5

[...] krwi, mocz, podstawowe badania wątroby, nerek, serca; - W trakcie cyklu na SAA – pod koniec tapering dawek długiego estru (np. 3 tygodnie zmniejszasz ilość enanthatu z 500 mg/tydzień do 400, 300, 200 mg – ta sama zasada dotyczy np. nandrolonu, primobolanu czy trenbolonu enanthate); - Zejście ostateczne z długich estrów, kontynuacja [...]

Trenuję 5 dni w tygodniu każdą partię mięśni po 2 razy w tygodniu robię ok 10 serii po ok15 powtórzeń

[...] specifying the biological effect expected with a dose of 1 IU. Other quantities of the substance are then expressed as multiples of this standard. Examples: 1 IU represents 45.5 micrograms of a standard preparation of insulin or 0.6 microgram of a standard preparation of penicillin. Consumers most often see IU's on the labels of vitamin packages: [...]

no napisal ci ar3q ze plecakiem mozesz pomachac wkladajac do niego ksiazki albo butelki z woda sam tak robilem innym rozwiazaniem jest kupno baniakow 5 litrowych koszt nie wielki. Lepiej ci wyjdzie jak zakupisz hantle.

Propozycja: 2 hantelki po 10 kg. Talerze (?) 5 kg. Można wygodnie owinąć w stare szmaty i do plecaka. Przysiady, pompki, drążek czy trzymanie nóg przy brzuszkach jak znalazł. Co o tym sądzicie? Tyle, że są pieruńsko drogie ~100 zł za sztukę.

[...] nie grzeszysz wręcz przeciwnie to też ma swoje nie mniejsze plusy aniżli ułozona ściśle diata . Jak zjesz za dużo czy to białka czy węglowodanów to nic się nie stanie a to co ma się przyjąc się przyjmie naturalnie . Ja nie mając diety cały czas rosnę gdyż jem średnio 5-6 posiłkow dziennie i jest OK jak najbarrdziej OK ! ;) A więc jak chcesz ...

kupilem za pobraniem..przyszlo mi chyba za 5-6 dni.w srodku kartka zwykla z wydrukowanum opisem co i jak brac itp

dokladnie chodzi o mecze z druzynami z tej samej dywizji i nie mówi sie 'meczy' tylko 'meczów' jestem na to wyczulony zmienie ten błąd w temacie

[...] W tym celu warto na początek zacząć od wyliczenia prawidłowego zapotrzebowania kalorycznego. Dokonać można to za pomocą dokładnego wzoru: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Pomocne również mogą się okazać różnego rodzaju kalkulatory. Jednak one nie są już tak dokładne. Znaleźć je można tutaj: 1. [...]

Matt Kouba 9,5 tygodnia przed /SFD/2019/1/27/87f2bc53a9984ff2aeecedebdbff9b87.jpg

Kevin Johnson 8,5 tygodnia przed /SFD/2019/2/1/36ae4651d27c40f48edf1bea032c539b.jpg /SFD/2019/2/1/fe483370db2149bc8a777a5996e3cde0.jpg

Camilo Diaz 8,5 tygodnia przed /SFD/2019/2/1/67c683147f50435abffc8a344e02733a.jpg

Errol Moore 8,5 tygodnia przed /SFD/2019/2/1/c4402175e4614c5b8324031331f368da.jpg

Justin Rodriguez 7,5 tygodnia przed /SFD/2019/2/6/3e6a4a69180047bbb10fcaf935dcfb1a.jpg /SFD/2019/2/6/7b6577cdf88d4f11875b01519a87373e.jpg /SFD/2019/2/6/0572b005c764418382de32625e9e29c7.jpg

Errol Moore 7,5 tygodnia przed /SFD/2019/2/6/e84e9dc3605449c1ad81352c8f496d46.jpg /SFD/2019/2/6/911d96c1fa2940278daff638fac4bac8.jpg /SFD/2019/2/6/f22efb277a024c75b8bd7b237790b464.jpg

Kevin Johnson 7,5 tygodnia przed /SFD/2019/2/6/e0155e214b004a57838360b4f8034de5.jpg /SFD/2019/2/6/a4f6d7ae0d0946599ce1fc362bcf20d6.jpg

Thomas Anderson 7,5 tygodnia przed /SFD/2019/2/6/b0645be7ad294172838533a3520b1b99.jpg

Thomas Lenihan 7,5 tygodnia przed /SFD/2019/2/7/e0e338000514491287c7e41f297fcbab.jpg

Justin Rodriguez 5 tygodni przed /SFD/2019/2/22/498c8348534a4a13ba3b040c82ea3547.jpg /SFD/2019/2/22/afe9e347290a41b9a212279d45c65552.jpg

Camilo Diaz 5 tygodni przed /SFD/2019/2/22/1af555ff8f9240a48fe47cc7221919b1.jpg