130

[...] TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: <5 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 90

Dzięki za odpowiedź. Wagowo u mnie zawsze była bieda (max 90 kg po ostatnim cyklu i wtedy siła na ławce płaskiej skoczyła do 120-130 kg). Mam chude kości i szybką przemianę, ale pilnuje michy mocno i będę jeszcze zwiększał kaloryke. Powiedzmy, że po 6 miesiącach będę chciał przerwać. Jak mógłby mniej więcej wyglądać PCT? Większe dawki HCG i [...]

130

[...] jeśli czołówka cf, to ludzie mają porządny warsztat dwubojowy plus lecą grubo na koksie. (no niestety święty mikołaj nie istnieje). Jeżeli "dużo" to dla Ciebie 100-130 kg w podrzucie, to jest to do zrobienia naturalnie, tylko trzeba poświęcić kilka sesji w tygodniu na naukę ruchu (nie w formie interwałów) i ćwiczenia asystujące. [...]

Panowie ja wiem, że ludzie z czołówki ćwiczą długi czas. Tak 130 w podrzucie, byłbym zadowolony z takiego wyniku, nigdy nie robiłem podrzutu i chciałbym zacząć go robić :) Ćwiczyłem na siłowni 3 lata i mniej więcej mam wyrobioną już jakąś siłę, żeby zacząć robić crossfit. Tylko stąd moje pytanie czy tą ową siłę robi się na crossficie ? Bo jeśli [...]

jakryc ale powinienem mieć pierwsze troche niższe, prawda ?? Do 130 maks ... ??

[...] pojedynek Darrena Tilla ze Stephenem Thompsonem zostanie jednak na karcie walk gali w Liverpoolu. W dniu dzisiejszym odbyło się oficjalne ważenie przed galą UFC Fight Night 130 w Liverpoolu, gdzie w głównej walce wieczoru zobaczymy starcie Stephena Thompsona (14-2-1) z Darrenem Tillem (16-0-1). Anglik początkowo nie pojawił się na ważeniu z [...]

[...] gdyby odbyła się gdzie indziej, a nie w Liverpoolu” Zawodnik wagi półśredniej UFC Stephen Thompson przegrał swoją ostatnią walkę z Darrenem Tillem na gali UFC Fight Night 130 w Liverpoolu. Teraz „Wonderboy” przedstawił swoje przemyślenia na ten temat. Stephen Thompson (14-3-1) i Darren Till (17-0-1) stoczyli bardzo wyrównaną walkę, ale [...]

[...] występował do roku 1999 (sezon 1998/1999). Popularny "Mario" w granatowo-bordowych barwach rozegrał rekordową w skali klubu liczbę 431 spotkań (301 w pierwszej i 130 w drugiej lidze) stając się jednym z najbardziej lubianych w Szczecinie piłkarzy, szanowanym za serce do gry i wielką skromność. Powoływany był także do reprezentacji [...]

[...] (ur. 18 listopada 1963), Pozycja: Bramkarz Występował w MU w latach 1991-1999 .....................Występy.....Czyste konto bramkowe Liga angielska..........292.........130 Puchar Anglii...........41..........19 Europejskie puchary..17..........19 Puchar ligi..............42..........9 W sumie..............392.........177 Sukcesy: 1999 [...]

[...] za rady Kiro. No wiec mysle ze bedzie OK, bo 4 x 30 mg efki = 120 mg - powinno starczyc, a co do clena bede patrzyl jak organizm reaguje. Co do ceny - kupowalem stacka za 130 zeta / 100 caps. Tylko zwroc uwage zeby to byl stary stack II - z efedyryna, bo pozniej produkowano wygladajacy tak samo, ale juz bez efy. Moim zdaniem lepszy byl Thermal [...]

130

130

[...] to ``przej**ane,, . Po przekroczeniu 50kg na serie; bark tak mnie zaczął napierd*lać że... Przebieg treningu Skos w dół: 20/10 50/10 70/10 85/8 95/6 105/4 115/4 125/4 130/1 125/1 Na płaskiej wąskim uchwytem: 40/10 55/6 Ściąganie drążka w dół nie dało rady nawet jednej serii TAK SIĘ SKŁADA ŻE OD CZWARTKU MAM LASERY I MASAŻE NA BARK WIEC [...]

[...] zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 8 miesięcy na enanie żadnych zmian 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2300 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 150 1. Dawkujesz tak jak na opakowaniu zalecają. 2. 2x25mg dziennie rano i wieczorem lub 1x dziennie 50mg rano. 3. Joszka z rana na czczo [...]

Najlepszy jest Herbalife bo to biorą kosmonauci z NASA (to hasło przewodnie Herbalife na który łapie się wielu klientów ) I sprzedają kosmiczną guaranę za 130 zł za 60 kapsułek i 300g białka sojowego za 120 zł.

jak dojde do wiekszych ciezarów ( powyzej 130 w wyciskaniu ) to kupie ławeczke z prawdziwego zdarzenia a teraz zamawiam takie cos http://www.allegro.pl/item118780228_mega_modlitewnik_kulturystyczny_mega_biceps_.html kolo srody-czwartku porobie fotki jak juz będzie stało na siłce

[...] (E2) (ICD9:K99) 40,0 pg/ml 11,3 — 43,2 Progesteron (ICD9:N55) ↑ 0,15 ng/ml 0,050 — 0,149 PRL - prolaktyna (ICD9:N59) ↑ 338,00 mIU/l mężczyźni 86 - 324 mIU/l x 0,047=ng/ml SHBG (ICD9:I83) 20,2 nmol/l 18,3 — 54,1 PSA (ICD9:I61) 0,525 ng/ml 0,000 — 4,000 Nie HDL ↑ 214,3 mg/dl < 130,0 Zmieniony przez - Gentleman_88 w dniu 2023-11-10 06:59:53

ale fakt plecy ma mocne przy mc taki ciezar wyrobic i przy "dziendobry" siadach 130 to niezle wytrzymaly

[...] z desek, daje to pogląd na zasoby siły w pewnym zakresie wyciskania i pomaga przyzwyczaić się do ciężarów. Przykładowo wyciskałem 120 kg, z desek ok. 10 cm wycisnąłem 130 kg x2. Jest w dziale temat dot. ćwiczeń pomocniczych przy wyciskaniu. Jeśli nie pomogą podnieść siły to co najmniej przełamać bariery. Zmieniony przez - kamiiiil w dniu [...]