130

[...] 8.TRENING: na mase ;) 9.CEL CYKLU: masa dobrej jakosci i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 13.STAN ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie wiem 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :130 martwy ciag :220 przysiad : 170

przytnij michę z węglowodanów i stosuj ćwiczenia aerobowe. Widocznie ćwiczenia i dieta były złe. O T3 nawet nie myśl bo sobie krzywdę zrobisz. Skoro nie ma efektów to widać, że nie masz zielonego pojęcia o diecie i treningu, a żeby bawić się w doping, to pojęcie musisz mieć na 130%. Dział odżywianie się kłania.

hehe no moze sie skusze oki wpisuje 130 dzieki i pozdrawiam

Chyba odwrotnie . Brutto jest z opakowaniem. Na puszkach to 185 gram to jest waga netto. Wagę ryby też masz podaną na puszce-zwykle to jest właśnie 120-130 gram. A co do tabelki to możesz wpisać 185 gram ale w białku musisz zmienić na zawartość z opakowania w 100 gramach całego produktu z wodą-zwykle ok. 22,5 gram lub wpisz tylko masę ryby jeśli [...]

oki jeszcze raz:) czyli jak wpisze do tabelki mase ryby-te 130 g to ile mam tego bialka wpisac?? 23,7??

ja jestem dziewczyna chyba ze to nie bylo do mnie to mam wpisac 130 g tunczyka bialko 30 g tak??

mam jeszcze 2kg bialka elite whey protein isolate firmy dymatize, tribusteron 90 olimpa, 1,5kg gain bolica i ok 130 pkt olimp mozliwa wymiena pisac na gg 1108999 !!!!

spoko dzieki chlopaki to teraz ost pytani9e czemu jezeli ostrowia i ten vita cos tam :) maja dobre bialko to czemu ludzie kupuja te drogie???? bo wiecie jezeli mam wydac przykladowo 100 na kilka kilo ostrowi i okaze sie to bialko jest zle whlaniane przez organizm to wole dolozyc i kupic 1kg izolatu za 130 i wiem ze wchloni sie przawie wszystko?

[...] : nawet nawet :) Dieta : dużo białka i węgli Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : białko ,carbonox, creatine Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 160 190 130 ostatni cykl to bodl + test Zmieniony przez - polowoda w dniu 2014-10-02 13:12:23

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: gdzieś 2 miechy temu 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: wszystko ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 160

[...] ukladal mi kolega,ktory siedzi w temacie dobrych pare lat.Zapotrzebowanie wyszlo mi 3600 i jadlem ok4000 lub wiecej. Dokladnie nie pamietam jak to wygladalo ale mniej wiecej 130-150 g tluszczu bialka 160 lub wiecej i wegli ok 500 lub wiecej tak aby ogolnie bylo te 4 lub wiecej. Jesli chodzi o wyglad w lustrze to jakis progres jest ,ale na pewno [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM BF%:ok. 22% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dovry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:150 -przysiad 130 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

popieram konia bez sensu kilka razy dziennie. jezeli checsz trenowac to aeroby zacznij od 30 min // hiit dobrym pomysłem jest chodzenie na bieżni w tempie spalania tkanki tłuszczowej i tu mam pytanie do konia : tempo spalania tkanki tłuszczowej wynosi chyba max 130-140 uderzn na min tak??

[...] aby siła była na eliminacjach a takze po ... Jezeli trzeba rozbijmy to na 2 cykle.Wiec prosze o pomoc 1.WIEK: 20 2.WAGA: 100 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 49 KLATA: 130 UDO: 70 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam dokładnych cylki wymienie [...]

Podobno amfetamina lub cos pochodnego.. No gdzie trzy balkana to bedzie 120mcg a pol lyka 20mcg. Oczywiscie wedlug lyka.. Mi po pol tabsa w ciagu niecalej godziny lub nawet mniej puls podskoczyl do ponad 130 siedzac na dupie. Nikomu nie polecam tego tykać..

300 kaps 130 zeta? gdzie? mass

trec whey za 130 wezmę ale z wysyłką

Szansa jest. Tylko ze Arimidex w aptece kosztuje jakies 500pln na czrnym rynku bedzie pewnie sporo drozszy. Proscar kosztuje jakies 250pln na czarnym rynku w aptece jakies 130. 666

[...] OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1-8 100mg e2d 1-6 20mg ed odstęp 2 miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: 120 -przysiad:130

1. omlet z platkow owsianych 722 kcl 64 W 30,6 T 30 g B banan 100 kcl 20 W 2.kurczak z warzywami +oliwa 600 kcl 78 W 21 B 16,7 T 3.kurczak z warzywami +oliwa 600 kcl 78 W 21 B 16,7 T 4.kurczak z warzywami 455 kcl 78 W 21 B 3 T 5.kurczak z warzywami 455 kcl 78 W 21 B 3 T 6,twarog chudy 100 kcl 20 B 3032 kcl 396 W 70 T 130 B