Uchwyt to ja sobie zrobie, grunt zeby to wytrzymalo obciazenia worka. Tak wogule to na 185 cm wzrostu i waga ok. 80 kg to wystarczy worek 130 lub 140 cm 45 kg? Mysle ze jak mozuje do drabinki to nie trzeba sprezyny tylko sam karabinczyk i okretka co nie?
[...] zrobić samemu, jeśli nie liczyć wysyłki bo koszty transportu profili mogą być znaczne. Jak liczyłem materiały na taki wolnostojący bez siedziska to wyszło mi coś kolo 130 zł, a taki przykręcany do ściany to na oko 70-80zł(20 - kółka, 30-40-profile, 10-linka+zaciski). Obstawiam że tak samemu pospawane będzie lepsze niż jakieś chińskie [...]
Zgadza sie zeby wciągac trzeba miec troche pod kopuła, wiedziec kiedy przestac , i wogóle a co do cisnienia to mam 130/70 pomyliło mi sie A co do nauki na speedzie to nie probowałem ,stwierdziłem ze nie bede mieszał nauki z przyjemnościa i tak juz zostało.A co do kolesia co wciągnął na pierwszy raz w ciągu dwóch dni grama i nic mu nie było odp. [...]
spedzilem dzisiaj caly dzien na jezdzeniu i przymierzaniu roznych rekawic, espady w ogole mi nie lezaly potwornie sztywne, widzialem modele w okolicach 100 zl i odradzam, za 130 zl ogladlem mastersy rks - strasznie dziwnie zszyte i sprawialy wrazenie bardzo duzych rekawic jak na 12 ponadto po zalozeniu byly niewygodne dla koncowek palcow, [...]
[...] przez taką wiedze zaszkodziłem. Może teraz napisze cos o sobie mierze tak około 176,5 cm moja waga to około 84kg -95 kg biceps tak około 42-46 cm, klatka obwód około 125- 130 cm obwód pasa waha się 72 - 79 cm, zależnie od cykli na masę lub rzeźbę, siłę. Na brzuchu mam czasem kostkę. Nie jest ważne jak wyglądam ale jak pomagam innym-to jest [...]
[...] 9.CEL CYKLU: masa mieśniwoa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencia do chudniecia 13.STAN ZDROWIA: myśle ze dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :130 martwy ciag :nie wiem przysiad : nie wiem
mam juz wyniki brania etadronu przez dwa tyg o to one : 130,48 pg/ml 0-39,80 wczesniejszy wynik to 147,67 brac etadron dalej bo za bardzo nie spadl estradiol ?
rapfan szkoda mi na ciebie słow-teraz powiem szczerze takich leszczy jak ty to ja na bica biore -tej schudnij jeszcze troche nie przesadzasz z tą masą? dla mnie mógłbys nawet 130 brać na klate i wrazenia na mnie byś nie zrobił, dostał bys strzała i poleciałbyś do mamusi z płaczem
ja bym chętnie miał z 130/90 bo zamulony chodze popołudniami... nie wiem jak temu zaradzić, kawy nie chce pić... z białka najtaniej aczkolwiek wcale nie najlepiej to ostrowia, kup tyle ile ci potrzeba, jednak ja bym nie polecał jechać całe życie treningowe na białku w prochu bo może zatkać kichy...
[...] ten wie jakie kosiory z tamtąd powychodziły ,ale jak jesteś początkujacy to się tam raczej nie pchaj,no chyba ze juz na pierwszym treningu chcesz walczyć z typami po 130 kg wagi ( teraz juz tam nie ma tej starej kadry - jeden jest sześciokrotnym Mistrzem Polski w Kyokushin Karate i aktualnym Miedzynarodowym Mistrzem Stanów Zjednoczonych w [...]
Pawełek o co Ci chodzi?? Przecież to jest zupełnie inny temat. Zresztą Schilt to nie chudzielec bo waży 130 kg. A to że on jest dla mnie zdecydowanym faworytem, to moja sprawa. Zresztą dla mnie Schilt jest faworytem całego turnieju, bo moim zdaniem jest najlepszy. A że wzrost jest bardzo ważny to nie można zaprzeczyć. Spróbuj pokonać takiego [...]
[...] CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 100 - przysiad: 120
Między różnicami 160 a 145 jeszcze by mogło tak wyjść ale miedzy 180 a 130 to już różniaca 50 to już sporo jak takie same parametry były, popatrz jak będzie na innych treningach.
...ja tez cwicze w domu (tzn w piwnicy)cwicze od roku i jestem zadowolony z efektow -co do sprzetu to na początek nie radze ci kupowac tylu obciazen (130 kg to duuuzo za duzo) a za tą kase moglbys kupic lepszy zestaw ...niezbedna bedzie lawka (nowa- ze skosem ok. 300 zeta ...mozesz kupic uzywaną lub bez skosa jak nie masz kasy) do tego 2 sztangi [...]