5

czy po rozpoczęciu rehabilitacji po artroskopi zaczal was boleć od nowa bark ? mam za sobą 5 zabiegów i bark boli jak cholera, pojawił się tępy ból w miejscu zszycia obrąbka nie wiem czy to normalne, trochę mnie to niepokoi..

2.5 g białka to maks co potrzebujesz czyli czyli 300g białka, ale myślę że to i tak maks. Co do posiłków zawierających białko, po prostu jak dajesz 5 jaj to daj 7, maksymalna ilość białka w mięsie/rybie, to okolice 25g na 100g produktu więc jedynie musisz zwiększyć ilosć danego białkowego produktu.

[...] pełnym wspomaganiu 3gr wystarcza przerabiałem i masa osób ilości 4 i więcej gr/kg nic to nie daje szkoda kasy i nerek :-) jeśli chodzi o żarcie tutaj wiele nie wykombinujesz poza zwiększaniem ilości żarcia ,ile nie zjesz dociśniesz prochem osobiście dla mnie nr 1 to ryby bo 0.5 kg łososia na raz wciągam nosem a 0.5 kg kurczaka jem z przymusu

[...] zawierających FSH w pierwszej połowie cyklu, około 13 dnia jednorazowo 10 000-12 000 j.m. lub 3000 j.m. przez 3 kolejne dni. Hipogonadyzm - dawki bardzo zróżnicowane: od 500-1000 j.m. do 5000 j.m. 2-3 razy w tygodniu. Oligo- i oligozoospermia - 4000-5000 j.m. 2 razy w tygodniu przez 6-8 tygodni, następnie 500-2000 j.m. razem z innymi lekami 2 [...]

dawka 5000 to zdecydowanie za dużo i może wyrządzić wiecej szkód niż pożytku co to za lekarz?! Po 12 tygodniach takiego ładowania hcg spada wrażliwość na lh i to dopiero powoduje hypogonadyzm typu 2 Aha czyli mamy sie sluchac byle gamonia siedzacego na SFD.pl niz lekarza z tytulem i specjalizacja ? a moze kolega Stooleyka nie jest gamoniem a jest [...]

[...] nawet do bezpłodności. Środek ten bardzo szybko staje się aktywny – już po kilku godzinach stymuluje jądra do pracy a ogólny czas działania (stymulacji jąder) to okres do 5’ciu dni przy jednej iniekcji – wtedy można zaobserwować 200-300% zwiększenie poziomu wytwarzania naturalnego Testosteronu.HCG występuje pod postacią krystalicznego proszku, [...]

[...] daje nam mozliwosci progresji, mozemy wykorzstac w tym celu zmeinny zakres powtorzen. np. ja robie tak 1 seria 20% obciazenia pare rchow na rozgrzewke 2 seria 40% obciazenia 5 ruchow 3 seria 60% obciaenia 2 powtorzenia 4 seria docelowa 100% obciazenia na 8 ruchow (oznacza to, ze te 100% dotyczy maksa na 8 ruchow, a nie maksa na 1 prawidlowy ruch) [...]

[...] Warto wiedzieć jednak o tym, że na początku należy stosować małe ilości, ponieważ nasz układ trawienny nie jest przyzwyczajony do tego typu kwasów tłuszczowych. 5 mililitrów przez kilka dni i obserwacja. Można odczuwać lekki dyskomfort na żołądku. Późnej można już zwiększać stopniowo. [...]

[...] super treningu w domu .Teraz musisz szukać tylko okazji po OLX ( opcja do 100km od domu i dojazd samemu bo wyjdzie podobna cena co za kuriera ) lub dołożyć jakieś 300-500 zł na nowy sprzęt lepszej firmy , Ogólnie warto mies Ławka regulowana ( skos dodatni przynajmniej ) udźwig najlepiej +- 250 kg Osobne stojaki regulowane ( regulacja [...]

