jak wyglada

Własnie robi się kolejny offtop w temacie kto jak wygląda. Nie będę się tam już udzielał żeby tego nie pogłębiać i nie przeszkadza mi że Hubert "inteligentnie" dogryza mi na każdym kroku. Mam tylko nadzieję że znowu nie zrobicie tak jak ostatnio że po tym jak mu odpowiem dostane BANA.

[...] z ilością treningów/ćwiczeń. Na start proponuję trening całego ciała-3x w tygodniu. Same podstawowe ćwiczenia.Pierwsze miesiące to nauka techniki,poprawa motoryki i szukanie jak najlepszej dźwigni + progres siłowy.Tylko tyle i aż tyle. Od tego będziesz rósł w możliwie najszybszym tempie.Więc po co atakować ciało tak dużą objętością?;-) Co do [...]

a jak wygląda kaloryka i makro w tej diecie? Makro nie jestem pewna,ale kalorycznosc 1600-1800 Prowadze dziennik i mniej wiecej tyle zjadam i jestem najedzona, jest ok. Jedynie mam wlasnie problem z kolanami,ze mi kosci "trzaskaja" nie wiem jak wyjasnic. Tak jak ktos sobie strzela z palcy u dloni, to ja mam wrazenie,ze tak mi sie robi w kolanach. [...]

Kolego nikt sie tu nie 'sra' wiesz jak wyglada ropień? specjalna mascią mozesz sobie smarować syfa na czole. sog iście nauczycielska reprymenda Cały problem polega na tym,aby w wypadku zaistaniałej infekcji odpowiednio szybko wejsc z antybiotykiem,jak spoznisz to po prostu ciecie,od tego sie nie umiera,tylko blizna zostaje no i pauzowanie od [...]

Mam do Was pytanie. Jak wygląda progres w podciąganiu, jeżeli zdarzy się stagnacja? Na razie jest ok, ale czuję że przy 6x7 będzie ciężko. Wtedy mam zrobić cofkę czy np 7/7/7/6/6/5 itd?

i jak wygląda kwestia ogórków konserwowych?

jesli twierdzisz ze nokia 6610 jest o nibo lepsza od 3650 to chyba ty jestes ciemnak albo sie nie znasz, jak mozesz to napisz mi co ma takiego lepszego nokia 6610 od mojej 3650, co najwyzej to jej plusem jest maly rozmiar, ale to jest kwestja gustu bo nigdy w malym telefonie niebedziesz mial takiego wyswiatlacza jak w 3650, a ja wole miec na co [...]

Witam, ostatnio zastanawia mnie jedna rzecz, a dokładnie jak to jest z tymi cukrami: 1. (naturalnie występującymi), między innymi - nabiał, bardzo lubię zjeść na śniadanie Jogurt grecki, zawiera on przy tym cukry (7g/100g), tak samo z mlekiem (2,5g/100g).. Jak to jest będąc na redukcji? Czy jest jakaś określona liczba ile gram dziennie można [...]

Hej, mam podobną wagę ciała, staż pare miesiący dłuższy i rozmiary więc chciałbym wypróbować ten plan treningowy. Mam pytanie: jak wygląda ćwiczenie krzyżowanie high - middle ponieważ nigdzie nie znalazłem filmiku/opisu(czy to jest zwykłe krzyżowanie na bramie?), oraz przy ćwiczeniu na klatkę jest 3a oraz 3b, czy to robi się na zmianę czy jakoś [...]

a napisz no skarbie - jak sie odzywiasz? jak wyglada dieta dokladnie?

Jak dla mnie to twoja dziewczyna duzo za malo przyjmuje kaorii. Nie wiem jak wyglada, ale jej stosunek wzrostu do wagi jest jak dla mnie niekorzystny. Oczywiscie to zalerzy ile ma miesni i ile fatu ale tak na pierwszy rzut oka to chyba jest bardzo szczupla. 1330 kalori to malo i aby przekonac twoja dziewczyne o tym ze powinna sporzywac wiecej [...]

a jak wyglada ile waży ile miezy itp ten cały Najman???

1. Pierwszy cykl na boldzie to dobry wybor? bardzo zly , bo nawiet nie masz doswiadczenia z krotkimi estrami i nie wiesz jak zareagujesz , bold bez tescia - dla mnie to d****izm 2. Jak wyglada odblok i po jakim czasie? zalezy od cyklu 3. Ile ma trwac cykl? ja bym mniej jak 14 tyg nie jechal 4. W co sie obkupic na cyklu jesli chodzi o suple? i [...]

[...] zarobić. Regularny trening i dopracowana dieta uzupełniana w miarę potrzeby białkiem, witaminami, składnikami mineralnymi, tłuszczami NNKT - tego potrzebujesz Siłownia 2 x 1,5 godziny? Co robisz jako początkujący 1,5 godziny na siłowni? Jak wygląda na chwilę obecną Twój przykładowy jadłospis? Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-04-01 09:50:44

zenszen - jak wyglada test sprawnosciowy w deblinie? Moze wiesz cos na temat testu sprawnosciowego do szkoly oficerskiej we wroclawiu

[...] zaraz zejdziesz poniżej 2k i będzie problem. dodatkowo odpuść sobie robienie cardio, niczemu dobremu to nie sprzyja poza może lepszą wchłanialnością pożywienia i wyrabianiem jakiejś tam ogólnie pojętej kondycji, zainteresuj się treningiem interwałowym, bądź np. japońską tabatą. lepsze rezultaty, mniej czasu spędzonego na bieżni, czy innej [...]

co do swinki - jajka wcale nie msuzą boleć - a dopiero jak bolą to moze być dół ... co do samej swinki (parotitis) to sie zgadza ale dziąsło by nie bolało więc ... : - może wyrzyna się ząb - stan zapalny , ból , powiększenie węzłów podżuchwowych ... - może stan zapalny , ropień , jakieś inne infekcje zębopochodne - objawy jak wyżej !! - zła [...]

Tak, allachy. Coś szukać nie umiesz albo ci się nie chce bo w google wystarczy wpisać... http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/russian-twist http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/dumbbell-side-bend Te wznosy to chyba prostych nog do gory lezac - nie wiesz jak wygląda to ? Pzdro

PS. Jak wyglada trening? Widze ze klatka i biceps slabo skatowana, pewnie sa tu jakies bledy - napraw i ognia!

Dokładnie jak Aga. Zdecydowanie brakuje owoców - często niedoceniane źródło przez wiele osób ze względu na fruktoze, co jest błędnym przekonaniem, kryją w sobie duży potencjał odżywczy. Nie ograniczaj się w doborze warzyw (wybieraj z całej palety kolorystycznej). Wbrew temu co mogłoby się wydawać węglowodany mogą wspomóc redukcję tkanki [...]