130

[...] - cene kolumbijską - zarobek dila w $ - zarobek przemytnika w $ - koszty transportu w $ - zarobek naszego polskiego dila Niemożliwe jest aby to się zawarło w cenie 120-130 USD. Poszukaj sobie na zagranicznych bilboardach ile stoi on w USA i wszystko będzie jasne. Biorąc się za boldka nie pozostaje nam nic innego niż kupić sprawdzonego [...]

[...] będę - zdrowie jest dla mnie ważniejsze niż te kilogramy na sztandze i pare cm w bicepsie. a wiem po sobie że bez koksów też można. w wieku 17 lat (teraz mam 19) wyciskałem 130 (ale bez zatrzymania) przy wadze poniżej 80kg. a u mnie to nie było tak że tylko siłownie robiłem i rosłem w oczach. trenowałem wyczynowo sport (kajaki) i priorytetem [...]

ja zamierzam zmasowac sie jeszcze troche (z 5kg) a na ławce dojsc do 120 (minimum) albo nawet 130 (wersja optymistyczna). pozdrawiam.

Bialko dawkuje sie wg brakow w diecie, a ze wazysz 64kg = spozywasz ok. 130g bialka dziennie = zadne bialko w prochu nie jest Ci potrzebne, bo spokojnie z diety wrzucisz te 130g. Aktualnie wcinam 250g biala dziennie i wszystko z zarcia wiec na pewno przy 130 nie jest to problemem, a zaoszczedzona kase wydaj na lepsze jakosciowo produkty do diety

Co to jest "130 kg na nogi"? Tyle siadasz ze sztangą?

własnie zmierzylem cisnienie i mam 130/80, no ale to tylko suplement do uzupelniania brakow w diecie a nie jakies sterydy :/

Schilt waży 130 kg także chuchrem nie jest.

Bo on dalej wygląda na chudego, ale waży 130, przynajmniej tak pisało ostatnio jak walczył w K1.

[...] pasuje do mojego planu treningowego zwłaszcz cwicząc na czczo a co do białka to sie zastanawiam czy kupowac czy nie bo w sumie moja dieta opiera sie na przyjmowani białka w ilosciach ok 130-150 g dziennie wiec jego ilosc jest zadowalająca a zależy mi na tym żeby w ten miesiąc osiągnąć maksymalne efekty , wycisnąć z tego karnetu ile sie da :)

Olimpia jest teraz za 130 jakby coś. Poza tym w Herkulesie podnieśli o ile? 10 złotych? %) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-06-19 22:37:16

[...] temu już za 80 a teraz to nie wiem, poza tym było tam obleśnie i niechciało im się czasem otwierać %-) nie mówiąc już o tym że w weekendy nieczynne, no czasem może w sobote 130 olimpia? oferta kusząca zwłaszcza że to dosyc ekskluzywna siłownia rzeczywiście teraz promocje wakacyjne na olimpie na stronie zerknąłem dzięki za info Zmieniony przez - [...]

JORDAN 23 nie rob zadnych AA czy SD bo sa do dupy...Nie ze chce Cie zniechecic ale ja robilem SD w wieku 14 lat i pociagnolem do 6 tygodnia(robilem po 130 cwiercskokow w jednej serii)Bylo zawaliscie ciezko...Kolana mi nie wytrzymaly i mnie bolaly...przez okolo 10 miesiecy.Potem jakos byla przerwa.Ostatnio bylem chory i po chorobie mi sie [...]

DT B-220 T-130 W-300

kur.wa znowu mam ten sam problem co wtedy tydzien temu wzielem 130 na 3 razy a dzis 135 nie moglem tzn wiele nie brakowalo sama koncoweczka ale liczylem ze wycisne to ze 2 razy a tu wal bede probowal jeszcze raz za tydzien ale watpie zeby mi sie to udalo

Kupiłem wreszcie baterie do wagi. Widzę, że 130 kg przy 174 cm wzrostu to już nie są żarty. Próbowałem rano nordic walking o pustym żołądku (tylko BCAA i Kreatyna). Ale dwa dni poszedłem i uznałem, że nie dam rady taki wysiłek o wczesnej porze. Kolega jest trenerem odchudził już wielu i zalecił mi aeroby, ale jakie aeroby w zimie, jak ja pod górkę [...]

Muszę dorzucić WPC, albo jakieś ryby więcej. Waga stanęła na 126-127 kg (startowa była 130 kg). Ale najbardziej mnie cieszy, że widać trochę różnicę z przodu, a nie tylko z profilu. /SFD/2017/4/15/e1a93a0f795342488b5fb66c8dc80ed1.jpg

Po pierwsze: usunąć ten rażący błąd ortograficzny w tytule. Po drugie: przeczytać lekturę obowiązkową: http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html Po trzecie: biegać :D najlepiej z pulsometrem, tutaj dobrze się nie znam, ale chyba tętno w granicach 130-140.

[...] 3xtydz 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5mies 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do cudniecia, 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 100

6:30 -kreatyna 7:00 -Chleb żytni pełnoziarnisty 120 g -ser twarogowy półtłusty 130 g -dżem/miód 30 g orzechy włoskie 30g 11:00 -makaron durum -jaja warzywa oliwa 13:00 mieso kasza warzywa oliwa 15:00 -ryż biały 100 g -majonez 50 g -pomidor, papryka -3 jajka lub 150 g piersi z indyka 17:00 (około co drugi dzień ten posiłek) -ryż [...]

[...] dlatego ...sami mówią że być na bombie to nie tylko testosteron ....... Ja chcę tylko się dobrze czuć i mieć więcej wigoru , kumple mówią że to hormon szczęścia w zastrzykach ...... Ja mam troszkę podwyższone ciśnienie 130/90 ale.coz praca stresująca Gdy badania ci wyszły źle to do lekarza biegłem czy na forum porada i załatwianie medikamentow