130

dzieki Skalar Ty to zawsze cos fajnego podsuniesz...:) a mozesz uscislic jaki to jest najlepszy ten trening siłowy bo to mi sie troche zamieszało, czy bedzie dobry trening typu ACT- taki obwodowy z małym ciezakem a tętno 130-140 czy to o to chodzi? (czy ACT to to samo co znalazłam na forum fitness trening cykliczny dla pań Michła?)

Real (nie wiem czy każdy ale ten w Łodzi w Manufakturze napewno, wiec raczej wszystkie) od 12.12 do 17.12 Puszka Tunczyka Graal 185g (130 po odsączeniu) w wodzie albo w oleju po 1.99. Choć ogólnie polecam tego w wodzie :D Zaj**isty. :D Zmieniony przez - Logitechh w dniu 2014-12-14 00:13:24

U mnie na bank nie będzie, tam chyba z trzy województwa tylko wyznaczyli póki co i 130 sklepów to na całą polskę to tyle co nic ;p Tak jak mówię o ile to nie fejk jakiś bo to nie bylo na oficjalnej stronie biedry raczej.

[...] nie spalaja tk tłuszczowej bo dochodzi do zakwaszenia ( nie mylic z mikrourazami) przy wysokim tętnie.150-160 stąd moje pytania o tętno, wychodzi na to ze tetno powinno byc 130, ale jak bedzie to trening z obciązeniem czy i tak nie bedzie za duże? przy takich ćwiczeniach cwiczy np jedna noga i ta noga sie meczy ubywa z niej glikogen a w sumie [...]

Witam Marek Perepeczko urodził się w Warszawie i w młodości chciał zostać architektem, jednak zdecydował sie na aktorstwo. W latach 60'tych występował w studiu poetyckim w TVP i teatrze klasycznym. Pięć lat później ukończył wydział aktorski w Warszawie. W tym roku odbył również swój debiut w filmie Popioły, w reżyserii Andrzeja Wajdy. 4 lata [...]

pucha z tunczyka w lewiatanie za 2,89 :D OCZYWISCIE W SOSIE WLASNYM :] 180 g po odsaczeniu 130 :)

pucha z tunczyka w lewiatanie za 2,89 :D OCZYWISCIE W SOSIE WLASNYM :] 180 g po odsaczeniu 130 :) a nie 140 g przypadkiem te tuńczyki?bo sam je tam sprzedawałem hahaha

Czyli o 7:30 juz nie bedzie ;-) A teraz niby w biedronkach testowo mają wstawiać też te takie lodówki z żywnością na którą kończy sie termin ważności, póki co niby w 130 sklepach. ciekwe czy to się przyjmie czy tylko taki fejk :)

Czyli o 7:30 juz nie bedzie ;-) A teraz niby w biedronkach testowo mają wstawiać też te takie lodówki z żywnością na którą kończy sie termin ważności, póki co niby w 130 sklepach. ciekwe czy to się przyjmie czy tylko taki fejk :) wzieli przylad z lidla :-))

Nie, ale przyzwoicie. Litrowe opakowanie słonego karmelu ma 960 kcal (czyli w pół litra jest ich 480, co daje 130 więcej, jak w Lidlowych). Głównie wynika to z małej ilości fatu, bo tylko 3,2 g na 100 g.

Nie, ale przyzwoicie. Litrowe opakowanie słonego karmelu ma 960 kcal (czyli w pół litra jest ich 480, co daje 130 więcej, jak w Lidlowych). Głównie wynika to z małej ilości fatu, bo tylko 3,2 g na 100 g. To muszę koniecznie spróbować. Te 960 kcal na litr to rzeczywiście niewiele. W 500 g Marletto jest ok 1000 kcal, a Magnumy to już w ogóle [...]

Juz po zabiegu :) wszystko zaj**iście chociaż czasami było czuć ból, atmosfera pierwsza klasa tak jak pisaliscie :). Nocleg mam właśnie w tym hotel kielce 130 za dwie osoby za śniadaniem. Pokój z łazienką ale zimno w nim okrutnie wiec nie polecam.

[...] może mnie pociąć na fundusz? Chodzi tylko o wizytę wstępną. Chcę ominąć kolejną wizytę u endokrynologa, jak już zrobię badania i USG. Jestem lekko podk***iony po wizycie, 130 zł za 10 minut, jeszcze babka próbowała mi wmówić, że to nie musi być gino tylko tłuszcz, albo, że po prostu tak mam(bzdura, jak się odchudzałem to jakoś nie zauważyłem [...]

Siema Sh4rck, dobrze ze cie znalazlem :-) zaczynam rozpoznawac temat gino/lipo. Startuje z tego samego miejsca spadlem z 130 do 102. Chce zrobic zabieg jak juz bedzie w okolicach 85-90. Tak samo Wawa, narazie mysle o centrumliposukcji.pl albo wilmed.pl.

Siema Sh4rck, dobrze ze cie znalazlem :-) zaczynam rozpoznawac temat gino/lipo. Startuje z tego samego miejsca spadlem z 130 do 102. Chce zrobic zabieg jak juz bedzie w okolicach 85-90. Tak samo Wawa, narazie mysle o centrumliposukcji.pl albo wilmed.pl. https://klinikaotco.pl/ ?Wygląda ze ma więcej opinii na internetach niż np wilmed

[...] odpowiednim treningu , dałby szanse przeciętnej kobiecie . Znam co prawda kilka kobiet , które poradziłyby sobie z tym gościem , ale to wyjątki potwierdzające regułę . Dobry gaz to dla kobiet nieoceniona sprawa w samoobronie . https://www.youtube.com/watch?v=rZ7-o7I52z0&list=WL&index=130&t=0s

Witam Uzupełniając ów wartosciowy artykuł warto napisać jakie w ogóle zalety niesie za sobą stosowanie kreatyny. Kreatyna pomaga odtworzyć ATP z ADP dzięki czemu zasila rezerwy energetyczne mięsni. Stosowana jest przez osoby uprawiające dyscypliny siłowe takie jak podnoszenie ciężarów czy kulturystyka ale też sporty szybkościowe czy [...]

[...] żelazo. Oprócz tego - 2500 mikrogramów witaminy A, 0,1 mg witaminy B1, 0,3 mg witaminy B2, 1 mg witaminy B3 (PP), 0,21 mg witaminy B6, 110 mg witaminy C, 2,3 mg witaminy E, 130 mikrogramów kwasu foliowego. Zawarty w brokułach chrom jest podstawowym ko-faktorem insuliny. Współdziałanie insuliny i związków chromu zapewnia sprawność przemian [...]

[...] i jak mozna tego uniknac? Moze to byc cos innego sam nie wiem. Wypilem dzis 2 kawy w tym 1 z cukrem, przed i po treningu. Jechalem na rowerku, 35 minut przy srednim pulsie 130. 1 posilek mialem o 15 i w trakcie tego posilku kiedy zacząlem cos jesc zrobilo mi sie slabo, do posilkow dodalem po lyzce otreb. W trakcie 2 posilku o 19 rowniez [...]

AD1. Hmm za ostro? Jogger nie wiem, staram sie utrzymywac jedno tempo przy tetnie 130 na minute, chociaz przyznam ze nogi mnie troche palą/bolą jak jade tak, moge oddychac tak zeby swobodnie mowic, ale mecze sie przyznam. Moze masz sugestie jak dlugo jezdzic i jak ciezko, zeby nie przeciazac sie? W sumie to ja dopiero od 10 dni nie pale [...]