130

daj bialka ok. 2,5g, wegli- to juz zalezy jak nisko chcesz z nimi zejsc. Mozesz zacząc od 130 i cala reszta tluszcze. w razie czego, mozesz potem manipulowac rozkladem/iloscia ww i tł Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-04-24 15:11:48

130 z kosztami wysyłki ostateczna cena

[...] Pisilek IV 14.40 Chleb zytni razowy (90-100g) (3kromki) Serwk wiesjki 150g 16,5/9/4,5/153 Rodzynki 10g 0,23/0,05/7,12/27,9 Orzechy wloskie 20g 3,2/12,06/3,6/130 25,53/22,81/66,72/536 ________________________________ Posilek V Przed treningowy 17.00 100g piers z kurczaka 21,5/1,3/0/100 100g Ryz brazowy 7,4/2,2/72/337 50g Pomidor [...]

[...] Pisilek IV 14.40 Chleb zytni razowy (90-100g) (3kromki) Serwk wiesjki 150g 16,5/9/4,5/153 Rodzynki 10g 0,23/0,05/7,12/27,9 Orzechy wloskie 20g 3,2/12,06/3,6/130 OK 25,53/22,81/66,72/536 ________________________________ Posilek V Przed treningowy 17.00 100g piers z kurczaka 21,5/1,3/0/100 100g Ryz brazowy 7,4/2,2/72/337 50g [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=44396&forum_id=130&Topic_Title=&forum_title=Combat+%2F+Samoobrona Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection

nice on gra teraz w Cavaliers, ma 203 cm i 130 kg wagi ALe Shaquille wazy po tych wszystkich dietach 148

[...] w internecie widać, że im kto większy tym nieraz bardziej oszukuje ;) (słynne zarzucanie przy treningu na łapy, samego wielkiego Arnolda). Jeden z "największych" kolesi u mnie na siłce, nawet robiąc bica na sztandze łamanej (na modlitewniku) buja się całym ciałem... A ma te 130 kg wagi i pięćdziesiąt parę w łapie ;) Także ;)

Hmm, np. jakie Marek? 130 zł nie jest wysoką ceną na rękawice z bydlęcej skóry - ot, taka normalna, a BULLS to całkiem niezła firma w moim mniemaniu, więc jeśli rzeczywiście nie znalazłeś nigdzie nic lepszego o podobnej cenie/tańszego to kupuj śmiało.

Pewnie ze Mastersy sa lepsze i jak sie nie myle to za 130 Mastersy tez kupisz. Mialem takie przez 3lata i bardzo sobie chwilailem,zdecydowanie lepsza firma od Bulsow,pozatym w Mastersach mozna na zawodach walczyc, w Bulsach chyba niebardzo. Bierz Mastersy!!

dzięki panowie za odpowiedz... tak właśnie myślałem że to bzdura Anar kupiłem produkt firmy NutraLife. skład: -shark liver oil: 1000 mg -providing squalene: 400 mg -DiAcyl Glyceryl Ethers (AKG's): 410 mg -TriAcyl Glyceryl Ethers: 130 mg

Mówisz - masz :) http://130.117.152.189/files/5121292/_savefile_050714210008_Quinton_Jackson_-_Rampage.mp3.html

[...] 13. STAN ZDROWIA: dobry ( regularne badanie) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg:160 -przysiad: 150 ( nie ćwicze siłowo, mam wyj**ane na te ciężary :) ) W sumie to nie pytam tu o jakieś rady dotyczące cyklu, wieć nie wiem po co ankieta, [...]

[...] sily i nie odrabiac pozniej zaleglosci to listopada Az sie podniecilem tym faktem ze od wrzesnia znow bedzie rzeźnia i poszedlem sobie sprawdzic maxa na klatke :) Nie podchodzilem do 130, bo nie mialem asekuracji ale 120 na lighcie, wiec jest dobrze :) Mniejsza z tym post dotyczy odzywek a nie sprzeczania sie o HST (hiciorowa sciema treningwa)

i do tego dodalem teraz 100gr ryzu 130gr tunczyka w robocie o godzinie 10 ,po treningu zwiekszylem ilosc wegli i bialek dodajac 150gr ryzu po treningu i 2 jaj i do tego 130 gr tunczyka

[...] ciśnieniomierz? Ten na nadgarstek wywal do kubła. Rok temu miałem non stop podwyższone - 150 na ileś tam, nie pamiętam. Poszedłem do lekarza, zmierzył mi dwa razy i wyszło książkowo niemal 130/80. Jest jeszcze opcja że przed pomiarem stresujesz się że znowu wyjdzie duży wynik i w związku z tym ciśnienie faktycznie Ci skacze. Zmierz u lekarza .

[...] :) -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata silka + sztuki walki (roznie to bywalo ) 6. DIETA: 3800kcal -białko: 220g -węglowodany: 430g -tłuszcz: 130g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta kiedys 8. TRENING: split na silce/ sztuki walki 9. CEL CYKLU: sila/masa/ 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] 4/tydzien- ciezki Cel cyklu: czysta masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: --- Poziom BF%: maly Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto-mezo Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: --- PPM podstawowa przemiana materii: --- Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): 100 Przysiad (MAX): 130

130/160 , przysiady cwiczylem tylko na maszynie i bylo 250

130 zaliczone, Japonka ponownie pali 135 kg tym razem 2 do 1 za głębokość.

W martwym ciągu pierwsze podejście 130 kg zaliczone a Japonka 127,5 kg.