130

Chodzi mi o opinie osób, które testowały. Czy warto inwestować 180 -200 zł za optimuma lub fitness autority, Czy lepiej 130 zł za elite whey 12h dymatize.

[...] TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 11. POZIOM BF%: z 17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 130 -przysiad:

obecnie 130/60 jeśli o moje chodzi, w szczycie na spokojnie mierzone 190/110 ale szybko się z tym uporałem. Edit: zapomniałem buźki Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2008-03-06 17:27:47

w okolicach 80/120 do 130 ciśnieniomierz - naramienny zdr

[...] tego sportu,nawet skromny dyplom daje poczucie satysfakcji i nie wolno odmawiać tego uczestnikom imprez sportowych. Wyśmiewanie regionalnych zawodów w których startuje 130-tu wyciskających ciężary i chętnych do udziału(wraz z 500-set osobową podekscytowaną publicznością)jest narcystycznym nadużyciem.Gdyby każdy miał taką kasę(bez zaglądania [...]

[...] sobie jakies ok 2cm podwyzszenia pod piety by zejsc bez przesilen.. 3: Rozgrzewka, ktora nie meczy a dodaje sil, nie boj sie liczby "serii"/podejsc bo to standard: 60kg*5 70kg*3 80kg*2 90kg*1 100*1 110*1 120*1 130*1 Dalej jak Ci sie podoba. Ale z przepisowa glebokoscia. Przestan kiedy zaczniesz podswiadomie robic plytkie siady.

a i mam jeszcze pytanie jakiego gainera moglibyście polecić dla ekto. Obecnie mam gain bolic z olimpa w cenie 107 zł za 5kg. I coś w tym przedziale cenowym maks do 130 zł i w takiej porcji żeby przy dawkowaniu wystarczał na prawie miesiąc

Myślę, że rękawice to ważna sprawa, lecz jak wiadomo sprzęt się nie bije, więc super dobrych nie potrzebuje, taki max. do 120zł lub jak będzie coś b.dobrego za np. 130 to się zastanowie. Pozdrawiam

Ja ćwiczę z ciężarem 30 kg. Większe obciążenie bym pociągnął gdyby nie to,że sztanga wyslizguję się z dłoni po kilku powtórzeniach. Jako ciekawostkę podam,że znany armwrestler Taras Ivakin (UKR)wykonuje to ćwiczenie z ciężarem 130 kg (!!)

[...] buta.ale jak masz z tym problem to nie zwracaj na to uwagi i bierz jakies w miare tanie. od siebie polecam buty firmy joma. dostepne niestety tylko na allegro.cena wysmienita bo ok 130-140 zl a opinie na najwiekszym portalu dla biegaczy zbieraly wysmienite. jest kilka modeli z tego co pamietam najlepszy hisaplis czy jakos tam. pozdrawiam

Witaj Proponuję zacząc od zaniżonego cieżaru (jeśli robisz 130 x 2-3 to chociażby 10kg mniej) i dokładać 2,5kg co trening. Do swoich realnych maksów dochodź dopiero w którymś tygodniu. Poza tym jaki masz rozkład makro ? Bo na diecie białkowej to siły nie zbudujesz.

tak to moj pierwszy cykl, wiec dlaczego metka jest nie na miejscu??? tak wiadocym elementem jest kasa a na samego mass gaina wydaje 130 zl plus bialko 45 zl i metka 40 zl kasy troche idzie.... P.S - sory ze odpisuje co 5 minut ale nie mam abonamentu groger

[...] żółtego sera 2 plasterki ananasa II śniadanie: pół grejpfruta opakowanie jogurtu naturalnego (125 g) kromka chleba chrupkiego obiad: pręga wołowa (130 g) podsmażona na łyżeczce oliwy i uduszona z cebulą, marchewką i oregano 2 ziemniaki 2 gotowane pory z szklanką soku z czarnej porzeczki kolacja: sałatka z [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: w miare dobrej jakosci mieso 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130 martwy ciag : przysiad :

Przy wyższej intensywności ćwiczeń organizm przejdzie z przemian tlenowych na beztlenowe i mieszane. Rezultat takiego treningu będzie gorszy. Najlepszym sposobem będzie trening interwałowy: 1 minuta przy pulsie ok. 130 i jedna minuta na 150-160 i tak przez 20-30 minut. To spowoduje, że efekt spalania będzie się utrzymywać długo po treningu.

Ciśnienie 130/80 więc ok tylko puls mam wyższy niz zazwyczaj - 80/min. Z reguły spoczynkowe mam ok 60/min. Inna sprawa nie wziąłem drugiego tabsa i znów się czuję elegancko, czyli żadne choróbsko tylko TS. Nawet jestem zadowolony bo jeżeli jest tak jak napisał e-lite czyli kiedy wzrośnie tolerancja wszystko wróci do normy to widzę ze efekty będą [...]

a mozesz mi jakiegos polecic? Gain Bolic 6000 Mass XXL ? cos w granicach 130-140 zł :P

jeszcze tylko jedno pyt. między 30 a 40 minutom jazdy i tylko przy ciśnieniu między 130 a 160 pojawia śie mocny ból gardła w miejscu w którym jest zgróbienie

no to bede sie musiał za dowolic metka za jakis czas moze cos sie zmieni.. a ta metke jak polecasz dawkowac zostało mi jakies 130 alchemi 10mg

[...] 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 mies 11.POZIOM BF% mysle ze 15% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mam tendencje 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lysy od zawsze (10 lat) 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 117,5 martwy ciag : 130 przysiad : 150