SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

130

  • Pasquale Brocco - z 270 kg na 130 kg w zaledwie dwa lata!

    Artykuł
    Fitplota

    Trzydziestotrzyletni Pasquale „Pat” Brocco stracił ponad 140 kg dzięki treningom i spacerom do Walmartu (supermarket). Za każdym razem, kiedy miał ochotę na jedzenie, szedł na spacer do tego oddalonego o ponad 3 km sklepu i z powrotem. Tak się zaczęła jego historia. Pat ważył prawie 275 kg i cierpiał z powodu wysokiego ciśnienia i wysok

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7418 Data: 2018-03-26 20:42:04 Ocena: 5
  • uzywany manitou splice 130 czy nowy duro d 130 ?

    Temat
    Inne dyscypliny

    witam jak w temacie mam taki dylemat mam prawie nowy rowerek z duro d 130 mm a w drugim mam juz lekko poobijany manitou splice 130 i sie zastanawiam czy lepiej przelozyc splice do nowego roweryu czy jezdzic z nowszym duro ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2008-05-16 23:55:23 Liczba szacunów: 0
  • Bierze leszcz na klatę kilów 130, w koszulki swoje się już nie mieści

    Temat
    Trening dla początkujących

    XVII EDYCJA SPAMU Pozdro dla Pań i Panów: Georga, Iversona, Riona, Studiego, Voode, Karbka, Pawła, Resoviaka, Marka, Hadesa, Zioma, Bakusia, Cinoola, Łukaaasza, Berego, Adzika, Kinga, oraz Szanownego ADMINISTRATORA BANANA W poprzednich odcinkach: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. Regulamin spamu: 1. Jeśli zapom

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-15 16:22:30 Liczba szacunów: 0
  • redukcja 130 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 130 Wzrost : 181 Obwód klatki : --- Obwód ramienia : -- Obwód talii : -- Obwód uda : -- Obwód łydki : -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : sporo Aktywność w ciągu dnia : kilka godzin praca siedząca, kilka godzin chodzenie – zależy od dnia czasem nie ma nawet kiedy usiąść Uprawiany sport lub inne form

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3303 Data: 2014-04-14 09:14:45 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o opinie 39 lat, 186 cm, 130 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ytelnikiem forum, ale zarejestrowałem się dopiero dzisiaj. Prośba o Wasze zdanie czy popełniam błedy i gdzie. BIA 20.09.2011 Płeć: mężczyzna Wiek: 39 lat Wzrost: 186 cm Waga: 130,2 kg Tkanka tłuszczowa: 36,3% Tłuszcz brzuszny: 18 Nawodnienie: 44,3% Masa mięśni: 79 kg Masa kostna: 4,1 kg Metabolizm spoczynkowy: 2556 Wiek metaboliczny: 54 lata Wskaźn

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 19538 Data: 2011-09-20 13:13:24 Liczba szacunów: 0
  • 130 x 5

    Temat
    Po 35 roku życia

    ć, zakładam nowy dziennik, łatwiej będzie mi kontrolować postępy, w starym jest raczej taki misz masz. Ankietę sobie daruję... :) Najbliższym moim celem jest, jak tytuł mówi, 130 x 5 w przysiadzie, z perfekcyjną formą...Ponieważ jestem antytalentem siłowym :P będzie ciężko, ale mam nadzieję nie niemożliwe Obecna forma przysiadów jest dramatyczna, w

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-07 18:43:43 Liczba szacunów: 51
  • Redukcja. 130 kg.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    owałem coś z tym zrobić, więc mam nadzieję że to będzie pierwszy i ostatni raz. Proszę o ocenę diety i ewentualne wskazówki... Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 130 Wzrost: 189 Obwód klatki: 121 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 128 Obwód uda: 72 Obwód łydki: 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 34 Aktywność w ciągu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2496 Data: 2011-05-31 19:55:16 Liczba szacunów: 0
  • GRUBAS 130 KG

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    sznie wdzieczny. Z gory przepraszam za bledy, nie mam offica jak bym mial to bym napewno jej poprawil. Pozdrawiam Mateusz Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 w pazdzierniku Waga: 130 Wzrost: 194 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 126 Obwód uda: 78 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 34.5 Aktywność w ciąg

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3464 Data: 2010-07-13 16:08:27 Liczba szacunów: 0
  • UFC 130

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Data: 28 maja 2011 Miejsce: MGM Grand Garden Arena, Las Vegas, Nevada, USA Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze lekkiej Frankie Edgar vs. Gray Maynard Główna karta: Quinton Jackson vs. Matt Hamill Frank Mir vs. Roy Nelson Stefan Struve vs. Travis Browne Brian Stann vs. Jorge Santiago Pozostałe: Thiago Alves vs. Rick Story Miguel Tor

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 12785 Data: 2011-04-10 15:10:55 Liczba szacunów: 0
  • kruszyn24 nowe str. 130

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Przedstawiam nowe zdejmcie z 130kg

