5

[...] uciulac sandowa, to i clardzie tez jakos poszlo, ale jak to mowie, ze braku laku, bo obsada byla poprostu zalowa, jakos im sie to udalo... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 9/5/2022 1:17:43 PM zgadzam sie z Toba w 100% nawt powiem wiecej clarida to kurde jest taki leciusko wyzszy karzel ... :D zobaczymy co sie zadzieje w tym roku :)

Nick Walker 7 tygodni przed (125,5 kg) /SFD/2022/11/2/79a074233bec4b8b895ca2ec2698ad41.jpg /SFD/2022/11/2/0dc3667bf1cf46c78ffe4d9d94371734.jpg

Chris Bumstead (classic physique) 4,5 tygodnia przed /SFD/2022/11/19/5bd3c9467a9942d0b47c370129718136.jpg

Nick Walker 4,5 tygodnia przed /SFD/2022/11/19/ddbbbdddffc44f958e6161c921de5d69.jpg

Michał Krizanek 5 dni przed. /SFD/2022/12/11/e591f38c1e904d89bee131e375a8dbe9.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2022-12-11 21:13:05

Jakość filmików i zdjęć jest średnia. Ramy tego nie wygra bo wygląda jak 3,4,5 lat temu HIDE nr 1. Zainteresowanie zawodami słabe bo ludzie nie znaja tych zawodników :D Sam wymieniłbym może z 6sciu... Minęły czasy gdy znało sie wszystkich co startują bo znało się zawodników z branżowych czasopism. Zmieniony przez - Pawcio81r [...]

[...] tankują :) Tylko ,że jedni bardziej umiejętnie inni jeszcze nie mają takiej wprawy :) A jak wypadł Ayat Bagharii w kategorii 212,ktoś może wie ? /SFD/2022/12/17/24bf6b7f17b54c9b855e0f4fbf6dfbcb.jpg jak narazie tylko prejudging ale jak na ta chwile to tez widze: 1hadi 2derek 3walker Zmieniony przez - lordknaga w dniu 12/17/2022 5:41:27 PM

No i mamy wyniki 1. Hadi 2. Derek 3. Walker 4. Curry 5. Ramy W CP 1. Cbum 2. Ramon Zmieniony przez - Christo87 w dniu 2022-12-18 07:42:16 Zmieniony przez - Christo87 w dniu 2022-12-18 07:43:55

[...] imo by mogl to zgarnac, 2 typow z 212 rozgromilo wiekszosc brzuchaczy %-) mieli najnizsza wage w open a rami podziurawiony jak sito, ktory wygladal okropnie nie powinien byc 5 - tutaj dostal prezent. jak wczoraj typowalem tak dzisiaj bylo %-) bumstead tez jak nic nie spierniczy, to jest nietykalny i to kilka lat w przod imo, z zerwanym bicepsem i [...]

[...] sędziów imo bo spokojnie powinien być nizej i nie mógł by mieć pretensji o to , był tak wysoko chyba tylko dlatego,że był Mr O z zeszłego roku. Ogromny regres , żeby z pierwszego miejsca spaść na piąte. Był w ogóle kiedyś taki przypadek? byl taki przypadek w 1997, tylko sedzia sie karty poj**aly i zamiast dac 5 doriana, dali go na pierwszym %-)

Brandao stać na top 5 na miękko jeśli tylko dorzuci kg. Świetna sylwetka. Jestem natomiast bardzo ciekawy rozwoju Vissersa. Owszem, ma dość szeroką talię, ale i proporcjonalnie szerokie barki, co czyni go w pewnym sensie bardzo podobnym do Arniego. Mocno mu kibicuję.

Brandao stać na top 5 na miękko jeśli tylko dorzuci kg. Świetna sylwetka. Jestem natomiast bardzo ciekawy rozwoju Vissersa. Owszem, ma dość szeroką talię, ale i proporcjonalnie szerokie barki, co czyni go w pewnym sensie bardzo podobnym do Arniego. Mocno mu kibicuję. ja wlasnie dlatego arniego sylwetki nie trawie za bardzo %-) chude nogi, [...]

Ja z Claridy przestałem się śmiać 5 lat temu.teraz mam duży szacunek do niego i uważam że ma świetna sylwetkę.poziom nabicia jest u niego spektakularny.

[...] nie tylko Korat ale też Chaiya. 4. Tub ChamKoh - znany z walk z chińczykami, które z reguły wygrywał. Miał wspaniale opracowane techniki łokciami, niezwykle szybko kopał. 5. Young HarnTaLae - znany z bicia biednych chińczyków hehe. Zmasakrował mistrza wu shu Zi Zheng w podczas walki w Ogrodzie Róż (6 sierpień 1921 r.), w 1 rundzie. Podobnie [...]

[...] ale tylko pozornie,ponieważ Triacyloglicerole akumulują sześć razy więcej energii niż glikogen na jednostkę masy. Stryer s. 826 Czyli ile kcal defakto uzyskujemy z Ww 1,5kcal?? Takie podejście do badań wypacza badania przez badaczy jak i takie osoby jak Ty. Dlatego w układzie biologicznym tłuszcze nasycone (większa ilość wodorów w łańcuchu) [...]

" slonecznik,nasiona: Total Fat 49.8g Saturated Fat 5.2g Monounsaturated Fat 9.5g Polyunsaturated Fat 32.9g Total Omega-3 fatty acids 69.0mg Total Omega-6 fatty acids 32,785mg " Ma z pięćset razy więcej o6 niż o3... :P Chociaż, przecinek... Właściwie... Faktycznie. Mój błąd. Jeszcze lepiej. Olej ze słonecznika w ogóle nie ma omegi 3. Nie [...]

masti, oczywiście. Po pierwsze zalecane dawki, bezpieczne dla zdrowia, efektywne, są potwierdzone badaniami i tak jak już wspomniane było w temacie jest to 3-5g epa/dha ad. Jeśli chodzi ogólnie o badania to nauka cały czas idzie do przodu - jakby nie patrzeć. Są też ogolne 'prawdy' a w zasadzie mity o różnych produktach. Np to, ze jajka podnosza [...]

500 do 800 mg/d przez okres 2 lat: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2571009?dopt=Abstract The subjects advised to eat fatty fish had a 29% reduction in 2 year all-cause mortality compared with those not so advised. This effect, which was significant, was not altered by adjusting for ten potential confounding factors. Subjects given fibre advice [...]

[...] The purpose of this paper is to compare the adverse effects, and to describe the effects on indirect markers of renal function of long-term creatine supplementation. 175 subjects (age = 57.7 +/- 11.1 y) were randomly assigned to receive creatine monohydrate 10 g daily or placebo during an average period of 310 days. After one month, two [...]

[...] na małe odstępstwa, a zdarzyło mi się to po raz pierwszy. W weekend powinno być sporo czasu na regeneracje - mam przynajmniej taką nadzieję i w przyszłym tygodniu cisnę na 150% ,szczególnie w środę bo wtedy prawdopodobnie wypadnie mi trening z Maszą, który będzie rejestrowany kamerą, mam nadzieję, że to Andrzeja nie spłoszy \-) i zrobimy dobry [...]