jak wyglada

tzn. ja nie to, że się boje, bo szły inne środki po barkach już tylko, że więcej jak 1ml nie leciało, a jednak jest różnica między 1, a 3 :-D z kolei tego tyłka już nie chcę ruszać przez najbliższe parę tygodni co najmniej, a o udach już mówiłem jak to wygląda u mnie

może lekko przesadziłem, że nic nie idzie, bo jak podrzuciłem wczoraj Wojtkowi raport to stwierdził, że na przestrzeni 2tyg sylwetka się poprawiła i, że co raz lepiej to wygląda mimo, że wagowo praktycznie bez zmian :-) to już się Wojtek może powinien wypowiedzieć, ale wydaje mi się, że lekko zaniżyłem ocenę sylwetki względem tego jak faktycznie [...]

Zgadza się wychodzi, około 20stu kilku serii na trening, ale z wysokim obciążeniem, wiec bodziec do wzrostu/utrzymania jest cały czas Poza seriami roboczymi, robisz jakieś dodatkowe rozgrzewkowe? Bo licząc 90minut na trening, wychodzi po około 10 minut na ćwiczenie, jak to wyglada? no tak na logikę, jak mam przypuśćmy racki na ponad 200kg to [...]

A większość ludzi z Twojego otoczenia się szczepi? Jak to wygląda? Sam bedziesz jak przyjdzie Twoja kolei?

wspomnę jeszcze jak miska wygląda HC - 250/880/30 MC - 250/800/30 LC - 250/400/50 dodam, ze są to zdecydowanie największe ilości jakie kiedykolwiek miałem, a do tego trawi mi się tak jak nigdy przedtem, gdzie zazwyczaj przy ponad 600g ww był już problem ;-) teraz przykładowo potrafię zjeść 2 torby ryżu na posiłek i w zasadzie w ogóle tego nie [...]

[...] z siebie wszystko, co sprawia, że jestem pewniejsza siebie. Poprawiłam wytrzymałość, podciągam się ze zwisu, robię 12 pompek pod rząd (było 3 max), poprawiła mi się siła, jak i poprawiłam się w technice. Spadło mi mnóstwo w obwodach, najbardziej cieszy mnie jednak spadek w brzuchu, jest całkowicie inny zarys na nim, jak i moje ręce, już [...]

e no, ten siad na 160 to Ci szedł jak u mnie na 100, obstawiam ze 200 pociśniesz a przynajmniej spróbuj, to już taki... ładny wynik %-) nóg nie gól bo to pedalsko wygląda, jeszcze ten fryz co kiedyś wykręciłeś %-) %-) Co do żył, piknie to wygląda, ja jeszcze sie nie doczekałem ich na swoich, ale jak zrobie troche więcej masy i redu to moze też cos [...]

Pozostaje pogratulować Niemcom... :D Fajny aktywny poranek Shaneeya. Ale jestem ciekawa, jak się gra w squasha. Z obserwacji - to chyba nie dla mnie, bo ja tenisowa dziewczyna jestem, a to mi wygląda na taką nawalankę. A gdzie technika? Woleje, skróty, smecze, loby... ;) Udanej imprezy! Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-05-19 16:25:10

[...] Nitrobolon Energizer(2 duże puszki, zostało około połowy drugiej.) Działanie: lekko pobudzające, zwiększona wytrzymałość. Inne: Całkiem dobra rozpuszczalność i smak,m który jak to zwykle bywa po pewnym czasie staje się męczący, lekkie kłopoty żołądkowe przy większej porcji. Ocena: 7,5/10 CM 1250 Działanie: Bardzo dobry jabłczan w dużej porcji [...]

I to jakieś badania są na miejscu przed zawodami czy jak to wygląda?

