jak wyglada

[...] g, 565 kcal W- 355 g, 1420 kcal Mój cel to 1 kg, 2 kg miesięcznie z ograniczeniem tłuszczu. ja od siebie powiem tyle że też ważę 80kg, wzrost trochę większy bo 185cm i niestety ale te zapotrzebowanie jest słabe, moze jedynie na utrzymanie masy, bo od siebie nawet jak jem 3500kcal nie widze efektow, takze musisz duuzo dolozyc zeby masowke robic

Nie jest to zalecane. Redukcja do min, 15% i wtedy ew. można się zastanawiać. kwestia taka ze nie chce mi sie redukowac bo jestem chudy, ekto jestem wiec czy moge masowac z tym swoim 21 bf? Wrzuć zdjęcia sylwetki i zobaczymy jak to wygląda.

[...] można się zastanawiać. kwestia taka ze nie chce mi sie redukowac bo jestem chudy, ekto jestem wiec czy moge masowac z tym swoim 21 bf? Wrzuć zdjęcia sylwetki i zobaczymy jak to wygląda. Ok /SFD/Images/2015/4/7/23314185a25749afb12ced0c757d8a5f.jpg /SFD/Images/2015/4/7/b313ea05855849df982beb4cfb50631a.jpg [...]

[...] można się zastanawiać. kwestia taka ze nie chce mi sie redukowac bo jestem chudy, ekto jestem wiec czy moge masowac z tym swoim 21 bf? Wrzuć zdjęcia sylwetki i zobaczymy jak to wygląda. Ok /SFD/Images/2015/4/7/23314185a25749afb12ced0c757d8a5f.jpg /SFD/Images/2015/4/7/b313ea05855849df982beb4cfb50631a.jpg [...]

[...] wyglada inaczej.. na redukcji moim zdaniem na pierwszy raz dobrze jest zarzucic sobie diete z ujemnym bilansem kalorycznym , bialka okolo 1,2-1,5 kg m.c , weglowodany 150g dziennie, reszta tłuszcze.Ale tak jak mowie,podaje wartosci ktore u mnie zdaja egzamin,jesli ważysz 30kg wiecej(lub mniej niz ja) to calkiem inaczej moze to u Ciebie wygladac

[...] przyznać, że wszystko jest produkowane w bdb warunkach i takie głupie opinie chociażby z tymi przyprawami to chyba tylko zazdrosna konkurencja może pisać aż sie zdziwiłem jak to wszystko tam wygląda i jakie jest dbanie o higienę w samym zakładzie... Panowie i Panie warto stawiać na Activlab to, że ich produkty są nie raz tańsze od konkurencji [...]

Słabiutko to wyglada tak jak napisane wyzej poziom powinien byc równy wkoncu to apteczny towar na 99% w zadnej amp nie masz takzwanego włoska ktory jest niczym innym jak znakiem ORYGINALNOŚCI niezbyt latwym do podrobienia Jak mozesz wklej jeszcze fotki pudelek w czym to bylo domyslam sie ze byly SKLEJANE

Wiadomo_kt kup sobie kółka gimnastyczne a gwarantuje ci że po roku dwóch będziesz mieć łapy jak Pudzian. Gimnastycy nie ćwiczą na siłowni bo trening ten nie przekłada się na umiejętności krążkach poręczach drążku itd. Druga sprawa to brak czasu. Codzienne treningi po dwie godziny sporo wymagają. Co do wyglądu to w naszym dziale jest użytkownik [...]

[...] wieczorem trening pilki. Sroda: Trening pilki rano i wieczorem Czwartek: Silownia, Wieczorem trening pilki Piatek: Silownia Sobota/Niedziele: Mecz, silownia w zaleznosci w jaki dzien mam mecz Moja dieta wyglada tak, ze jem wszystko jak leci nie potrafie sobie sam odpowiedniej diety dobrac. Zmieniony przez - Karol1996 w dniu 2012-11-11 15:29:26 [...]

i niech se spada. Zaatakowany ma prawo się bronić przy użyciu legalnych środków jakimi są paralizatory, w tym tasery(oczywiscie te nie wymagające pozwoleń) autorze,te "zabawki" to już wyższa póła. Nie miałem okazji bawić się nimi wiec nie powiem jak to z praktyki wyglada. W necie jednak jest sporo filmików z udziałem tych zabwek(testują nie tylko [...]

Tak jak wspomnialam uzupelniam informacje . Wyliczylam sobie BMR na : 1477,85 kcal Rozklad makroskladnikow wyglada tak : 120 g bialka-480 kcal 120 g wegli-480 kcal 57 g tluszczu-517 kcal Ale te proporcje wydaja mi sie niewlasciwie jesli chodzi o zgubienie tluszczu :) Moze ktos zasugeruje mi wlasciwe? Tak jak juz wspomnialam bylam na [...]

Tak ci przeszkadza ta "dziura" w klacie ???? Przecież zebys o tym nie napisał nikt nawet by tego nie zauwazył nawet. Dla mnie klata wygląda normalnie i nie ma co tu usowac hehe . A jak juz co , to jak bedziesz cwiczył systematycznie to powinna sie zmniejszyc . Ablo nawet miesien ja zakryje. Zmieniony przez - sidex95 w dniu 2011-11-16 17:14:58

[...] rewanż z Donaldem Cerrone Na UFC 238, ulubieńcy fanów MMA, Tony Ferguson i Donald Cerrone spotkali się w niesamowicie ciekawym pojedynku, który nieoficjalnie był traktowany jako eliminator do walki o tytuł wagi lekkiej. Zwycięzca miałby zmierzyć się z wygranym pojedynku o pas, mistrzem Khabibem Nurmagomedovem lub tymczasowym mistrzem Dustinem [...]

chcialabys cipko ona mi sie naprawde podoba i ma 15 lat a Ty zaraz po niej pojedziesz ja juz Cie znam powiesz ze wyglada jak wiedzma albo ze ma male cyce albo ze jakbys ja yebal to bys ja obrzygal a zakonnice to chyba Ci sie z ksiedzami poyebaly Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2007-12-23 01:09:04

ja mam w chacie malo sztuczna choinke only niema sniegu... jestem w porytym uk i tu wogole juz pogoda wyglada jak jesienia. niema prawie nikogo z rodzinny oprocz rodzicow... zadnych znajomych z pl i ogolnie dla mnie to sa jedne z najbardziej chooyowych swiat

wyglada jak shoks

zdaje ci siebo na jednej fotxe wyglada jak b50 miszel teraz ty daj swoje konto z fotka.pl posmiejemy

ale sunie pokazuja na tvn turbo no niech to ****....a moja dama obok spi a ja patrze na dupy w tv no kurva jak to wyglada...

ciacho chu.jowe te okablowanie wygląda jak chory człowiek wogóle dobrą sucz znalazłem...cyc fajny http://gryonline.wp.pl/gracz/kOtEcEQ

ide cos zjesc i na siłke plecy skatować , a jutro bicepsy i tricepsy co by na sylwestra spompować łapy bo lepiej koszula wyglada jak obcisła na łapie nieco