5

[...] do pracy i musiałem usprawnić system, bo jak nie pasowało mi gotowanie to mama zawsze pomogła jak w pracy byłem albo w szkole a później niestety... :) i uznałem, że 4 dni a 5 dużej różnicy nie ma, spróbowałem sprawdziło się i działa, polecam dla wszystkich, którym nie przeszkadza monotonia w diecie i cierpią na brak czasu (choć na to wszyscy [...]

Sałatka i stek z tuńczyka /SFD/2017/5/8/cdda5e5d4e104e00bfba2594efeeae76.jpg

Babeczki twarogowe bezglutenowe /SFD/2017/5/8/31fcd07c8ee04e029af225dcd155f713.jpg

Potreningowe ziemniaczki z rybka %-) /SFD/2017/5/8/2806f43c48524c72a393eafdb63c5ce4.jpg

http://www.sfd.pl/Pieczone_ziemniaki_na_patykach_by_Malinowa-t1147832.html /SFD/2017/5/10/a96363b8e39e490c8baa9d5d47a59387.jpg

Kurczę ale mi Banan narobiłes ochoty na bułkę , tę co z kebabem podają omomomo tak jak i anubis na oscypki mi ochoty narobił :-) Bezglutenowy chlebek bananowy z czekoladą /SFD/2017/5/10/c6203344d6b4400abb278a5fd69d40d6.jpg

Środka nie widać, ale to płatki owsiane z cukinią %-) Na wierzchu maliny, odżywka białkowa i starta gorzka czekolada. Świetny zapychacz żołądka jak ktoś potrzebuje dużą objętość posiłku, a jak wiadomo kcal się musi zgadzać ;-) /SFD/2017/5/11/9931590006244f308f83bce0c6d67d1b.jpg

Posiłki z jednego DT ;) /SFD/2017/5/11/12a0dcedb58e436386210f9ca445d142.jpg

Łosoś i tagliatelle z zielonym pesto ;-) /SFD/2017/5/12/0ffbba41fb4842bc9dd8fe9389b15bf0.jpg

Mniam :))) /SFD/2017/5/12/f70982597832462ea6ec22cdfaeb2179.jpg

Budyn kalafiorowo, bananowo, kokosowy :) /SFD/2017/5/12/368068421f644498bc36efe77fdb6931.jpg

Mniam :))) /SFD/2017/5/12/f70982597832462ea6ec22cdfaeb2179.jpg co to za sos na makaronie, bo wygląda smakowicie %-)

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/16/e3047c0732a0493489471714df3e221f-small.jpg

Do tego farsz 500g mięsa z szynki z passatą, mieszanka meksykanska z puszki, ser zółty i plasterek boczku taki z biedronki cieniutkie plasterki i wytopiłem je na patelni /SFD/2017/5/18/8449c5f2877f4e0c9f69545dbf9528b4.jpg

Owsianki, omlety ;-) /SFD/2017/5/19/e738eabcc457460c932f903a19669ce0.jpg

Ta forma omleta nigdy mi się nie znudzi ;) /SFD/2017/5/23/8d864213c3a647cc949287d74755ddda.jpg

Zapiekanka na winie %-) /SFD/2017/5/23/e143c60e9eed4d8cac4bf5d1bee9d181.jpg

Pudding chia z owocami /SFD/2017/5/25/80f2be53f4924e7c926e1fc6bafc0b5a.jpg przepis Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2017-05-25 12:24:48

Jak częstują w pracy to szkoda odmówić :) /SFD/2017/5/25/b4b4f68d377b451abb51d670ffc02b28.jpg

Ta forma omleta nigdy mi się nie znudzi ;) /SFD/2017/5/23/8d864213c3a647cc949287d74755ddda.jpg To ten z przepisu z cukinią, czy jakis inny ?