130

taaa sprinter Wielki nie jest ale estetycznie. Nogi mam podobne Staz tez. A to 130 pare kilo nie powinno dziwic.

Przy tej wadze i umięjentym robieniu jedynek zrobi to na suplach Belfast suplementacja spoko. Jest szansa na 130 tylko musisz trzymać się założeń planu i dbać o regeneracje(dużo białka i 7,5-8h snu).

dalsza część fot Poręcze i zaopatrzenie Butterfly drążek Atlas Uchwyty Worek Ciężary w sumie coś koło 130 kg ale domówilem jeszcze 58 kg Wyciąg góra i magiczna półsztanga I to było by na tyle

[...] Carbo20:30Piers z kurczaka 150g, ryż 100g22:00Jogurt 200gBananKcal - 3317bialko - 220gtluszcze 49gweglowodany 527g Otrzymuje taką odpowiedz Zmniejsz białko na 130 g 520 kcal Zwiększ tłuszcze na 150 g 1350 kcal Zmniejsz węgle na 360 g kcal 1440 kcal razem 3310 kcal podziel to na pięć posiłków i wcinaj w miarę równych porcjach ( ale [...]

[...] odżywka białkowa 50g (28,4; 2t; 1,6ww) Orzechy włoskie 25g (4b; 15,1t 4,5wW) SUMA 59,3b 33t 10ww 52,2b 32,5t 9,6ww ZAPOTRZEBOWANIE 4200kcal 231g białka, 130,1 tłuszczy, 525 węglowodanów W DIECIE: 4226kcal 231,9g białka, 132,7 tłuszczy, 521,4 węglowodanów PYTANIE: Czy tyle kcal to nie za dużo? Nie wiem czy tyle [...]

Pudzian ma najwiekrzą wytzymałość, tam gdzie inny się męczą i opadaja im siły on idzie dalej, biegniej, podnoci, itp. Co jest trudniej zrobić ? najeść się padek i ważyć 160 kg i być silnym czy przy 130 kg utrzymać dobrą kondycje i wytrzymałość aby się szypko nie męczyć ? ( odpowieć jest dlamnie oczywista )

[...] na wczesnijszej stronie ktoś ci fachowo wytłumaczył na czym polega dynamika opisywana przez ciebie róznica jest taka ze pudzian może przytyć te ostatecznie 30 kilo i mieć nawed jako taką sylwete i roz***ac grubasa a grubas nie ma możliwości schudnąc do 130 i wygrac jakie kolwiek zawody z naszym 5krotnym mistrzem świata w strongman i taka prawda

[...] wcale nie zyskali na tym mega wielkich przyrostów siły.Pewnie tak samo było by z pudzianem, to juz jjest jego max, jego oraganizm juz nie pozwoli mu przytyc i dodatkow zwiekszyc sily na tyle zeby to sie oplacalo, co widac po jego ostatnim wrzuceniu paru kilo do 140, w porównaniu z tym jak wazył 130 nie ma fenomenu, za to juz na predkości stracil.

The Undertaker wzrost 203 cm waga: 130 kg Urodzony 24 marca, 1965 r. w Houston w stanie Texas Debiut 1984 http://en.wikipedia.org/wiki/Mark_Calaway

3.Bill Goldberg Data urodzenia: 27 grudzien 1967 Debiut: 24 Czerwca 1997 Waga: 130 kg Wzrost: 193 cm

Mam jeszcze jedno pytanie... Ogólnie na dzień wyszło mi ; Białko - 122 g Tłuszcze - 130 g WW nie pamiętam... Co zrobić z tym tłuszczem/ Zbić go trochę/ Jak tak to do ilu g/

130-80 najczęściej jestem szczupły

[...] tak bardzo dużo, bo podciągnął w sumie ponad 200 kg. Jan Łuka waży ok. 85 kg, więc widać, że na jednej ręce spokojnie by się podciągnął. Ale Pudzian już nie, bo waży jakieś 130 kg. Czy to, że nie podciągnie się na jeden ręce świadczy o jego słabości? Widać przecież, że nie. Może bardziej miarodajne jest zbadanie z iloma przywieszonymi [...]

nie? np kto nie ma? :) na masie to oni wszyscy sa niezle spasieni... no, ale jak tu inaczej utrzymac 130-150 kg masy miesniowej przez caly rok..? nie da sie miec 140 kg i 6% bf przez caly rok. Nie pisalem ze Kovacs startuje na Mr.Olimpia (to juz by byla paranoja gdyby sie zakwalifikowal) tylko ze jest zawodowcem Zmieniony przez - premium w dniu [...]

nie prawda ze trzeba szamac wiecej wrecz nie mozna chyba ze ktos wazy ze 130 kg sadze ze dawki z etykiety robia dobrze przynajmniej mi raz przesadzilem z ph i juz wiecej tego nei zrobie teraz szame w dawkach minimalnych i jest dobrze zobaczymy jak bedzie na koniec cyklu 3 tygodnie i czuje juz twardosc ok i sylwetka sie zmienila ale czy pujda [...]

200 tabs sprzedane, zostało 800 :) Cena za 200 szt - 50 z KW i allegro ! 400 szt - 90 z KW i allegro. 600 szt - 130 z KW 800 szt 160 z KW Dzienne zalecane jest 6 tabs, kupując 600 tabs masz spiruline na 3 miesiące. Polecam, data ważności 06/2015 świeżo co otwarte. Zmieniony przez - lowrider2013 w dniu 2013-12-05 16:02:45 Zmieniony przez - [...]

[...] Dyma-Burn + 1 porcja L-carnityny Godzina 17:00 - I trening. 60 minut treningu siłowego + 60 min. treningu aerobowego np.: bieznia ruchoma, tempo 7 km/h, tetno na poziomie 130 uderzeń na minutę./ tak jak mówiłem przed aerobami antykatabolik(hmb które chcuałeś kupiś przydałoby się Godzina 19:15 - IV posiłek - potreningowy. 150 g indyka [...]

Słabiutko :) przytyj do 130 bedzie wtedy kozak :D

trzeba będzie CIe nauczyć pozowac ... treningi robi ostre , lubie patrzec jak robie grzbiet a marx'owi ugina sie gryf jak robi klate ciezarami powyżej 130 ... niedlugo beda lepsze zdjęcia i jeszcze lepsza forma

ENANTHAT Masa estru cypionat: 130.1864 (7 atomów węgla) Okres półtrwania: 10,5 dnia Przykłady: Testen 250, Primoteston , Testoviron, testosteron prolongatum Przykładam cypionatu jest hiszpański Leo Byk (chyba Testex)