130

yy zapomniałęm o wyciskaniu na płaskiej max. teraz 115 hymm chciałbym 130:)

zaliczyć rok a na siłowni klata 120-130 (brakuje 5 kg) siad 150 mc 200

Ja w przysiadzie robiłem 160kg a w martwy Ciągu 140kg teraz po kontuzij pociągne 110kg i zrobię 130-140kg w przysiadzie. Ogólnie to nic nie widać ale jak na parę kilo nadwagi mogo my myć lepiej

[...] masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendecja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 120

Mozesz sprobowac zastosowac rampe, szczegolnie jesli nigdy jeszcze tego nie stosowales. Jakimi ciezarami operujesz w seriach (ankieta)? Tak normalnie to 100-10 110-9 120-7 130-5, a dzis zrobilem inny trening i 110-11, 115-9,8,8 wydaje mi sie ze cos za cos, w piramidce 2 ostatnie serie to malo powt i buduja sile ale gorzej miesnie, a robiac 4 [...]

Koleś odesłał kasę. Wpłaciłem mu 130 zł. Oddał oczywiście mniej czyli 110 zł. Jeszcze przez telefon miał do mnie wonty, że robie z niego oszusta. Homont jeśli reszta kasy nie wpłynie do piątku tj. 6 czerwca to sprawę zgłaszam na policję. Za wyłudzanie pieniędzy będziesz miał duże problemy. Powiem Ci tylko, że wyłudzanie jest o wiele surowiej [...]

[...] interwały W okresie intensywnego wzrostu powinien przede wszystkim zadbać o wysiłek tlenowy by w późniejszych latach nie miał końcówki pułapu tlenowego w granicach 130 to raz. Dwa, jeśli chłopak chce zrzucić parę kg i gwarantuję wam, że aeroby w tym wypadku załatwią sprawę. Wszyscy ostatnio wszędzie polecają interwały, bo przeczytali [...]

Czy mozna stwierdzić czas wchłaniania tego nie wiem. Natomiast czy mikro jest warta większych pieniędzy - to zależy. Jeśl 500g zwykłej glutaminy kosztuje np. 130 zł a mikro 140 to mozna dołożyć, ale jeśli to większa różnica to myślę że nie. Poza tym to że glutamina jest mikro to nie znaczy oczywiście że jest czysta i wysokiej [...]

Hantle rozkręcane - 2 gryfiki , 4 zaciski 4 x 5kg 4 x 2kg 8 x 1kg Cena 130 zł

Jasna sprawa że nie moge jeść na każdej lekcji. Mam tylko kilka takich lekcji (religia<aniołek>, geografia, j.polski) na których mogę jeść :D Np. na matematyce byłoby to lekko mówiąc ryzykowne. Szkoła do której chodzę jest najlepszym liceum w powiecie. Przyjmowali od 130 pkt (miałem 136 , 90 pkt z egzaminu ).

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: ok, wrodzony defekt jednej nerki 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): około 2800 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 135

[...] jakieś mięsko... + salatka warzywna... 17:00 napoj przed tr. 250ml mleka + jajko + owoc... 17:30 trening 18:00 suplement+glukoza 18:30 potreningowe jedzonko, najczesciej tunczyk ryba+grachamka 21:00 napój mleczny 250 ml mam 170cm 20 latek na karku rekordziki to: MC: 130... (aczkolwiek tylko tyle zaloże na moj gryf...) klata płasko: 115...

. regenerację (przypisuje się jej 30%) . trening (przypisuje się mu 40%) . odżywianie (odpowiedzialne jest w aż 60%) no jak wszystko będzie spełnione to będzie 130% i Ci pękną portki... Fluke spało się na matmie w szkole co?

no-xlpode 2.0 5x10 porcji za 140 zl, assault za 150, hyper x za 120, top secret no 370 130 zl

wezmę assaulta za 130 z wysyłka, jaki smak?

Mała puszka neurocora ok 130 zł średnio za 45 porcji a tak masz 50 porcji za 115

lipa bo on trochę ciężki i paka wyjdzie 11 zł minimum, za 141 wyśle tak żeby mi zostało 130 zł, to jest nowa wersja 32 porcję smak stres orange mango Polecam

[...] w tych okolicznościach nie palimy papierosów, dbamy o dietę i korzystamy z należytej porcji ruchu, to możemy być spokojni o swoje serce. Gdy jednak wartość LDL wskazuje 130-159 mg/dl, to pojawia się sygnał, że naczynia krwionośne są w niebezpieczeństwie. Prawdopodobnie dramatycznie wzrasta liczba uszkodzonych cząsteczek LDL. Gdy poziom LDL [...]

[...] wysoko. Miasto 10 tys. mieszkanow a nie ma nikogo kto handluje akurat koksem. To mam juz samopoczucie zalatwione na dlugo. Cisnienie sprawdzalem pare dni po kolei i bylo 120/130 na 90 libido zmalalo jak zaczalem to wbijac mozliwe ze psycha ale po enanie mialem to samo zmniejszone libido teraz niby normalne jak przed cyklem. Pewnie to psycha [...]

Nie dobijaj mnie w piatek na te hantle 130 zl wydalem :D