130

Nic nie peniaj! Jeżeli wszystko jest wykonane z solidnych materiałów ,a nie z dykty i kartonu i to raczej z tych współczesnych ,to nic nie grozi. Robiłem to przy wadze 130 kg! Poza tym była to sugestia dla Pablo 29 Kolejną alternatywą dla wszystkich bez sprzętowców będzie uszykowanie porządnego kija od miotły i przytroczenie na jego końcach [...]

[...] Man), niewiele wtedy wiedziałem o odżywianiu (nie wspominając o suplementacji). Jak na ówczesne czasy i warunki, wzięcie przeze mnie w wieku 19 lat po 2,5 roku treningów - 130 kg było dla mnie nie lada sukcesem (na sucho). Mam nadzieję, że troszkę Ci rozjaśniłem pole widzenia. Pozdrawiam. PTAQ. PS. Nigdy nie jeździłem na rowerku [...]

Adramel nie powiem Ci dokłądnie jak jest, bo nie wiem, rozmawiałem kiedyś o tym z kardiologiem i powiedział mi że np. osoba niska i krępa gdy ma np. 130/85 to absolynie nie wymaga leczenia i że rzadko zdarza się aby takie osoby miały 120/80.

Ok wstawie wam dane ktore miałem na studiach na kardiologii: cienienie optymalne <120/80 Cisnienie prawidłowe 120-129/80-84 Cisnienie wysokie prawidłowe 130-139/85-89 Nadcisnienie tetnicze I stopnia łagodne 140-159/90-99 Nadcisnienie tetnicze II stopnia umiarkowane 160-179/100-109 Nadcisnienie tetnicze III stopnia ciężkie >180/>110

[...] sam problem. Czy przyczyna tego moze byc podatnosc na stres. W moim przypadku - jestem dosc nerwowy :P. Gdy przyjde do domu i poleze przez godzinke spada do wartosci okolo 130. Jakies moze tabletki na uspokojenie by sie przydaly? Trudno mi ocenic. Aha jak powinno sie mierzyc cisnienie? Z reka polozona plasko na stole czy lekko zgieta. Wartosci [...]

góra-forte sory,że się czepiam ale bardzo mnie to rozbawiło: JAJKA w 100g 13% w 200 masz juz 26% Znaczy się w 1 kg to już będzie 130 % białka?

100x5 max kolo 130 bo w sumie 120 mi poszło lekko ale jakoś nie chce przyjajczyć i dać za dużo i nie wstać z tym. staż 1,5 roku

[...] sie przede wszystkim w strefach tetna. Po pewnym czasie zorientujesz sie bez pulsometru jakie masz tetno. Poczytaj o tym. Na zrzucenie wagi Twoj puls powinien miec ok 130 uderzen na minute. Wystarczy godzina co drugi dzien ale redukcja czy budowa masy to przede wszystkim dieta. Rob mniej restyrykcyjnie ale utrzymaj motywacje niz lubudu i [...]

Witam Ciężko ocenić postępy, bo każde zdjęcie jest wykonywane w innej pozycji i przy innym świetle. Poza tym to zbyt mały spadek wagi by było widac dużą różnicę na zdjęciach. Następnym razem proponuję wykonać wszystkie fotki w tej samej pozycji: najlepiej pozycja neutralna przodem, gdzie widac całe ciało w slipach, pozycja neutralna bokiem i [...]

Witam Zapasy zgodnie z wikipedią to sport walki, polegający na fizycznym zmaganiu dwóch zawodników – walka odbywa się wręcz przez stosowanie chwytów. Zapasy dzielą się na: styl klasyczny – dozwolone są chwyty wyłącznie powyżej pasa styl wolny – można chwytać przeciwnika również za nogi. (przed II wojną światową zwane w Polsce odpowiednio walką [...]

