5

hehe no to gratuluję problemów mając takowy dylemat zmęczyłbym wstępnie plecki innym ćwiczeniem a potem przeszedł do mc a co do shrugsów - spróbuj sobie cuś takiego - ustaw ławkę z oparciem pod kątem około 60 - 70 stopni, usiądź sobie wygodnie, weź z 40 kg sztangielkę do każdej łapki i porób shrugsy - myślę że może Ci się szybciej trapezius [...]

a ja jem pizze za co czeka mnie cierpienie

a skad ty wiesz jak mam na imie :? ale prosilabym aby w swiecie wirtualnym pozostalo pseudo v3g co z tym barkiem chyba nie zwichnales sobie :/ czesc wszystkim nie witanym btw jeszcze 5 min %) Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-11-29 17:46:47

sie przedstawiałaś kiedyś nawet wiem jak masz na drugie hrhrhr

to ja tez jeszcze 5 minut ano...gg?

btw mlodosc tez nie zawsze radosc v3g dziemki moge Ci dać sos bo został sie hrhr

NAjlepszego Missy!!! btw finka ukradlas mi kwiatek!!

z CIebie

teraz zaden kradziej sie nie dobierze missy, raz w roku sa urodziny i trzeba je świetować !

dziekuje slicznie sandi pozdrawiam om mu masa tak szybko nie spada ja tezja teraz robie wiec nie ma co sie martwic lodowa pelnano i drinki tez

nie mam

hehe wiedziałęm że wam sie spodoba hrhr ps. Marcin - zgadłeś że to nie wszystko, wyciałem fragment zbyt hadkorowy aby go tu zamieścić wysłałem Ci resztę na GG hrhr Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-11-30 09:56:31

hyhy hartkorooff wiecej nie bedzie ale obiektywnie rzecz oceniając brakuje jeszcze paru szczegółów hrhr nie pytajcie jakich

pizgamy żelastffem a potem pomyślimy

haha to samo pomyslalem ej moze nam baby powróżycie a nie ogladacie m jak miłość

[...] przeszłości T - pomoc oddanych przyjaciół W - uważaj na oszustów wokół ciebie V - ktoś będzie chciał cię wykorzystać X - szczęście sprzyja ci we wszystkim. 5.Karteczka pod poduszką. Zanim pójdziemy spać, należy włożyć pod poduszkę karteczki z wypisanymi męskimi i damskimi imionami i rano należy wyciągnąć jedną z nich. Tak [...]

ueee myslalem ze Wy, wiedzmy macie jakies szklane kule itp patenty ja bym kcial wiedziec np czy bede kiedys zdrowy;-/

myślałem że tylko dinozaury wyginęły a tu się okazuje że kawosze również wszyscy chleją, żrą, dupczą czy jak hrhrhrhr ? miłego wieczoru anyway, idę sobie dalej dogorywać po przysiadach

hehe stek wołowy z surówką - maj fejwerit (ale jusz wiem czemu wyniki mam marne - w tym wysoce anabolicznym stacku brak frytek !!!)

[...] ale na to u Ciebie za wcześnie Rozpoczynam eksperyment - kupiłem w aptece Combizym, będę łykał 3 x dziennie do posiłków, zobaczymy czy będzie jakis efekt, jeszcze mi zostało nieco ponad 1,5 miesiąca na poprawe masy acha, zapomniałem (chyba czas Geriavit kupić) - oczywiście na pamięć lecytyna ! Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-12-02 13:57:36