130

jesli chcesz byc spaslakiem, bardziej wygaldajacym na silnego niz bedacego silnym to sluchaj Czeska ktory zalozyl ten post. Bo dla mnie gosc ktory wazy 130 kg i wyciska 140 to cianiasz. Jesli chcesz wyciskac 2x wiecej niz wazysz , to nastaw sie na wolniejsze, ale trwale i systematyczne postepy. 2kg na poczatek to niezle, zbuduj baze, pozniej sledz [...]

130 mm - brzmi znacznie lepiej.

[...] pkt/152,5 kg II miejsce Janusz Jeleń – Tarnów – 90,16 pkt/117,5 kg III miejsce – Sławomir Kramarz – Łańcut – 85,81 pkt/130 kg Weterani open ( od 40 l. ) I miejsce - Wiesław Kijowski – Milcza – 100,22 pkt/140 kg II miejsce – Paweł Mach – LUKS ZIELONI [...]

pij kiedy masz ochote;)misnie spadną ale w tydzien i tak odrobisz..nie wazysz 130 kg i tak cie nikt nie zapamięta ani tego , że byłeś przybity, ale za to zostaną wspomnienia.Żyj jak każdy człowniek a ćwicz na siłowni i odżywiaj się zdrowo aby nie być zapleśniałym grubasem ani cherlakiem tylko porządnym gościem który jest nie pozorny ale za to [...]

Wybacz kolego ale, zobacz na mój profil mam przeczytane ponad 130 tematów. Pytałem na wstępie o połączenie tych dwóch odżywek, bo nie jestem pewien. Podałem wszysytko żebyś określił czy to dobre połączenie, a nie jak mam się odchudzać bo to wiem.

[...] Kwietnia. Mam pytanko do Parkera i innych też Jade na te mistrzostwa i waże na przełomie 99/100 więc moge wygrać kategorie wagową a bez koszulki z przytrzymaniem wyciskam 130 kg więc prosze o rade jaką kategorie wybrać żeby zająć rzecz jasne lepsze miejsce na podium. Moje mnarzenie to podium ale to tylko marzenie ........chodziaż jak koleś [...]

Maiki, w przyszłym roku będziesz rekordzistą, jeśli do 120-130 kg dosazedłeś w 3 miesiące. Ja zaproponuję ci cos innego: w grudniu będą MP Młodzików w Trójboju Siłowym. Wystartuj i tam. Czasu na trening masz sporo - 7 miesięcy. A i w klatce sporo dołozysz. Stodolar, z Niedźwiadka dawniej startowali zawodnicy, ostatnio faktycznie ich wywiało z [...]

[...] b/sk. 110 23,65 1,43 0 110 Olej rzepakowy uniw. 20 0 20 0 178,4 Sok grejpfrutowy 250 1,25 0,25 23 100 po przerwie: Orzechy włoskie 20 3,2 12,06 3,6 130,2 ŁĄCZNIE 880 36,47 40,22 75,94 800,5 II posiłek Płatki kukurydziane 70 4,83 1,75 58,52 256,2 Mleko 1,5 % tłuszczu 200 6,8 3 10 96 ŁĄCZNIE [...]

[...] mojej diety która sporzywam jak chcesz moge cały tydzien podac w rozpisce podrawiam i powiedzcie czy moze byc ok ? poniedziałek : Posiłek 1 300 gram białek jaj czyli omlet 130 gram platkow owsianych 10 gr migdalow TRENING . PO TRENINGU 30 GRAM BIAŁKA I NA CARDIO 30 MIN PO TRENINGU 60 MIN RYZ Posiłek 2 150 gr piers indyka 100 gr ryzu waerzywa 5 [...]

[...] mięsień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesiące temu 11. POZIOM BF%: 19% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 140

Do 130 kg Trenera Personalnego

Po pierwsze ja nie mam 130 Kilo, za miesiąc kończy się mój kurs a tego tematu nie poruszaliśmy i już raczej nauczyciel go nie poruszy wiec pytam żeby wiedzieć, poza tym nie można oceniać książki po okładce rekordzista świata w wyciskaniu sztangi leżąc ma brzuch jak święty mikołaj to znaczy ze żaden z nas nie chciał by z nim potrenować wątpię. :)

w NL - Den Haag . wlasciciel firmy kasuje klientow jeszcze lepiej , od 80 do 130 euro za godzine. ale sa tez stawki 250 euro za 1-4 , 1h x 3 ew. sa "PT" i "PT" nie kazdy dyplom rowny innemu (lub jego brak jak to jest w wiekszosci przypadkow)

A może No Xplode 1.0? Bo cena ta sama wiec wybor jest duży do 130 zł

[...] ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 13-16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezoformik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: szybki porost włosów 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1713 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 -martwy ciąg: 130 (podchodzę ostrożnie do tego ćwiczenia) -przysiad: x

[...] 50 ale Ty jesteś wysoki i masz mało w klacie i łapach. Ja wagę startową mam 99,9kg i zakładam ciasno TITAN ,,F6,,ale mam w bicepsie na lużno 46-47cm a wklacie na lużno 128-130 przy wzroście 174cm dlatego jak ktoś będzie chciał Ci wcisnąć 50 na Twoją wagę to go nie słuchaj. W temacie doboru kostiumu napisz do stokpoweraadres e-mail jest w jego [...]

[...] np. rano na pusty miech pływanie, po południu 45-50 minut jazdy rowerem, lub marsze ( razem z wózkiem z dzieckiem :)) + wieczorem 45-50 minut rower - cały czas tętno 130-140 ( bez problemu to uzyskania ) - idealna dieta redukcyjna - planowanie posiłków z wyprzedzeniem, dokładne liczenie zawartości : biało, węgle, smalec - i oczywiście [...]

anubis84, jak mówisz o tym Keltonie to nie. Chodzi o to, że piszą, że w zestawie jest taniej, a tymczasem jest drożej w kilku przypadkach XD Na przykład zestaw Tryton III możesz kupić za 970 albo kupić wszystko osobno 130 taniej - trochę parodia XD

2 kromki = 130 g ? Ile jest g ww w tych 130g

a tanie loty?godzina i jesteś-ceny w granicach 100-130 zł były-nie wiem jak teraz...