    Odpowiedzi: 1312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-28 19:51:39 Liczba szacunów: 0
  • 20 - latek 130 kg PROSZĘ O POMOC !!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Mam 20 lat, waze 130 kg, pierwszy kontakt z "regularna" silownia mialem w 2-3 gim. Roznie bywalo, to chodzilem systematycznie przez pare miesiecy, to rok przerwy itd. Teraz cwicze od pazdziernika regularnie i mam zamiar w koncu wygrac. W tematach dietetyki mam pojecie wedlug mnie dosyc duze, ale w konfrontacji z Wasza wiedza moze byc male.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2014-01-12 02:33:40 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja. 130 -> 84,4

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Tył: http://i49.tinypic.com/16t3mg.jpg - czerwiec 2010 http://i53.tinypic.com/5l0u1z.jpg - pazdziernik 2011 Przód: http://i47.tinypic.com/2iqe89t.jpg http://i52.tinypic.com/zsaop.jpg 130kg -> 84,4

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 18790 Data: 2011-11-07 17:39:45 Liczba szacunów: 0
  • 130-140 ???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    e istotny fakt iz rozne osoby maja rozne tentno(i cisnienie niewiem czy i jaki to ma wplyw) 'startowe' czyli przed aerobami i tu pada pytanie? czy dla kazdego bedzie dobre te 130-140? czy moze jest jakas inna zaleznosc typu 'startowe' + X ? 2. sprawa sie jeszcze bardziej skomplikuje gdy uwzglednimy fakt wykonywania lub nie cwiczen silowych przed ae

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2006-05-13 18:20:52 Liczba szacunów: 0
  • [S] Sprzedam 130 Kg Obciążenia i Trzy maszyny Marbo.

    Temat
    Targowisko

    Witam. Z racji tego że moj brat wyjechał za granice a mnie do treningów az tak nie ciągnie, mam do sprzedania 130Kg obciążenia Marki xylo i Trzy maszyny firmy Marbo z lini Semi-Pro. Obciążenie jest w stanie niemal Idealnym!! Typu kierownica co fajnie się sprawuje podczas treningów, wykonane z żeliwa. Sprzedaje cały zestaw: 20Kg x 4 10Kg x 2 5Kg x

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2013-04-05 11:35:34 Liczba szacunów: 0
  • Jorge Santiago vs Brian Stann na UFC 130

    Temat
    Scena MMA i K-1

    afi Jorge Santiago (23-8), bowiem pod uwagę brane były zarówno Strikforce jak i UFC (http://www.fight24.pl/jorge-santiago-chce-podpisac-kontrakt-ze-strikeforce-lub-ufc/#more-13020 Teraz już wiemy, że nowy nabytek wzmocni organizację Dany White’a. Mistrz Sengoku w wadze średniej ma na swoim koncie 23 zwycięstwa oraz 8 porażek. Brazylijczyk już wcze

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 2011-02-13 14:24:24 Liczba szacunów: 0
  • Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich W tym dzienniku będę opisywał moje treningi, które mam nadzieję przybliżą mnie do 130 kg w WL. Dane: Wzrost: 188-9 cm. Waga: 85 kg Wycisk: 100 kg.

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 12158 Data: 2009-01-06 15:20:37 Liczba szacunów: 0
  • UFC 130 - Wyniki

    Temat
    Scena MMA i K-1

    MAIN CARD: Quinton Jackson pok. Matt Hamill przez jednogłośną decyzję (30-27, 30-27, 30-27) Frank Mir pok. Roy Nelson via przez jednogłośną decyzję (30-27, 30-27, 30-26) Travis Browne pok. Stefan Struve przez KO (superman punch) - Round 1, 4:11 Rick Story pok. Thiago Alves przez jednogłośną decyzję (29-28, 29-28, 29-28) Brian Stann pok. Jorge S

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4904 Data: 2011-05-29 09:57:59 Liczba szacunów: 0
  • UFC Fight Night 130: Thompson vs. Till

    Temat
    Scena MMA i K-1

    https://i.imgur.com/DlKU1xH.jpg UFC Fight Night 130: Thompson vs. Till Data: 27.05.2018 Miejsce: Echo Arena, Liverpool - Anglia 170 lbs.: Darren Till vs. Stephen Thompson 185 lbs.: Dan Kelly vs. Tom Breese 185 lbs.: Elias Theodorou vs. Trevor Smith 135 lbs.: Lina Länsberg vs. Gina Mazany 185 lbs.: Darren Stewart vs. Eric Spicely 145 lbs.: Makwan Am

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7626 Data: 2018-03-27 20:03:45 Liczba szacunów: 7
  • 130 kilo - 50??? możliwe??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ić 50 kilo, w gre wchodzi wysilek fizyczny w formie silowni ewentualnie basenu i jakas umiarkowana dieta bo rygorystycznej nie dotrzymam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 130 Wzrost: 176 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 117 Obwód uda: 75 Obwód łydki: 49 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 47 kilo Aktywność w c

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2007-10-27 13:27:11 Liczba szacunów: 0
  • 130 kg i siłownia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 181 cm wzrostu , około 130 kg i mam 16 lat . Chce zacząć chodzić na siłownie szkolną jest na niej rowerek , sztangi , atlas , i to na klate i jeszcze coś ale nie wiem jak to się nazywa . Z moją wagą od jakich kg powinienem zacząć podnosić na łape i moim głównym celem jest schudnięcie i oczywiście po dłuższym czasie efekty mięśniowe , ch

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 443 Data: 2014-05-26 21:39:02 Liczba szacunów: 0