gif

Witam, mam do was kochani pytanie i zarazem prosbe. Chodze na silownie miesiasc teraz jestem w trakcie 2 miesiaca. Moje pytanie jest czy jest to mozliwe abym chodzil na silownie jednoczesnie schudl i przybral nieco masy miesniowej? Mysle ze to jest mozliwe ale do tego odpowiednia jest chyba bardzo dobra dieta i tu jest problem nie wiem jaka diete [...]

czesc, mam pewnien problem, jak sie z kims bije, i walka sie rozpoczyna, to kreci mi sie w glowie, czuje sie jak by tylko istniał mój przeciwnik i ja, nie moge zadawac prawie żadnego ciosu, tak mi sie kreci w głowie, że czuje sie jak bym był pijany , czasami jak ktos mnie tam uderzy to nie czuje bólu a jak walka sie kończy to wszystko wraca do [...]

kurva panowie bania mi pęka, od tygodnia od okolo godziny 20 zaczyna mnie bolec bańka. Ciśnienie mierzyłem ostatnio to bylo 128/81 wiec gites. Mam niby nadcisnienie (19lat) ale takie znikome, tabsy zacząłem znowu wcinać od dziś wiec zobaczymy jak to jutro będzie. Czosnku bezwonnego nie wcinam bo to nic nie daje w takich małych dawkach a przeciez [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka) [...]

Witam , Kupie uzywane gry na xboxa w dobrej cenie . interesuja mnie takie tytuly jak : - gears of war - gears of war 2 - forza motosport 3 - pro evolution soccer 2009 - pro evolution soccer 2010 - Virtua tenis 3 Albo oddam psp 3004 kolor czarny sprawny w 100 % , z hickchen nem , karta 2 gb , kabel do kompa , ladowarka , kartonik :) za jakis [...]

mialem miesiac temu polamany nos i dzis sie klepałem z typem (wygrałem ) i on uderzyl mnie tak kolo nos (nie w nos) i własnie troche mi spuchł nos tylko z lewej strony (ale nie tak jak za 1 razem), ale własnie jak polamałem za 1 razem to bół był straszny a teraz zero bólu moge nim ruszac wiec wszystko jest chyba oki ?? nos tylko lekko opuchniety, [...]

Czy połączenie Omegi i chromu jest dobre? Omege biore juz od jakis 4 miesięcy, ale ostatnio jestem lekko rozdrazniony, po posiłku odrazu znowu bym cos zjadł i wtedy lece do lodówki i jem wszystko na co sie natkne ,a z tego co mi wiadomo i co przeczytałem to są obiawy, ze moge miec nie dobór Chromu. Najpierw chciałbym usłyszec wasze opinie na [...]

witam. od 3 lat cwicze na silce nigdy nie bralem zadnego dopingu tylko sama dieta i odzywki no ale tu nie chodzi o mnie... moj kumpel zaczol cwiczyc w domu(2miesiace temu) cwiczy tylko pompki i na ekspanderze(trening domatora) jakis tydzien temu powiedzial ze kupil 10strzalow testosteronu enan...(zrobil juz pierwszy zastrzyk)wiec czy cwiczac tak [...]

Witam mam na sprzedaż prawie nową Nokię x3 zakupiona była 20.05 moja mama używała ją tydzien i od tego czasu leży bo za trudna w obsłudze w zestawie wszystko co dostałem przy zakupie czyli : telefon,ładowarka , karta pamięci 2gb ,kabel usb, płyta,słuchawki itd na wyświetlaczu folia ochronna. zero śladów użytkowania. cena 350 do małej negocjacji. [...]

Guru jak , ile i kiedy mam brac potas?Ps: wiem ze to juz bylo ale nie moge znalesc nigdzie ...POZDRAWIAM....

joł chcialbym sie dowiedziec co myslicie o takim sprzecie : http://allegro.pl/show_item.php?item=14409846 pozdrowienia JuUzEf - mod w działach :zoofile ,nekrofile i seks oralny

Siemasz nowy jestem więc dla wszystkich Problem jest następujący wybrałem sie do sklepu po gainera Activita Xtreme Best Mass (2200) kupiłem, ale że była promocja za 40 zł dokupiłem Olimpa Profi Whey Mass (1200) i na stanie w domu mam jeszcze 400g Nature's Best Creatine Monohydrant macie pomysł jak to najlepiej połączyć ? wszystko naraz to chyba [...]

Zakupilem dzis w biedronce xD jakas kaszke w proszku xD ale tak patrze ma to niezly sklad i cene za 65 gr otrzymujemy 60 gr proszku ktory rozpuszczamy w wodzie i otrzymujemy kaszke manne xD w 100 gr sklad bialko 12.5gr wegle 68 gr tluszcze 5gr w 100 gr 380 kcl i duzo witamin ;p Co myslicie o tym Zmieniony przez - Dofik w dniu 2009-05-24 [...]

Witam, czytałem taki art że w soi zawarte są fitoestrogeny Czy jedzac lecytyne sojowa moge sobie przed przypadek podwyzszyc poziom estrogenow? wiem ze to wyizolowana lecytyna ale moze te fitoestrogeny tez sie do niej przedostaja?

chcialbym opanowac skuteczna sztuke walki. jestem kompletnym laikiem, w dodatku starym...28 . Chetnie podejme lekcje w waskim gronie, nawet indywidualne. Jakos nie moge sie zintegrowac z 30 kolesiami 10 lat mlodszymi ode mnie na jednej sali treningowej. Nie ze wzglendu na nich, tylko czuje ze ja odstaje. Tak wiec najchetniej lekcje indywidualne. [...]

skad wziac efedryne?mozna ja kupic gdzies legalnie?jak dawkowac?

Tak wiem z dopingiem to ma malo wspolengo bo to witamina. Mam nastepujace pytanie trafila mi sie b-12 z Puritan's Pride http://www.puritan.com/b-12-vitamins-343/b-12-ener-b-500-mcg-001370?NewPage=1 Dokladnie taka jak tutaj No i jak ze stosowaniem? Codziennie po jednej do glownego posilku az wszystkie zjem? Czy jak. Bo z tego co troche grzebalem [...]

witam. Zarobiłem teraz trochę kasy na budowie i mimo tego, że rodzice nie zgadzaja sie na zakup ławki to chcę jakąś kupić. Mam teraz samoróbkę ale jest do d*py generalnie. Na wydanie mam koło 300 zł. Myślałem nad ławką Spartan II. Ewentualnie może coś z Marbo? Proszę o opinie i pomoc. Będą SOGI.

Witam Mam powazny problem poniewaz mam juz totalny metlik w glowie. Powinno jesc sie chleb Ciemny ale jak go rozpozonac czy to nie jest chleb bialy barwiony karmelem:/ Jak u mnie Ciemny mozna kupic taniej nic biały Czy chleb,,Magnus"-pieczywo mieszane jest dobry??? Ewentualnie czego nie moze zawierac w skladzie aby pewnosc ze to odpowiedni [...]

Co dodajecie do płatków owsianych, a by nie byly tak niedobre ? Chodzi mi o płatki owsiane z mlekiem jako posiłek