130

[...] doświadczenie? Jaki masz cel? Ja mam tego roku taki niedosyt treningowo - startowy (operacja kręgosłupa) że teraz trenuje na 200%. W tamtym tygodniu przejechałem rowerem 130 km a przebiegiem 70 km. I ciągle mi mało %-) Trzymaj się! Kibicuję i śledzę! dzieki Tomaszu ! wiem o czym mówisz, życzę szybkiego powrotu do zdrowia i startów, bo to [...]

szymon i mateusz teraz coś koło 120/130 kg na masie, nie pamiętam który ile, jak w Kielcach byli to mówili, Burdzy obecnie 12%BF

bic50 prze chvj z ciebie niecale 2 dni konto i juz 130 postow nabiłes

Tabletka 200mg magnezu, orzechy w 100g max 130 - 230. Także nie ma szans, żeby orzechy powodowały kucie ;-)

hehe, ja właśnie dobijam tłuszczem do 130 %-) Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-07-24 14:19:59

Kiti, toś taka jak ja prawie. Chudłam na niskich tłuszczach na masie %-) ale miałam b w okol. 130.

Bry ;-] Czy ja widzę optymizm w twoim poście, czy co? %-) Oglądam se jeansy na asosie, i to jest chyba jakaś choroba: nie patrząc na ceny wybrałam 3 pary które mi się podobają i okazało się że jedna kosztuj 120, drugie 130 a trzecie 280 e... Dlaczego nie mogą mi się podobać tanie rzeczy? @-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-26 08:44:18

[...] na płaskiej 8x3 20/23/25/28/30/33/35/38 3. żołnierski 3 x 6-8 20/23/25 4. prostowanie na wyciągu 3x 10-12 4/5/5 5. wznosy na łydki 3x max 30kg 30/35/29 zadanie domowe ( 130 + 30 ) 6.06.2014 PIĄTEK Dzień 65 / Cykl 4 / Tydzień 2 / DNT suple: magnez, wapno, ALA, ZMA, na suchą skórę: + olej kokosowy 1 łyżka dogębnie + nierafinowane masło shea [...]

cos z tym jajem nie pasuje....bo 100 g jajka ma koło 120-130 kalorii..a jedno jajko koło 70 g chyba wazy...

teraz to jak mi sie chce miedzy 100-130