130

[...] w stanie wrzucić na wysoko więcej, niż ważę. W porównaniu do tego co się dzieje na sali to nic, ale to już jest jakiś wskaźnik wytrenowania. Ciągi podrzutowe ciężko, na 120-130. Przysiady z przodu schodki (to aż rozpiszę, bo mi ciężary idealnie weszły) (100/4, 110/3, 120/2, 130/1) x 3. Za pierwszym razem trzydzieści z przodu b. lekkie, czwórka [...]

[...] :)) Madzia %-) _____________________________________________________ Dzień 32 tydzień 5 17-05-2012 DNT miało być GPP ale go chyba w końcu nie zrobiłam @@-) Micha B 120-130 T 75 W 180-200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/538663e8037c404b9e91633903aeb3a4.png zielsko: jak zwykle pewnie brokuł i ogór popitka: pokrzywa, rumianek, mięta, kawa, woda Suple [...]

[...] ok 16 min poprzednio 18,19 - Military sit up - Wznosy z opadu - Odwrotne brzuszki na ławce Suabo ;-] i już wiem od czego mnie boli dupa, od wznosów z opadu ;-] Micha B 120-130/T 75/W 180-200 nie pamiętam i nie zapisałam bo miałam niedoczas ale generalnie moje żarcie nie za wiele się różni %-) pamiętam tylko mizerię :-D mniaaaaaaaaaam zielsko: [...]

[...] a pompki męskie a przy wipers pipers mucha latała mi gdzieś koło nosa i tylko modliłam się, żeby mi nie usiadła i odruchowo, żebym nie chciała jej zabić %-) Micha B 120-130/T 75/W 100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64a98c2a6def4a7cb0ff162a823385a7.png do tego młoda kapucha, od teściowej :-D, ze skwarkami i nie wiem czemu z pieczarkami ;-) zielsko: [...]

Jest czemu nie, BCAA ma szeroki wpływ na organizm, tylko dawki za duże wg mnie, no chyba że ważysz 130 kg

za test, estro i prolaktyne zapłaciłem dziś rano 130 zyli w luxbiedzie, troche drogo ale za to logistycznie mam to dzięki temu do ogarnięcia bo czasu brak na cokolwiek z rana u mnie. czekam na wyniki.

np moj prosty przykład, 2 lata temu robilem redukcje, w tle sam test był, estro cały czas koło 130-140, wg tego nie kontrolowałem, góra docieta była super, zyly wszedzie. Dol za to tragedia. w zeszłym roku robilem redukcje ale estro trzymałem w normie od samego poczatku, leciał tak samo sam test, góra dobrze docięta jak i nogi sie ladnie docięły.

Ciśnienie raczej 130/70 czasem podbije pod 140

[...] mocny lek na początek? Gdzies rok ponad temu mialem takie klopoty z cisnieniem ze myslalem ze to juz koniec, bole byly takie ze np 3 dni to nie moglem glowa ruszyc, pomiary standartowo 180-130, unormowalem Amzolekiem, 5mg dzienie z rana szlo, poczatek 10mg, Musze odkupac, tfu tfu wszystko od tej pory ze mna dobrze, nawet na wysokich dawkach ;-)

[...] i sobie mysle ze poprostu beke kreca %-) od listopada do stycznia mialem mostek cale 180mg enana na week i waga jak jadlem w miare mialem 123-5 a jal syfu duzo szlo to pod 130 dochodzilo, a mostek tez byl robiony po dlugiej bombie... i jak bym sie uparl i nie jadl , tydzien to moze bym troche pod 120 spadl... a tutaj czytam dzisiaj ze 350propa [...]

Mi te ceramiczne świetnie służą do krojenia mięsa a do reszty używam zestawu fiskarsa za 130 zł. Kozackie noże.

[...] i wcinaj i to unormuj , szkoda zdrowia jakiś bisocard pewnie załatwi sprawę , chłopaki niech tez pomyslą o tym ja teraz bije 200 deki i 250 mixa co 2 dni i ciśnienie 130/80 ale leca tablety U mnie Bisocard na porzadku dziennym co rano.Obecnie 10mg ale za kilka dni jak juz cardio sie dobrze wkreci to bede zmniejszal dawke na 5mg. Na [...]