[...] pół roku (bez 10 dni ale kto by się czepiał:D). Oprócz tego, że poznałam wielu wspaniałych ludzi (pozdrowienia dla SPAMu :D) jeden z moich celi został osiągnięty. brzmi to jakbym wygłaszam mowę pogrzebową:D Czas przejść do konkretów. Poniżej wrzucam tabelkę z pomiarami i zdjęcia z każdego miesiąca. Po wymiarach widać, że jest sukces, po [...]

idealnym rozwiazaniem bedzie shake w pracy - tak jak napisales ta oliwe co masz w potreningowce daj do tego shake'a! - nawet nie poczujesz,nie powinienes i wyjdzie Ci psudo MRP w ostatnim posilku smialo mozesz dac sam proch + oliwe/maslo orzechowe ser nie koniecznie musi byc - Twoj wybor - moze byc ser moze byc ser + proch moze byc proch ale nie [...]

Sorry, że odświeżam temat, ale mam co nieco do powiedzenia. Czy wy wiecie jak Mercer teraz wygląda? Widzieliście jak walczy? Polecam wam obejrzeć sobie walke z Bojanskim lub Musashi-m. Mercer wygląda jak tłusta świnia i tak samo się rusza - walczy jak bokser 3 kategorii. Kimbo jest amatorem, ale moim zdaniem wygra z Mercerem. A co do tego filmiku [...]

Polaco masz wygląd młodego niedźwiedzia grizli i potencjał siłowy. Po co ci ta redukcja (chcesz zmienić się w Kurczaka czy jak). Buduj siłę i masę masz nad czym pracować. A potem redukuj. Nawet jak szykujesz formę na lato to za wcześnie z redukcją. dokładnie dzis w klubie patrzyłem na takiego młodego 20-22lata widziałem go w lato ,byl kawal [...]

[...] mniej masywne, nie da sie ukryc ;)) Tym zdjeciem troche eksperymentowalem i nie napialem bicow. Ale macie poprzednie zdjecia :] Nóżka, niedlugo dostane aparat to porobi lepsze Jak wazylem 67 bylem PATYK PATYK i jeszcze raz PATYK, teraz lapka juz jakos wyglada ;DWreszcie nie jak anorektyk ;] Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-09-02 21:20:30

dacheng - to jakiś żart ? Bo jak to oglądam to nie wiem czy się śmiać czy płakać Jak tak ten styl wygląda - to zdecydowanie jest w Polsce niepotrzebny - mamy tu już paru oszołomów i kolejny nie jest potrzebny. Masakra - co ludzie nie potrafią wymyślić. Filmik jest żenujący delikatnie mówiąc.

[...] na zasadzie -> na kogoś trzeba postawić, padło na asiule996. Nie brałem pod uwagę że asiula wcześniej wygrała inny - podobny - konkurs, bo raz nie pamiętałem o tym, dwa jak ktoś dobrze wygląda, to dlaczego nie może wygrać więcej niż raz? stąd tego faktu nie brałem w ogóle pod uwagę. To tyle ode mnie jako zawodnika, członka teamu który miał [...]

[...] oleju) więc pójdzie to....nieco więcej tluszczu i niz planowalem wiec w nastepnych juz nie daję 5. 100gr ryzu+200gr piersi z kury zalane zupą kalafiorową(fit bo widzialem jak Moja robiła wiec zaden cheat) 6. 50gr SFD WHEY PLUS SUPLEMENTACJA : Po śniadaniu – 1 x kaps kompleksu Wit-min, 1g Omega3, 1gr Wit C + 4gr MSM Do drugiego posiłku – 1 x [...]

o klata bokiem jak ladnie ! ;-) Dzięki Dawid za te wskazówki, jeszcze krótko przed fotkami raz odpaliłem na szybko. Mam jeszcze kłopot z nogą przy bicach przodem i tyłem, jak ją daleko "odprowadzić" na bok. Wygląda to potem pokracznie trochę, inna sprawa że trzeba jeszcze rozmiaru nogom dodać.

Ja Ci powiem często robiłem nogi wlasnie przed nocą i dramat o 24 error taki, że nie pytaj. Nie wiem jak u Cb nocka wygląda, ale u mnie 6godz samego lazenia, jak nie masz oddziału :)