[...] 13:00 4szt Omlet białkowy 4 białka 1 żółtko 200g Tuńczyk w sosie własnym 200g Filet piersi z kurczaka 40g Odżywka białkowa 80% 1 tor Ryż basmati 1tor Ryż brązowy pomidory 5g Olej z pestek winogron Szparagi, pomidor godzina: 16:00 godzina:19:30 godzina:22:00 180g Ser biały półtłusty 250g Mutant Mass Gainer 150g Makaron pełnoziarnisty [...]

[...] godzina: 7:00 160g Ser półtłusty 1szt Banan 5g Olej z pestek winogron 40g Odżywka białkowa 80% godzina:10:00 5szt Jajko (5 bialek 1 zoltko ) 1 tor Ryz basmati warzywa godzina: 13:00 200g Mięso chude 1 tor Ryż [...]

Progesteron wraca bo czuje się już dużo lepiej. Mówisz że proviron też zbija progesteron? Przeczytałem kiedyś artykuł o stosowaniu HCG podczas cyklu. Teraz jajka mi maleją:). Spróbuje co cztery tygodnie przez 5 dni po 500uj dziennie. Co sądzicie?

[...] Progesteron 2,43 ng/ml 0,20 1,40 H Testosterom >1500 280 800H Prolaktyna 5,63 ng/ml 4,04 15,20 N [...]

[...] spadku Libido ale jego syntetyki tak, podwyższony poziom progesteronu w naszym organiżmie zabija nam Libido w sposób bardziej złożony, Progesteron powoduje hamowanie enzymu 5 alfa-reduktazy który odpowiada za konwersje testosteronu do DHT, czyli ogólnikowo powoduje deficyt DHT co ma swoje małe plusy np, ochrona prostaty itp, ale DHT jest [...]

Ja też mam niedoczynność tarczycy i hashimoto. Zaczynałem od Euthyroxu 0.25, teraz przyjmuję dawkę 0,75. Moje TSH wynosiło 5,89. Objawy byly identyczne jak u Ciebie. Zero checi i sily do życia, zero motywacji do zrobienia czegokolwiek, ciągła ospałość i apatia. Do tego stany depresyjne i ogolnie podly nastrój kazdego dnia. Moj endokrynolog tez [...]

[...] specjalnie się męczyć z dietką, ale chcę porzucić pieczywo, makaron no i oczywiście słodycze i np na śniadanie jeść płatki tylko nie wiem jakie wybrać??chcę schudnąć jakieś 5 kg i poprawić kondycję ogólnie.Możecie coś jeszcze polecić co powinnam jeść?Głodzić się nie będę i wiem, ze 5 małych posiłków dziennie.No i trening 3 razy w tygodniu na [...]

niskokaloryczny napój (do 30kcal) w moim wykonaniu to 2 kopiate łyżki kakao, 5-7 słodzików z lidla zalane wrzątkiem 100ml i kapka mleka 3,2%. mała porcja antyoksów i wyszukanego smaku ;)

Pros na żelatynie masz proporcje, ja kupuje zwykle Winiary 50 g i to wystarcza na 2.5 l napoju dziele zwykle całość na pół, reasumując wlewam 250 ml wrzątku do kubka mieszam z żelatyną (powoli wsypuje ) do dużego pojemnika wlewam litr soku (jabłkowy lub pomaranczowy najlepsze według mnie, pepsi itd się chowa) mieszam wszystko i rozlewam :) ps. [...]

[...] na priv, bo nie wiem czy mogę tutaj podać): Pianka do kawy/coś ala bita śmietana - jako, że robię non stop gofry to używam to jako bitą śmietanę, cena chyba 12,99 zł - 250 g, naprawdę jest tego dużo, wartości: 100 g - 57,4 kcal B - 4,2 g W - 6,1 g T - 1,8 g oraz czekolada do picia, jedna saszetka ma 41 kcal - 11 g, B - 1,8 g, W - 5,2g, T - [...]

Bo sacharozy nie ma a jest cukier alkoholowy, 15g całkowitych ww na 5 cuksów.