gif

Witam Tak jak w temacie jest napisane prosiłbym was wszystkich o napisanie mi dobrego planu treningowego na rzeźbę. Mam 16 lat 180 cm wzrostu 65 kg wagi i chciałbym się wyrzeźbić. Z góry bardzo dziękuję !

Witam ile wyjdzie mnie ogólem z tabatem itp za to . http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-2-lawka-l001-stojaki-3w1-s004.html http://allegro.pl/marbo-home-porecz-porecze-stacjonarna-4-chwyty-i1752291232.html

Tutaj możecie pisać jakie najwieksze spadki formy mieliście po chorobach i jak sobie z nimi radzić-interesuje mnie to ponieważ ja sam własnie wracam do zdrowia i żal mi że nie moge cwiczyć

Witam wszystkich odwiedzajacych ten post. A wiec , kupilem sobie CP 1350 gram (140 porcji po 9.5 g ) , i do tego 300 caps TMC , prosze powiedzcie mi jak to dawkoac , bo nie mam pojecia :) dzieki z gory x)

Witam ! Wale z takim pytaniem , od kolegi ---> Czy TESTOSTERON 250ml firmy " Galenika a.d " ampółka z nadrukiem niebieskim ... jeszcze klepie dobry tesc do deki jak myslicie PzDrO

witam jak myslicie o tym treningu.czy dobrze ułózony. PONIEDZIAŁEK - NOGI WTOREK -KLATKA,TRICEPS,BRZUCH SRODA -WOLNE CZWARTEK - PLECY,BICEPS,BRZUCH PIATEK - BARKI,PRZEDRAMIE jak myslicie dobrze ułozony? za pomoc sogi

Szukam najlepszej odrzywki weglowodanowej. Najlepszej jakosciowo za okolo 60-80 zl . (okolo 1-2kg) Myslalem nad gain bolicem . , macie do polecenia cos lepszego ?

Dałem już na Insomani ale nie wszyscy tam wchodzą więc daje i tu http://polityka.onet.pl/162,1224828,1,0,2500-2005-16,artykul.html

Witam! Ktore z tych dwoch polaczen bylo by lepsze waszym zdaniem? Wiem ze sprawa efektow jest zalezna od wielu czynnikow, wiec ktore polaczenie jest fajniejsze ?

Witam. Mam mały problem. Wszystkie mięśnie po prawej stronie lepiej pracują nawet jak robię klatkę. Nie wiem co z tym zrobić Zmieniony przez - tadzik1994 w dniu 2008-12-05 20:52:17

Kupie ostrowie wpc 80 15 kg!! gdzie moge znalezc? poza strona producenta

widze pierwszy raz takiego clena prosze o opinie

Dlaczego w dziale Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA nie ma wszystkich supli Hi-Tec'a ( Vasobolan i BCAA TsT narazie nie doszukałem) a firmy PEAK to w ogóle już nie ma przydało by się tym zająć

kto maił styczność /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c2395f8a5a94147bd0577405f280b2e.gif

hey, strona z cala kupa linków o Strongmen'ach itd itp http://www.mcshane-enterprises.com/WSL/links.html niestety czy tez stety Linki te sa po angielsku Pozdrawiam,

Czesc, mam pytanko, mianowicie jak wybić gwiazdkę z rury sterowej? pozdro

Cześć, Który wyciąg będzie lepszy Python II // HEAVY Python Duda podaje swój nr. GG 7484290 proszę żeby ktoś z Keltona się ze mną skontaktował :)

jak w tem. Slyszalem ze na tottenhamie jest jakas silka 40f za miesiac,ale nie wiem jak z kontraktem itd. Nie musi byc jakis szal.Wazne zeby byly podstawowe sztangi itd. z gory dz za odp

jak powinien wyglądac posiłek przed i potreningowy o wysokiej intensywności jeśli jestem na redukcji?? jakie suplementy ewentualnie stosować aby nie gubić mięśni?? z góry dzieki za odp

tRENUJĘ BIEGI DLUGODYSTANSOWE . bIEGAM 5, 6 RAZY W TYGODNIU I CHCĘ TO POLĄCZYC Z SILOWNIĄ CHOCIAŻ RAZ W TYGODNIU. jAKIE ĆWICZENIA POWINIENEM WYKONYWAĆ NA SILOWNI JAKO DLUGODYSTANSOWIEC.