Super spalacz naprawdę polecam !! Na początku byłem pesymistycznie nastawiony , ale przy 2 miesięcznej dietce i treningach siłowych jak i aerobowych postanowiłem wydać te 130 zł na Animala , no i nie narzekam ;) pomógł mi zrzucić zbędne kilogramy ;)

[...] przypadki zgonow wsrod pacjentow z bakteriemia w 2 szpitalach w Oxfordzie. Z krwi 441 pacjentow wyizolowano SA (MRSA lub MSSA). Sposrod tej grupy pacjentow zmarlo 130 (29%). O dziwo, szczepy MRSA wcale nie byly "bardziej zjadliwe" niz MSSA: The death rate was 34% (76/227) for MRSA and 27% (58/214) for MSSA A odnośnie SA jako [...]

[...] skroniowej, czy grzbietowej stopy. Zazwyczaj średnio tętno spoczynkowe u ludzi wynosi około 70 u osób dorosłych, 85 u młodzieży, 60 u osób starszych, 100 u dzieci, 130 u niemowląt i 110-150 u płodu. Osoby wytrenowane zazwyczaj mają sporo niższe tętno od 50 do 60 uderzeń na minutę. Przytrafiają się przypadki nawet 40. Jeżeli jednak Ty [...]

[...] 2,5mg... o ile mozna sie spodziewac spatdku cisnienia ??? czy wziecie leku na obnizenie cisnienia moze jakos wplynac na wyniki ekg??? moj maks cisnienia spoczynkowegoto 130.. o ile moge sie spodziewac spadku p ozarzyciu leku??? Wiem ze jestem upierdliwy ale bardzo m ian ty mzalezy :))) z gory wielkie dzieki za cierpliwosc i pomoc :))) A moze [...]

[...] za plan, dieta mało zróżnicowana ciągle to samo i to samo . Kontakt przez formularz nie możliwy - jestem mocno rozczarowana tym planem i oszukana bo jednak wydać przeszło 130 zł za coś co nie jest warte 30 zł coś tu jest nie tak - brak jakiś chęci na rozwiązanie problemu Na plus mogę tylko dodać kontakt z dietetykiem i trenerem, ale wiem jedno [...]

[...] trening siłowy FBW -Full Body Workout -trening calego ciala -okolo 60 minut 3x po silowym lekkie aeroby okolo 30 minut (moze być szybki marsz, lekki rucht -tętno w zakresie 130-140 BPM To w zasadzie była by podstawa. W dni wolne od treningu dajesz albo dluższe aero -nawet z 60 minut, albo basenik. zależności od kondycji samopoczucia i [...]

[...] jeden interwał. Zależy nam na jak najwyższym uzyskaniu pulsu w czasie sprintu, dochodzącym nawet do 175, a następnie do spadku w czasie odpoczynku do wartości poniżej 120-130. Tutaj możesz poczytać o podstawowych zasadach korzystania z wioślarza: https://potreningu.pl/articles/5718/7-pomyslow--korzystania-z-wioslarza [...]

[...] do bialka wplywa jakos niekorzystnie, np ze mniej sie bialka wchlania. Chodzi mi np o taka sytuacja jaka mnie dotyczy. Zapotrzebownie na b, ww, tl odpowiednio 100%, 130% !, 100% . Wiem ze weglowodanow jest za duzo ale biegam i tluszcz mi sie nie odklada. Chce sie tylko dowiedziec czy ich nadmiar nie wplywa uposledzajaco na przyswajanie [...]

[...] odrobinie treningu w koszulce, jesli mu bedzie do tego dany krój/model pasowal, jak sie nauczy wykorzystywac wszystko do maximum, MOZE wtedy wycisnie, przy dobrym wietrze, 130-135 kg - czyli jakies 10% wiecej. 10 % to nie jest 50 czy 70%!! a wlasnie ok 10! Najwazniejsza?? Ludzie wyciskali i wciaz wyciskaja duze ciezary nigdy koszulki na sobie [...]

Witam Najlepiej gdybyś poczytał o prawie bądź skonsultował się ze specjalistą od tych spraw. Generalnie nie powinni Cię ścigać w Polsce, gdyz po prostu im się to nie opłaca.Sprawa może się umorzyć po pewnym czasie. Jednakże może być problem po powrocie za granicę, gdyż na pewno będziesz miał już lekko namieszane w papierach a wtedy jest nawet [...]