mafii suplementacyjnej i dostali bana.... ale w realu , Brutus - wiadomo, chłopak jak malowany, więc ma prawo do hmmmm podrywu, ale niech przynajmniej jedną białogłowę zostawi w spokoju, taka prośba:))) członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

A wrzuce wam i tak, pewnie KAINA to zaciekawi A wiec: grupa skladala sie z 5 osob. pierwsza osoba- na "sucho" puls:62 . Po alkoholu po godzinie- 72. druga osoba- na sucho 66. po marihuanie- 61. trzecia osoba- sucho- nie wiem. po marihuanie- ok 60. Po marihuanie, alkoholu i amfetaminie- 98. czwarta osoba- sucho- nie wiem. po marihuanie, [...]

Grasiku L-4 to jakiś nowy stymoolator hormonalny:)))) Jeżeli to silniejsza forma tyroksyny to nie bierz tego proszę Cię członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja