5

witam, mam problem z kolanem (nie jest w 100% stabilne bo piszczel lata 0,5-1cm w przód + mam przeprost kolana. Moze mi ktos powiedziec czt takia niestabilnosc + przeprost (ponoc mam za dlugie PCL) jest warta operacji (obkurczenie laserem wiezadła) czy chca wyciagnac kase ? bo dolegliwosci z tym kolanem poza lekkim bolem raz na 100lat nie mam. a [...]

No ja nie bylbym tego taki pewien. Z moich wiadomosci powinienes miec 3 szczepionki i po nich masz pewnosc na 5 lat. Zapytaj w przychodni badz swojego lekarza. Sprawdzalem to info i inne osoby twierdza tak samo.

no wlasnie tutaj jest taki problem - bo trenuje 5-6x w tyg (3-4x KB i do tego 3xsilownia (robie duzo przysiadow ze sztanga i martwych ciagów) od kilku lat i naprawde nogi mam rozwiniete mam duzo skakanie i cwiczeń ,że stoje na 1 nodze ale ostatnio po bieganiu po schodach jak kolano ostyglo to mnie bolalo i od tego sie zaczeły badania bo podobno [...]

Prośba o pomoc osoby po rekonsrukcji ACL. Ankieta do rozdziału do pracy mgr. 3 proste pytania. Czas - około 5 min. Zabacz: http://www.sfd.pl/ACL__pro%C5%9Bba_o_pomoc.-t545055.html Z góry dziękuję za pomoc.

W dzień zabiegu leżysz grzecznie w łóżeczku (sikanie do kaczki). Chodzi tylko o to znieczulenie w kręgosłup. Potem bez problemu popylasz w ortezie. Średnio 3-5 dni w szpitalu i do domu. Miesiące poza boiskiem :( Piszą tu czasem o Larsie - wtedy szybszy come back. Pzdr

moniaiadi lubię jak pacjent sam sobie odpowiada na pytania i na dodatek dobrze :) zbyt dużo chodzenia może powodować obrzęk łydki. Wypełnisz mi ankietę? Proszę, 3 pytania - 5 minut. Z góry dziękuję. Tutaj jest: http://www.sfd.pl/ACL__pro%C5%9Bba_o_pomoc.-t545055.html dzięki

no juz jestem w domu... powiem wam ,ze wydawalo mis ie to wszystko straszniejsze - znieczulenie w plecy 5h lezenia potem juz moglem unosic glowe - caly czas dostawalem leki przeciwbolowe + oklady z lodu (swietna opieka) 0 opuchlizny na 2 dzien rano juz chodzilismy z rehabilitantem + robilismy cwiczenia na 4... w domu 0 opuchlizny okurczyli mi [...]

Nic wiecej na razie nie rób oprócz tego co zalecone. DO sprawnosci trzeba dojsc stopniowo niczego nie przyspieszajac. Kontrola za 1,5 tyg i o reszte spytasz lekarza

jesli bylo wyciete 5% lakotki + obkurczenie pcl i usuniecie jakiegos faldu maziowego czy jakos tak - kolano 2dni po zgina sie bez bolu do 90* chodzic moge juz zaczelem rehabilitacje to ile srednio w podobnych przypadkach trwa powrot do sportu (biegania) ? wiem ,ze i tak kazdy indywidualnie ale chce wiedziec jak to wyglada u innych, pzdr i sorry za [...]

[...] prywatnego rehabilitanta ale jestem z małej miejscowości(Myślenice-może ktoś coś wie przypadkiem) a tu trudno o takiego. Na razie staram się ćwiczyć mięśnia w ten sposób że go po prostu spinam na 5 s po 15-20 powtórzeń po 3 razy dziennie, tak na wyprostowanej nodze, nie wiem jakie inne ćwiczenie wykonywac. Mogę ją unosić i tak trzymać kilka sek??

ja mam pytanie - po wycieciu lakotki bocznej (5%) jakiegos faldu - ile czasu nie moge robic prostowania nog w siadzie na maszynie (na silowni) z ciezarkiem 2,5kg na 1 noge ? jak chce dotknac noga do tylka to jeszcze troche mnie ciagna blizna i troche mnie boli kolo rzepki i taki maly off top: co to moze byc jak strzela mi kolano ? leze na ziemi i [...]

Po miesiacu 90 stopni( po 4 tygodniach) po 8tygodniach 120stopni. Tu masz link gdzie sie dowiesz wiecej http://www.rehabilitacja.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=503 Ja po 4 tygodniach mam kąt prosty swobodny czyli 90 stopni, może nawet już 100. W czwartek 5 tygodni u mnie

No jeśli o taka rehabilitacje chodzi to owszem zacząłem ja dzień po operacji Rehabilitant pokazał mi cw które mam wykonywać sam w domu i jest wszystko ok :D

[...] sobie nie rozwalic kolana (chociaz z 2 strony trenowalem 6lat z luznym PCL i troszke luznym ACL (acl naciagneli do 100% przy artro) PCL sie nie dalo i jest ta roznica 0,5cm do zdrowego (udo sie wysówa) i uszkodzilem lakotke przy graniu w pilke :< a reszta byla ok w kolanie wiec jak to jest bo mam za 2tyg wrocic na trening a lekarz srednio [...]

[...] na układ mięśniowy. Badałem kilka osób, które grają i uprawiają narciarstwo w opaskach. Przeważnie czworogłowego miały mniejszego około 2 cm w 2 miejscach pomiarowych: 5 cm nad rzepką i 15 cm nad rzepką. Moja rada - prowadź regularny trening mięśni odpowiadający za stabilizację kolana. Ćwicz kokontrakcję (www.kumakowiec.blogspot.com - tam [...]

kumakowiec! jakie ćwiczenia dochodza w 5-6 tygodniu po rekonstrukcji acl .Co polecasz na przywodziciele bo z tym mam najwiekszy problem. 11 zaczynam elektrostymulacje moze to coś pomoże

moniaiadi &#8222;kumakowiec! jakie ćwiczenia dochodza w 5-6 tygodniu po rekonstrukcji acl .Co polecasz na przywodziciele bo z tym mam najwiekszy problem.&#8221; na przywodziciele polecam to wszystko co leci w necie. Jest tego kupa. Poczytaj tylko o rodzajach treningów siłowych. Też jest ich dużo. Napisz jaka dyscyplina wchodzi w grę a [...]

Słuchaj, nawet jeżeli będzie konieczna, to nie masz się czym przejmować. Artroskopia zwiadowcza/diagnostyczna to mało inwazyjny zabieg. Nie będą Ci tutaj nic ucinać, rzeźbić. Będą oglądać. Jeżeli będzie konieczna. Ale myślę, że będą czekać jeszcze jakieś 5-6 miesięcy, aby zobaczyć jak będziesz wyglądał pod koniec cyklu rehabilitacji.

[...] oględzin w szpitalu dzień po urazie zostały ściągnięte z kolana 3 strzykawki krwi i noga powędrowała początkowo do szyny. Tydzień później ortopeda zagipsował nogę na kolejne 5 tygodni. W październiku zrobiłem rezonans i wyszło coś takiego: Badanie wykazuje niewielką ilość płynu w stawie kolanowym. Więzadło PCL ma zachowaną ciągłość, nieprawidłowy [...]