jak wyglada

Najlepiej zrobisz jak sam sie rozejrzysz, popytasz o ceny, zobaczysz jak wyglada w srodku itp

[...] że przepchneli go z Donaldem to podejrzewam że tak samo było z Bidenką. Obejrzyj sobie na urywek który wrzuciłem na poprzedniej stronie, zwracając uwagę na to się dzieje, jak wygląda Valuev po walce, itd. Nawet rosyjski komentator zwraca uwagę że Valuev ledwo ukończył walkę "na autopilocie", a publiczność nie była zadowolona z [...]

A ile obecnie dostarczasz i jak wyglada odżywianie może keipsko jadasz i na poczatek wystaczy dobre nawyki wprowdzić

Zamieniaj na kaszę gryczaną, ryż brązowy. Według mnie podbij białko do 2g/kg masy ciała kosztem tłuszczów. Zamień część oliwy na jakieś orzechy (tylko nie ziemne), dodaj warzywa do diety (one też jakieś kcal mają). Jak wygląda aktywność?

A dietę masz ? kcal liczysz? jak wyglada trening?? Rok czasu to sporo i skoro nie ma żadnych efektów to musi być bardzo źle z dieta i treningiem

bioły_spi poczytaj chociaz troche o tym jak wyglada odzywianie przed zawodami, wtedy pisz. Co nie zmienia faktu ze sa czysci..

NICK: duska6713 WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 0 WAGA CIAŁA: 66,5 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 30 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 56,5 OBWÓD BIODER: 92 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 87 OBWÓD TALI 77 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 94 CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Wyrzezbic pośladki, brzuch, uda, i górne partie ciala CHOROBY PRZEWLEKŁE: [...]

jak wyglada sklad batona? ile bialka/wegli/tluszczy? jak mozesz po taniosci to dorzuc. godzina przed treningiem minimum.

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] z kurczaka/2 plastry Karkówki/ 1xSola/1xDorsz torebka Brązowego ryżu. woda mineralna Kolacja: Serek wiejski grahamka zielona herbata. Przed dietą spożywałem ok. 4000 kcal i tłuszczyk się odkładał, bo norma to nie całe 3500. Jeszcze jak wygląda sprawa z pieczywem. Które najlepiej jeść?? Co ja mam wkleić?? Sorry jestem nowy nie ogarniam tego:-PP

[...] Liczenie kalorii to przezytek, bo kaloria kalorii nie rownej. Zacznij od 3/4/1-1.5g i wprowadzaj korekty az znajdziesz poziom zerowy, czyli ten na ktorym waga stoi, nastepnie zwiekszasz wegle o 50g i utrzymujesz je tak dlugo, az waga bedzie rosla. Co do przerosnietej faldy brzusznej - jak wyglada u Ciebie sprawa z cukrami prostymi w diecie?

Jak wygląda Twoja dieta przy aktualnej aktywności ?

Jak dla mnie to to jest śmieszny temat :) goldeniak wstawiam foto sylwetki wytrenowanej na samych pompkach z rozstawem rąk No skoro to dla Ciebie jest wytrenowana sylwetka... to ciekawe jak wygląda szczypior ?

najlepiej druga puszke xpanda;] , zalezy jak stoisz z kasa i dieta jak wyglada to mozesz jeszcze bialo i ew. gainer jakis

NNie wiemy jak wygląda budowa twojego ciała więc dobrze by było jakbyś wrzucił foty :-)

Witaj! a jak u Ciebie z odżywianiem?? i jaki masz cel?? zrzucenie tłuszczu?? ile tego tłuszczu?? jak wygląda Twój dzień?? bo same preparaty czy to bedzie l-carnityna czy nawet clenbuterol nic nie dadzą jeśli będą jedynym środkiem prowadzącym do celu...

Albo można robić zarzut + front squat jako ćwiczenie na przód ud, rdl jako ćwiczenie na posterior chain. Dużo zależy od tego jak wygląda cały plan.

Jaki %bf, ile już jesteś na redukcji, jaka była wcześniej kaloryczność diety, jaka jest teraz i jak wygląda aktywność fizyczna (ile razy trening siłowy, aerobowy)?

[...] stanowi o poziomie kursu i szkolenia. Popytaj kto bedzie prowadzil czesc ogolna (powinni byc prof z akademi med i awf) postaraj sie o plan zajec (ile czego bedzie i po ile godzin) dowiedz sie jak wyglada egzamin U mnie wszystko traktowali bardzo powaznie (egzaminy pisemny i praktyczny, praca pisemna itp.itd) ale z poziomu jestem zadowolony

Rozumiem. Tylko tutaj pojawia się problem, że nie wiemy jak wyglada twoja sylwetka. Bez zdjęć cięzko coś stwierdzić aczkolwiek pozwoliłbym sobie na stwierdzenie, że najwyzszy czas zacząć bardzo powoli masować z nadwyżka 100-200kcal i powoli dokładać mięcha.