Może lepiej nie licz Bo mi się od wiadomo-kogo za spamowanie oberwie ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]
Eeee, wy to macie jakies problemy.... Ja dzisiaj moze nie bede wymienial wszystkiego dokladnie, ale poszlo m.in. kolo 300g kurczaka, 0.5 kg ziemniakow, potem jakies ciasto a na koncu lody... i sie nie stresuje.... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam [...]
a moze jakies WASZE zdjecia? moze byc na mail... jestem ciekawe co to za istotki kryją sie za nickami grasik i veronka Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl
a dezir chce widziec zdjecie krecika... sluchajcie, nie dotre na zlot, na ktorym i tak bym was zobaczyl ... wiec poratujcie starego dezirka i wyslijcie mu na priva bo sie wkurze i przybiegne do tej warszawy nie dajcie sie prosic Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user [...]
a nie macie fotek z wakacji z grasiem? w takim razie ja czekam na te cyfrówke parkera vera - ja bym bardzo chętnie przyjechal na ten zlot, ale samemu to mi sie średnio chce... szczegolnie ze ja wogole nie znam warszawy... wiec pewnie bym przez calą noc szukal placu bankowego swoją drogą to bym sie zgubil zaraz po wyjsciu z pociągu Pozdrawiam, [...]
shelly - nie tyle powiedzal ze nie kocha, co nie powiedzial ze kocha choc raz w zyciu ktos mi powiedzial ze mnie kocha - w podstawówce w 3 klasie dziewczyna powiedziala ze mnie kocha i ze chce ze mną chodzic to byla dopiero laska najlepsza jaką mialem.. chodzilismy razem na lody.. cukierki eh.. fajnie bylo.. priwjet szefu Pozdrawiam, Dezir - [...]
Jesli to tak netowo, to Ok ja tam netowo kocham wszystkich Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl
No wspolczuje laciaty... BTW: witam wszytkich! I czy mogl by mi ktos mnie uswiadomic co sie wydarzylo przez ostatnie dwa dni bo baaaardzo duzo sie tego nazbieralo Szefu pan plk. najwidoczniej jest wyjatkowo flegmatyczny skoro egzamiminuje prawie 4h Amazone: Juz w niedziele mam wyjazd wiec zarezerwuj sobie srode Zakochany w usmiechu Smoczka [...]
Eee, zmeczony jestem, jaja sobie ze mnie robisz... dopiero teraz te znaki szczegolne zauwazylem... cos wczesnie u was zamykaja te Puby... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno [...]
[...] to teraz tez juz nie ide btw - veronko, moze Cie ucieszy fakt, ostatnio trenuje z kolegą trójboistą, który przygotowuje sie do MP Mamy podobne wyniki, ale on jest w kat 67,5kg czy około Moze sobie wyrobie tak trójbojowe pośladki... może znowu ktoś będzie chciał je fotografować A, no i musze w końcu dojść do tych 200kg w siadzie heh, koleź [...]
witam szanownych kawoszy z warszawy Wlasnie czekam na Szefu mam jeszcze godzinke to mysle ze was odwiedze Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
tylko tydzien Albo AŻ tydzien Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl
[...] Barki: Kladziesz sie na podlodze, na brzuchu, rece wyciagniete przed siebie tak, by tworzyly z tulowiem litere "Y", wystarczy teraz uniesc dlonie na wysokosc 5-10cm i przytrzymac 30-60s nie opierajac sie na lokciach Plecy: Wlazisz pod krzeslo lub pod stol (zaleznie od szerokosci plecow). A dokladnie - kladziesz sie pod ktoryms z [...]
dzien dobry Dezirku nie martw sie za mna tez sie ostanio ogladalo kilku facetow W naszej profesji to chyba standart Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
wiedzialem ze veronka mnie sciemnia... no to co ze mnie nie ma... kurde ale jestescie... mam sie obrazic czy co ??? Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Grasiu ja tez jestem z Warszawy i nie mam zboczenia No pomijajac, ze w wakacje pisze prace Jednak to jest przyjemnosc w innym wymiarze Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>
dzien dopry po wieczor Witam wszytkich Dezirku fajnie ze wrociles juz dawno cie nie widno bylo A forum nie chodzilo bo MaTEO znow przy serwerze majstrowal Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>
No to shelly jak ostanio lazdy Ja tez juz sam nie wiem, co robie... dodatkowo jestem clyczas na tluszczowce i nie daje juz rady wcinac pseldo bialego sera z oliwa z oliwek i smietana Musze cos wymyslec i jakos sobie urozmajcic te menu Jednak efekty sa ladne juz mi sie ladniutko nozki zarysowywuja A posladki stalu sie bardziej prezne Zakochany w [...]
Wiedziałąm, że nie dasz mi nawet porozpaczać! Zmaiast podsunąć rękaw, jeszcze się śmieje... co za wsparcie Czekaj, jusz Ci się oddźwięczę Hello Shelly! Jutro może będę miałą już swój komputer --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== [...]
Pewna bliska mi osoba orzekła rano, widząc mnie pod prysznicem, że wyglądam nieprzyzwoicie chudo przy jej zawartości tłuszczu 29.5% (czyli moimi słowy 70.5% zawartości człowieka w tłuszczu ) i idzie jutro (czyli dzisiaj ) ze mną biegać, ale warunek - rano, a nie wczesnym popołudniem, jak to mi się ostatnio notorycznie zdarzało . No to podążam [...]
Kawa czy herbata część I
