SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5

  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    siema, no nic nie jest, jest spoko chyba tak mi sie zdaje, kutfa dzis sie niezle skatowalem na silce, robilem klate i tricai bylo niezlei nadal nie wiem ile wycisne na maxa, chyba bede musial zrobic regeneracje za jakis miech i sprawdze

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-19 16:02:41 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzień 1 Klata + Triceps 1.płaska 12/10/8/8 2.skos 12/10/8/8 3.rozpiętki 15/12/10/8 4.francuz 12/10/8 >> za mało na tric... dwa ćwiczenia conajmniej (ja robię 2 ćw po 4 serie) rozpiętki niepotrzebnie z regresją powtórzeń Dzień 2 Plecy + Biceps 1.wiosłowanie 12/10/8/8 2.dzieńdobry 15/12/10/8 3.uginanie 12/10/8/8 4.młoty 12/10/8 [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-19 21:32:33 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Elo spamerzy Jak tam leci? Ja Wam powiem, że u mnie tak sobie :-/ Ostatnio mam mało czasu, forsy brakuje - nie mam skąd wziąść, a na dodatek mam problemy z treningiem. Nie ćwiczyłem już dłuższy czas i ciągle przymierzam się, żeby znowu zacząć trenować, a jak na razie, to co najwyżej aeroby robię Muszę się przełamać i wziąść się za trening i [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-20 11:10:00 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Artykuł Qazara już cały wcześniej przeczytałem Tylko jak mówiłem, nie wiem co konkretnie walnąć np. na śniadanie (ser biały, płatki owsiane, jogurt, a może jakieś warzywa lub coś innego...) Znasz może jakieś konkretne przykłady dietek CKD, to bym sobie je przejrzał i ewentualnie coś dobrał... Aha, no i łap soga za pomoc - dzięki!

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-20 12:07:02 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja na jutro nie mam aż tak wiele zadane, ale ciągle dręczy mnie myśl, że się jeszcze czegoś nie nauczyłem ech... ten pęd do wiedzy dobra, spadam się jeszcze pouczyć Pozdroo!

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-20 18:48:42 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ziomka obdarzylem SOGiem oczywiscie jak stary Polski zwyczaj nakazal....SOGa dostales SOGiem sie odplac a tak w ogole to szukam jakiejs niedrogiej koszulki na allegro do50zeta i sie zastanawiam nad takimi: http://www.allegro.pl/search.php?string=lonsdale&st=gtext&category=5529&order=t&buy=0&new=0&p=1 nie jest to [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-20 20:00:44 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no cos Ty mam za male lapy zeby sie tak wozic, wygladal bym jak jakis "pajak", u mnie w szkole i w ogole w miescie jest moda na pajaka jołłłłłłłłłłłłłłł, no chyba skusze sie na niebieska, albo na zielona, tylko ****a zeby nie bylo zadnej wyj.***ki

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-20 20:10:15 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no to dobrze ze sie nas nie wstydzisz bo łohoooooooooo iczaje byloby tako

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-20 20:15:42 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja sie nie znam, ale Dura napewno...

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-20 20:16:28 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    oj zalezy co...Kiedys z tego mialem 5 ale to bylo daaaaaaaaaaawno

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-20 20:17:18 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ważne jest, aby sprzedawca miał dużo pozytywnych komentarzy - wtedy jest bardziej godny zaufania Jest chyba przepis na Allegro, że jeśli ktoś Cię oszuka powyżej bodajże 50 zł, to zwracają Ci jakieś odszkodowanie, ale to jest jeszcze zależne od kwoty ile zapłaciłeś (wiem, że 50 zł. to minimum) // no i ja też spadam się pouczyć... narka! [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-20 20:37:26 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    spoko, spoko, juuz kopowalem wiele na allegro buciki, koszulki spdnie itp.... i wszystko bylo okej!, tellefon i w ogole tfu tfu ie zapeszyc a co do pozytywowo to chyba nie warto ryzykowac juz powiedzmy 30 glosow dla glupich 50zl jak mozna wiele wiecej zarobic, no sami pomyslcie

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-20 20:47:34 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tez tego nie lubie jak ktos taki pisze , dlatego tak napisalem a tak w ogole to niwix to Ty kicka trenujesZ? umiesz szpagata, ile juz trenujesZ?

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-20 21:17:33 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ile kontuzji mialem to hoho i tez kolana i w ogole wszystko...:-/

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-20 21:49:45 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ale co wyvbrac? u mnie nie widac nic

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-21 23:06:23 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    juz widze

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-21 23:07:22 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Hej Masa ja to nie wiem moze pojde ale narazie nie zdecydowalem sie zawsze boje sie ksiedza jak ide do spowiedzi....tzn syumienie gryzie wiesz oco kaman pewnie

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-21 23:08:29 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dlugo sie uczyles tak rysowac?, szkicowa? jak dla mine to mistrzowskie-ale ja sie nie znam, czy tako potrafisz narysowac cos w oogle czy nie wiem ****a

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-21 23:20:08 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no ja mam wolne ale i tak luzik dzis w kosciele robilem za Jezusa, ksiadz mnie wzial za kare bo sie smialem za duzo, ale tez ostra polewe skrecilem jako Jezus,nikt nie mowil ze Jezus to ponurrak

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-22 14:29:40 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no wlasnie widze ze spoko sa, ale teraz to zawiasy albo paka.....nie bedzie mi ich zal

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-22 16:05:18 Liczba szacunów: 0