[...] brawnowi. Załatw se Karpiu reckę na Ursocam, tańsze jeszcze niż ursofalk czy proursan, a substancja ta sama. patrzyłem w necie z ciekawości to 100 kaps na reckę ok 120 -130 zł to zarabiste koszta , musze w to zainwestować Tylko trza sie spieszyc z tym Uroscamem bo juz spore braki sa w hurtowniach i aptekach. Ja ostatnio pol lodzi zjezdzilem [...]

W takim razie zrobię może badanie i sprawdzę jak tam poziom potasu się ma,ogólnie ciśnienie mam 130/85 - 140/90 dziś i wczoraj jak zaczałem więcej tego potasu wrzucać do 2 tabsów to znowu to ciśnienie spadło na 110/75 dlatego też nie wiem czy to od tego,że brak potasu bo niby te leki,które mam na nadciśnienie nie zatrzymują potasu jak to robią [...]

[...] mg/dl / (0.83 mmol/L) śmiech na sali +-20% ale mój pomiar i tak nie mieści się w tych 20% bo biorąc pod uwagę wynik 104 to faktyczny wynik powinien się mieścić w zakresie 86-130 |-), ale jak 5% pomiarów się nie zmieści to też spoko |-) więc biorąc pod uwagę powyższe to takie glukometry nic nam nie mówią o faktycznym poziomie glukozy dmq92 - jaki [...]

Tylko że ja stosuje leki przeciwzakrzepowe A one tak jak Cialis obniżają mi ciśnienie rozkurczowe i potem mam 130/55 i nienajlepiej się wtedy czuje Dokladnie i tu trzeba uwazac. Upojna noc nawet na polowie dobrego ciala i rano jestem zombie. Potezne sniadanie, kawa, potem jakis energetyk i slodycze dopiero stawia na nogi i cisnienie wraca do [...]

Panowie mam wynik badan cholesterolu. Wynik(norma) Total 264mg/dl(<200) HDL 46mg/dl(>40) LDL 203mg/dl(0-130) teiglicerydy 74mg/dl(<150) Jem duzo jaj calych, ryb surowych(losos, tunczyk), podroby wpadna czasem. Jakies rady na to? Olej lniany, lecytyna, jakies kapsulki omegi? Aktualnie od 2tyg nie jem ww, Jesli to ma znaczenie. Anielski orszak [...]

[...] bo czułam taką wewnętrzną potrzebę:-P +30 min kardio DZIŚ: kardio na czczo 40 min. ale to tak ledwo zipiałam pod koniec. mam leszczarską kondycję. DIETA: 1 maja--> dt 130/60/120 (powinno być 125 %-)) 2 maja--> dnt 130/60/75 (albo na odwrót %-)) 3 maja--> dnt 130/60/75 (to już na pewno tak 4 maja--> tak bardziej na oko. zdecydowałam się na [...]

[...] 1. Koszowski Łukasz Politechnika Śląska Gliwice 74,3 0,7173 80 125 135 -145 135 96,8355 (3)4 8 2. Koszowski Przemysław Politechnika Śląska Gliwice 74,4 0,7166 80 120 125 130 130 93,158 (5)6 6 3. Siwek Marcin Akademia Wychowania Fizycznego Katowice 74,2 0,7179 80 115 -117,5 117,5 117,5 84,35325 (6)7 5 4. Raszka Marcin Akademia Wychowania [...]

[...] - Zaczynałem od 125kg, kończąc na 225kg 2. Prostowanie na maszynie - 45,50,55,55kg 3. Uginanie na maszynie leżąc - 25, 30, 30, 30, 30kg 4. Wspięcia stojąc - 110, 120, 130, 130, 130kg 5. Uginanie ze sztangą stojąc - 30, 25, 25, 25kg 6. Prostowanie z drążkiem prostym - 20, 20, 22.5, 22.5kg 7. Uginanie siedząc z hantlami supinacją 12.5, [...]