5

[...] piszą.....siniaki to norma powinny się same wchłonąć , chociaż mi po pierwszej reko ortopeda wyciągał krwiaka. Za drugim razem nie czekałem na rehabilitację państwową na 5 dzień po zabiegu wylądowałem u prywatnego rehabilitanta on rozmasował mi siniaki i nogę, poćwiczył ze mną, pokazał jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, mobilizował mi rzepkę [...]

deisy63 Niestety u mnie się tez przestały wyświetlać, nie wiem o co chodzi. Wklejam ci link do innego artykułu, może ten się przyda. http://zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_2_issue_1/acclin_5_11_pasierb_86-100.pdf braiquin Zgadzam się z tobą w 100% w 5 miesiącu od rekonstrukcji badania na maszynach pokazały że najsłabszy mam dwugłowy.

Do chodzenia- na poczatku nie, tak zeby trzymal sie, ale nie uciskal. Po ok 1,5 miecha juz mocniej bo 4glowy sie zbuntowal:/ i zanikl. Co do spania to nie zakladalem w ogole.

Ogotaj przejdzie ci napewno:) ja tez tak mialem ale zabralem sie do odbudowy 4glowego na serio (silka) i teraz jest ok, tzn przeskakuje ale sporadycznie raz na 5 dni.

Witam Piszę ponieważ wizytę u lekarza mam dopiero za 1,5 miesiąca a niestety będąc studentem środki finansowe w obecnej chwili nie pozwalają mi na wizytę prywatną. Szukam odpowiedzi na swój problem choć w drobnym stopniu. Przez około 9 lat uprawiałem sporty które obciążały stawy i nigdy z tym się nie liczyłem w dużym stopniu. Coś zaczęło strzelać, [...]

Showcase Trainer GII jest chyba najlepszy też ten nosiłam przez 5 tygodni a później krótki neox k-07

[...] chyba czołowe (po zdjęciu rentgetowskim wynika że mam zawalone czoło ) objawy wystąpiły u mnie w dziwny sposób - brak węchu i smaku , lekarz przepisał mi allertec i jakieś krople do nosa , w sumie żadnych rezultatów nie ma, jedynie 5 kg więcej ciała w związku z tym mam następujące pytanko czy istnieje mozliwość przytycia po tych tabletkach?

/SFD/2021/1/4/490ad6063cfe41bc95afc7934d6e0d94.jpg Przez pewien czas na pewno będzie to przynosić rezultaty jeśli nie trenowałeś wcześniej nóg. Ale nie zakładaj sobie od razu, że będziesz wykonywał tych przysiadów po dwieście. Zrób sobie na początek 5 serii po 15 powtórzeń i zobaczysz jak te nogi zareagują na trening może się okazać, że będą [...]

/SFD/2021/8/9/2fb85cc17dbe4b7783d2ea554f86a068.jpg Przerwy w treningu są bardzo istotne, niestety większość osób nie zwraca na nie uwagi, a przecież łatwiej wykonać serię z założonym ciężarem i liczbą powtórzeń gdy odpoczywamy 2 minuty między seriami niż gdy przerwa wynosi 30 sekund. Na długość przerw w treningu ma wpływ nasze zaawansowanie osoba [...]

/SFD/2021/5/17/ef3ac1140d7740efaa80850550615f55.jpg Niestety, ale masz nieco sprzeczne cele, które chciałabyś realizować jednocześnie. Widać, że jesteś osobą aktywną bo 5-6 w tygodniu średnio po godzinie to nie mało, ale teraz musisz rozgraniczyć stawiane sobie cele treningowe bo mimo wszystko na deficycie kalorycznym ciężko jest budować masę [...]

/SFD/2021/5/17/ef3ac1140d7740efaa80850550615f55.jpg Niestety, ale masz nieco sprzeczne cele, które chciałabyś realizować jednocześnie. Widać, że jesteś osobą aktywną bo 5-6 w tygodniu średnio po godzinie to nie mało, ale teraz musisz rozgraniczyć stawiane sobie cele treningowe bo mimo wszystko na deficycie kalorycznym ciężko jest budować masę [...]

[...] sobie, to śmiało. 2. W sytuacji, gdy raczej nie masz możliwości wprowadzenia serii negatywnych, to w zasadzie nie masz wybór. Nie pozostaje nic innego, jak powtórzyć serie 5. Poza tym, serie negatywne, szczególnie wśród osób bez większego doświadczenia, będą sporym ryzykiem wystąpienia konfuzji/urazów. 3. Progress siłowy w małych partiach [...]

Pierwsza różnica jest taka, że przy treningu co drugi dzień wychodzi Ci 3,5 treningu na tydzień (7 treningów na dwa tygodnie). Przy rozkładzie t-t-w-t-t-w-w- tych treningów masz cztery tygodniowo (8 treningów na dwa tygodnie). Po drugie nie każdy może sobie pozwolić na treningi w sobotę i niedziele więc tak naprawdę mamy do wyboru 5 dni więc stąd [...]

Pierwsza różnica jest taka, że przy treningu co drugi dzień wychodzi Ci 3,5 treningu na tydzień (7 treningów na dwa tygodnie). Przy rozkładzie t-t-w-t-t-w-w- tych treningów masz cztery tygodniowo (8 treningów na dwa tygodnie). Po drugie nie każdy może sobie pozwolić na treningi w sobotę i niedziele więc tak naprawdę mamy do wyboru 5 dni więc stąd [...]

Terminator 5 %-)

[...] że chyba te setki amp bil w powietrze %-) i chlopie problemy z czytaniem to chyba ty masz jak dobrze poczytasz to dostrzezesz ze ludzie mają problemy z kodami Mi w cypio AP nie weszły i wpisywane było dobrze wiec nie pyerdol, że ludzie źle wpisują, bo to 5 opak. nie wchodziło ;) Przy innych nie miałem takiego problemu reszta wszystko git.

Panowie jak stoi teraz atomic labs chodzi mi glownie o soki (tren np) ? Btw. Pany igly mi sie skonczyly a tu juz wieczor zapomnialem wtloczyc trenbolonika ;( , jaka najkrotsza igla biliscie mam tylko 0.5/16mm ;/ wejdzie chocby w triceps czy za płytko ?

Krejtos ja po ap jak przybilem dose to musiałem dac 0,5 ml więcej żeby było tak jak na ap, także nie wiem czy tak dobrze

ten bulk z Titana jest bardzo interesujący,ciekawe co tam faktycznie w nim siedzi według opisu kolegi , mówi że troche dusi i szczypie przy wtłaczaniu poszło 5 strzałów

[...] moze kiedys o wyj**kach propa Dose??? wydaje mi sie ze mam chyba mobil1 w butli%-) noge urywa.. narazie poszedl 3 strzal 100mg e2d i mialem temperature przez 3 dni 37-38.5... moze to tez przez trening bo tak doj**alem ze 3 dni ramiona mialem wygiete jak kelner( L) heh zakwas niemilosierny no i moze przez to organizm dziwnie zareagowal... [...]