130

[...] trening tj. 4.12.2012 Trenowałem tylko klatkę piersiową Wyciskanie na ławce płaskiej, 3 serie rozgrzewki następnie: 100 kg x 10 powt 110 kg x 10 powt 120 kg x 8 powt 130 kg x 6 powt 140 kg x 6 powt 150 kg x 6 powt Wyciskanie na ławce skośnej już bez rozgrzewki bo byłem rozgrzany po pierwszym ćwiczeniu 100 kg x 10 powt 110 kg x 8 powt 120 [...]

[...] Barki: Wyciskanie sztangi siedząc 60 kg x 12 80 kg x 10 100 kg 8 120 kg x 4 Wyciskanie sztangi stojąc, sztange zabierałem ze stojaków 60 kg x 10 100 kg x 8 120 kg x 6 130 kg x 5 Wyciskanie hantli siedząc 26kg x 12 34 kg x 10 42 kg x 10 Wznosy hantli na boki 3 serie ciężarem 20 kg po 12powtórzeń Ściąganie linek wyciągu ( brama ) na tył [...]

ten chinol co wygrał 77 mógłby 85 wygrać ,zresztą pisałeś już o tym ,że Chinole modzą z genami tj doping genetyczny ,niedługo się doczekamy ,a może i nowym mistrzem UFC w wadzę ciężkiej zostanie niegdyś 130 kg chińczyk %-)

to ten ponad 2m wzrostu 130 kg wagi nie zalany złoty medal w londynie i brąż w pekinie

możesz teraz udać się do żabki i kupić jakieś 130 lionów

capną nie capną, jeżeli by się chciało tylko dla siebie to w sumie do flakona dose wejdzie z 13 ampx1ml. 130 amp w 10 fakonów to jest dłuuuuuugi cykl... wrzucić to do kosmetyczki z jakimiś kremikami i innymi pier do ła mi i no problemos mucziacios licząc 500 week to za darmo prawie masz 70 tyg zabawy o ile dobrze licze. Czas uzupełnic cukier. Nie [...]

jarus-robie,to jedno z moich ulubionych cwiczen-obciazenie nie wielkie bo mam problemy o ktorych nie chce mis ie rozpisywać-progresje robie stałą 4x10,ostatnia seria na 130 kg DRW-siłka-boks to zajawka-siłownia zdecydowanie,wokół niej kreci cały moj tydzien praktycznie,tzn. wpierw oczywiscie kobieta potem siłka

panowie a wiecie ze banan wyciska 130 na klate i jest zaje*****

no wiadomo kulturystyka to nie sport wyczynowy osobiscie lepiej rosne na mniejszych ciezarach ale lepszym napieciu i izolacji no ale ciekawi mnie to ze kazdy 18to latek wyciska ponad 100ke w tym dziale a banan 130

****a 15 latek co cisnie 130 na klate to mariusz wymieka.

****a nie kalmie ze biore 130 na klate !! zreszta myslcie sobie co chcecie ja wie ile biore i jest ok

trolu zapomniales dodac ze podczas masturbacji banan glaszcze swoja kratke na brzuchu i caly czas powtarza biore 130 na klate jestem kozak

wole miec morde niemowlaka nisz miec ci.pe glaskac sie po klatce i mowic biore 130 na klate jestem kozak Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-24 19:01:16

bym chciał mieć gena wujka ma 196 wzrostu waży 130 kg, mały brzuszek ma od piwa, ale nie jest az tak zle. pytalem sie czy bral koksy za mlodego powiedzial nie - uwierzylem

dorsza płaciłem po 23 zł węgorz był od 130 do 170

chyba nie ma co czekać, 180zł to kupa kasy, ale ile pójdzie na rehabilitację jak się to rozwinie? I sama się na te ceny zdziwiłam jak robiłam sobie usg stopy. Nie kumam jak usg nerki może kosztować 60zł a stopa 130. Nerka łatwiejsza? Czy analiza stopy to jakaś kurde specjalizacja podyplomowa.

Nastic ja tez biegac nie lubie ale co zrobcic jak trzeba to trzeba W niedzile sparowalem z kolesiem 130 kg i nie najlepiej mi poszlo, teraz wyjezdza ale w grudniu wraca i juz jestesmy ustawieni na nastepny sparring, czyli do grudnia musze miec taka ondych zeby zabiegac ta tlusta swinie

łby wam rozsadza bo grubasy jesteście, zbijcie fat do takiego poziomu jak ja na wrzuconej fotce to ciśnienia nie będzie;-) a tak na poważnie, ja się dorobiłem swego czasu skoków pokroju 190-210/120-130, zdarzyło się porzygać parę razy, teraz mam od kardiologa captopril na takie skoki

1. WIEK: 24 2. WAGA: 107 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 130 -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ph p-mag ,metka balkan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO [...]

Nastanie jeszcze taki dzień, w którym będzie mnie na niego stać. Póki co zadowalam się tuńczykiem z puszki %-) Tuna z puchy - 5 zł za 130 g suchej masy. Było sie przykładać do lekcji matematyki %-)