[...] białko , bcaa 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też nie chudne. 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 130 -Przysiad: -Mc: - 11 . Czy masz dietę?: tak
[...] jak sie czyta na US board'ach? ... Kiedys EQ/Oxymeth/peptydy byly uwazane za srodki b. niebezpieczne. Prawda jest taka , im wiecej wiemy tym mniej sie boimy , ludzie boja sie rzeczy ktorych nierozumieja ... To nie zmienia faktu iz Cheque jest ponad 130 razy silniejsze od testosteronu a Metri kilkanascie tysiecy razy od trenbolonu. zdr.
Jak dieta jest ok. To nie potrzebne białko ani gainery. Za 130 zł to Olimp TCM 300 MC + Olimp Tauryna 150 MC + jakieś mono i będzie fajny cykl za tą kase.
Mam 18 lat, trenuję od 3 lat moje wyniki to przysiad- 160 klatka- 125 martwy- 200,na powturzenia przysiad 10 ruchów na 130 klatka 10 ruchów na 90 martwy 10 ruchów na 160. Mój przeciętny trening na nogi składał się z przysiadów na 2 do 3 ruchów na 150, półprzysiadach wyciskaniu sównicy i prostowaniu na maszynie, niestety od jakiś 4-5 miesięcy [...]
[...] ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): MEZOMORF 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jestem dosc owlosiony lecz nie posiadam wlosow na plecach 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1995 kilokalorii (kcal) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:120 -przysiad: 170
udo- 65,talia-92,cel rzezba,martwy ciag 130, teraz ktos pomoze czy jescze mam cos napisac? wallywally badania robione tydzien temu wszystko posrodku,nic nie przekracza norm,alat,aspat.testosteron troche niski ale nie poza norme.
No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]
[...] lub dorabiając krążki. Z tym że na moją sztangę można śmiało dołozyć do 250 kg i więćej i nic się nie dzieje a na tę za 1200 z tym cienkim gryfem przypuszcam, że przy 130 juz widać wygięcie łuku nie mówiąc już o większych ciężarach. Jesli ktoś chce w domu ćwiczyć do 100 kg wybierze tę drugą, jesli natomiast ktoś traktuje kulturystykę [...]
[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nikłe owłosienie(niski teścio) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: słabe -przysiad: stawy
Mozesz bic nawet mysle 75mg e2d. Ja teraz na mostku lece 50-60mg e2d i jest dobrze, wczesniej lecialo 130-150mg propa e2d z winem 30mg tabs ed przez 3 tygodnie, przed tabsami bylo 2 tygodnie 50-60mg wina inj e2d.