5

kontekst oczywiscie jest - chodzi o kogoś kto ma mięśnie ale np. biega 100 metrów w 30 sekund lub nie potrafi się podciągnąć dawaj na priv jak publicznie nie kcesz poza tym, jak po polsku będą się zwać ćwiczenia "power clean" i "power snatch" ?

witam z rana :) ale mi wczoraj burza ursus połamała

hehe kawał baby będą się o nią chłopy lać jak o tą Trojańską hrhr

Rzabcia gratulacje !!!! Caluski dla Helki i dumnego Tatusia

Dziękuję wszystkim Czy mogę prosić o streszczenie po przekątnej z 3,5 miesiąca ?

oki mowie kilka dowcipnych obrazkow, jokow i zwykle czesc pa oraz pogodajest taka a taka Tykos tekst niezly

hihihi ja staram sie pracowac bawiac sie, inaczej dlugo nie wytrzymuje

hmmmm ciekawe mnie "zapieprzanie wolowe" nie wychodzi na dobre, bo pozniej jestem tak zmeczona, ze nie mam checi na nic... wiec mam teraz prace gdzie mimo, ze czasami ciezko, jest naprawde wesolo i dobrze sie bawie /lubie przebywadz z ludzmi z pracy/ BTW takiej roboty w Polsce sobie nie wyobrazam.

juz mowilam wpadaj do mnie u mnie pracy pod dostatkiem Dobranoc

wole nie wpadac dobranoc

Staaaare, hrhrhr Oraz: ostatnio nawalam z dieta, ale czuje sie usprawiedliwiona. Natomiast po domowym machaniu 9-kilowymi hantelkami mam wieksze zakwasy niz po 1.5-godzinnym treningu w klubie. No i joga znowu rzadzi. Na spolke z basenem. Ale przestalam sie mierzyc. Moze na koniec miesiaca sie sprawdze, nie ma co histeryzowac z mierzeniem sie co [...]

tyka - po pierwsze to nie wchodzi a po drugie, to fajny adres sie wczytuje na dolnym pasku

siemka pora by cos zjeść chyba ....

odjazd byłby utrudniony gdyby na przykład miała galopujace suchoty hrhrhr Mavrik, są teraz takie letnie infekcje, z tym że długo Cie trzyma bo normalnie przeczochić powinno po 3-5 dniach miłego dnia anyway

srednio spie 6-7 godzin czasem w sobote wiecej sie uda trening obecnie 5 razy w tyg ostro bo nie moge sie obijac z

MAvrik to i tak dużo śpisz za dużo snu to tez niedobrze. ważne, zeby sen był "wydajny" - tu może pomoc Melatonina. magnez też nie zaszkodzi. bierz duże dawki witaminy C (powyzej 1.5 g), polopiryne, pij dużo płynów. takie infekcje trzeba "wyleżeć".

۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞ , ₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪ a jednak widać ... - mozna konkurs na najładniejszy szlaczek ogłosić hrhr

[...] bezsenności wynikającej z częstych podróży służbowych od trzech tygodni, zgodnie z zaleceniem swojego lekarza rodzinnego, przyjmował melatoninę co 2 - 3 dzień w dawce od 1,5 do 3 mg na noc. W dniu przyjęcia do Kliniki chory po raz pierwszy spożył melatoninę razem z dwiema butelkami piwa po 500 ml (ABV 6,8%). W trakcie sześciomiesięcznej [...]

sweet dreams

u mnie troche inaczej dlugo sie rozgrzewam ogolnie i dopiero gdy zaczalem cwiczyc 5 x w tyg zaczelo cos sie dziac chodz kurde wczoraj same nogi robilismy 2 godziny to w aplauzie pozniej na druiguie pietro to sie po poreczy wciagałem....