130

[...] - czyli o 100 kg większy... W wycisku leżąc ta sama kategoria - 200 kg... Jeszcze gorzej wypada porównanie z seniorami: W kat. 90 kg wynik w przysiadzie to 360 kg - czyli o 130 kg większy... W WL (kat. 90) wynik to 270 kg (czyli o 80 kg większy) Inna sprawa, że często osoby nie zajmujące się 3-bojem nie robią na zaliczenie ani wyciskania leżąc [...]

[...] chudnąć zdrowiej i mniejsze prawdopodobieństwo, że coś Ci będzie wisiało myślę, że to zależy od rozciągliwości skóry, wieku, no i tempa chudnięcia , ale, myślę, że nie masz co się martwić 110 cm w pasie to nie ma tragedii , jakbyś miał ze 130 cm i był starszy to pewnie by był problem ze skórą Zmieniony przez - tomex11 w dniu 2013-12-28 13:02:54

[...] śniadanie 200g chleb żytni + polędwica z kurczaka 15 ml oliwy z oliwek 100 g warzyw zamień moze na rybe IV posiłek (przed treningiem) 100 g ryżu + 150g piersi z kurczaka + 100 warzyw oliwa V posiłek 100g ryżu + 130 g tuńczyka w wodzie wywal żarcie w puszkach VI posiłek 100g twarogu chudego 150g makreli 10 ml oliwy z oliwek. warzywa

[...] 8. TRENING: 3-4x 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM Bf 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorficzny 13. STAN ZDROWIA:B.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg: - przysiad:130

[...] (nie doroga - ostatnio dostalam ja za 1,69) - zawiera ok 290 mg/l wapnia. kropla beskidu cos ok 45 mg/l.. zywiec zdroj chyba 80.. naleczowianka 110.. muszynianka - 130 - 170 (zalezy czy trafimy na "swieza" produkcje, czy ta zalegajaca na polkach..) taaaa, mam swira na punkcie mineralnej javascript: test(''); javascript: [...]

Jak widać zawody się odbyły. Z strony Adam Uyk. 130 kg wyrównany rekord życiowy sprzed dwóch lat, po bardzo ciężkiej kontuzji 132,5 kg się nie udało niestety, ale jest nowy cel 3 miejsce, puchar jest. /SFD/2018/12/31/a90e685aeb3244c09406532c574f6219.jpg

Albo szwagier,gość 130 kg zalany fatem że głowa boli,mówi do mnie ja też jak bym chciał to uzyskał bym taką sylwetkę jak ty bez żadnego problemu ,bo przecież ty to robisz na samych proszkach

130. Ja nie Ibisz zemną sie nie potargujesz

Jak jest -25 stopni to ja się z domu nie ruszam a co dopiero -130 czy tam ileś. Jednak wolę łykać żelatyne

[...] ani za duzo nie jest dobre - wiecej w dziale 'odzywianie' trening natomiast aerobowy masz zaplanowany grajac w pilke i kosza zapewniasz sobie treningi nieco interwalowe, na basenie proponowalbym to samo + wiecej spokojniejszego plywania z tętnem utrzymywanym na poziomie ok 110-130 trening silowy - uzywajac wyszukiwarki - poszukaj treningu ACT

[...] się między posiłkami lub do posiłku w celu podbicia jego kaloryczności, po treningu też, wszystko w zależności od diety właśnie i od tego kiedy Ci brakuje węgli pozatym czegoś tu nie rozumiem - według profilu masz 42,5 w łapie do tego wyciskasz 130 kg i nie wiesz jak sie bierze gainera?? Zmieniony przez - komar.bzzz w dniu 2006-04-22 11:28:39

jesli jest wegetarianinem nie jada ryb... "... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.

[...] do 84 kg.Dwukrotna V-ce mistrzyni Europy udowodniła ,że potrafi wychodzić z najcięższych opresji obronną ręką.Po pechowych troszkę przysiadach gdzie sędziowie nie zaliczyli 130 kg które Nikola wstała lekko dwa razy z zapasem -podobno głębokość przysiadu była za mała.W ławce pobiła swój rekord 75kg a w ciągu 157,5 kg.Zajęła 3 miejsce w open i [...]

[...] XVII, Konrad Barczykowski, kat. do 74 kg S, 207.5 - 122.5 - 232.5, srebro! Kamil Poręba, kat. do 74 kg S, 205 - 145 - 217.5, brąz! Kamil Dworak, kat. do 120 kg S, 200 - 130 - 230, miejsce V. Weekend 7-8 września dostarczył emocji co niemiara. Wśród Pań otarliśmy się o dwa rekordy Polski (Grzywa 135.5, Turek 178.5), jednak to jeszcze nie był [...]

Tylko, że wtedy przy 45 w łapie wazyli po 130, a teraz po 80. Leciało 7 tyś kcal z syfu, schabowy z ziemniakami polanymi tłuszczem na obiad, a cykl kończyli i z 15kg zrobionych schodziło 12kg wody i zostawalo 3kg tłuszczu. Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-07-09 10:27:04 Ale to były piękne czasy :-))az sie Flex wzruszyl %-) };-)

[...] tego nie zmieni bo on 3ma federacje w garsci i nikt mu nie skoczy powyżej ciulika!!!taka jest brutalna i smutna prawda!ja też uwielbiałem kiedys takiich mutantów ale coraz mniej mi sie to podoba!rozumie troche kovacsa ze jest taki wielki bo on ma do tego wzrost ale jesli widze 165 cm wzrostu i 130 kg to mi sie żygac chce!!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

[...] 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mesomorph 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: sporo włosów wszędzie :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dość szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy 120 -przysiad 120

Ja dziś w jednym posiłku miałem 130 g tłuszczu i tylko 43 g białka. Jajka, masło, trochę sera żółtego i już się robi tłusto. Zainwestuj w śmietankę 30 % i mascarpone a będziesz miał tłuszczu pod dostatkiem.

[...] 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: pół roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosnienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 130

8210 - 130 zł