gif

Gratuluję Władza wyceniła Twoja pisaninę na 150 zł do wykorzystania w sklepie SFD. Endżoj W treści zamówienia wpisz formułkę "Zamówienie darmowe za miesiąc maj do kwoty 150 zł" i dodaj link do tego tematu

Cześć wszystkim. Mam na imię Paweł. Więc tak: 1. 22 lata 2. 79 kg 3. Wzrost 181 cm 4. WYMIARY: -Biceps: 34,5 cm -Klata: 101 cm -Udo: 56 cm -Talia (pas): 93 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok z przerwami, od 3 miesięcy często 6. CEL TRENINGOWY: masa 7. UPRAWIANE INNE SPORTY: bieganie, basen 8. DOSTĘP DO SPRZĘTU: atlas, sztanga, sztangielki 9. POZIOM [...]

"Nie działają" zdjecia w profilu - u kazdego - nie wyswietlaja sie poprostu a druga rzecz -nie ma polskich znaków w podpisie? czy to sie zmieni? Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-02 11:44:13

Dzisiaj (tzn w sumie wczoraj ) Sebastian Słowek otrzymał od Alexandre Paiva czarny pas Gratulujemy Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-01-30 00:49:07

Czy mogli byscie poradzic mi cos na moj niepochamowy apetyt ? Nie jestem otyly ale nie moge spalic oponki na brzuchu bo nie potrafie jesc mniej jak juz dopadne sie do lodowki to wp*****lam jak dziki - czasem przybiera to rozmiar katastrofy

Witam. Mój problem polega na tym że mój triceps u lewej ręki jest znacznie słabszy od prawej . Np. podczas wyciskania sztangielek jednorącz to prawą ręką robie spokojnie 8 powt. a przy lewej wysiadam juz przy 6 co "kusi" do powt. oszukanych. Macie jakąś radę?

jak powinien wyglądać trening na refleksówce ? Pozdrawiam !!! SFD FIGHT CLUB

WESOLYCH SWIAT BYWALCOM TEGO DZIALU. OBY WAM JAJKA W MASE POSZLY BLOGIEGO LENISTWA PRZEZ SWIETA ZYCZE, ODPOCZYNKU OD PRACY, SZKOLY... CIESZCIE SIE SPOKOJEM W GRONIE RODZINNYM PRZEZ TE KILKA DNI. I DO ZOBACZENIA NA TRENINGU PO SWIETACH

Naj! i żebyś przestał wciągać białko, bo 2g bialka /kg ciala to wystarczająco

Witam, wybieram sie do Holandii i z tym jest powiazane moje pytanie - jakie anaboliki mozemy dostac w Holandii i jak wygladaja porownanie cen polska - holandia ? z gory dziekuje za odpowiedzi zwiazane z tematem

1. Cell Pump 450g Biogenix 2. Creatine Powder 500g Universal 3. CFM PROTEIN 82% 1,5kg Vitalmax 4. Gainer 737 500g Megabol 4x 5. VITA-MIN MULTIPLE SPORT Mega Caps 60kap Olimp Piszczie co o tym sądzicie :D?? hmm Kopnie czy nie??

Tym razem rzeczy siostry od wuja, które nie pasują do jej image'u praktycznie nieużywane. za pare dni dorzuce jeszcze pare rzeczy, bo aktualnie z aparatem sie cos spitolilo

Witam, mam pytanie odnosnie cwiczenia, NP. robie plecy i triceps , lepiej jest zrobic pierw cale plecy pozniej caly triceps czy zrobic jedna serie cwiczenia na plecy pozniej serie na triceps i znow plecy i tak wszystkie cwiczenia ?? staz na silowni 6 miesiecy

a więc tak, wstaje o 5 rano, cholerne zakwasy na klacie, biore od razu owsiane z mlekiem, potem koło 11 krótka drzemka, wstaje o 14 i brak zakwasów aż sie ździwiłem możliwa jest regeneracja w tak krótkim czasie?

Oplaca sie brac Xpanda na zime? czy lepiej poczekac na przedwiosnie? hmm a co moglibyscie mi tez poradzic czy wziasc jedna puche teraz druga np w zime? czy to sie oplaca ?

Mam nadzieje ze Atomic uzna ten post jako integralny temat Poniewaz na forum ktos ostatnio posial ferment w poscie "po treningu DANON" chce odpowiedziec na pytanie czy po treningu moga wystapic niedobory wapnia (odpowiedzialnego za prace - skurcze- miesni) W tym poscie pewien "fachowiec" od zdrowego odzywiania zazucil nam, uzytkownikiom forum [...]

Firmy Nature's Best. Co o nim? Brał ktoś? Z tego co czytam to mało osób o nim wspomina,a co dopiero poleca Az taki zly? Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-03-31 23:34:07

Do sprzedania czapki Lonsdale Nowe z metką w kolorze Navy i żółtym Cena 15,90 + wysyłka W razie wątpliwości wystawię aukcję

a wiec ogłaszam II kurnikowy turniej pilkarskiej kreski kto chce zapisac sie do turnieju na kurniku w pilke nozna prosze zglosic tu swoje zgloszenie. Powstanie liga i beda rozgrywane mecze w terminie w jakim sie umowia obydwie druzyny, termin musi byc podany na forum !! przy zglaszaniu nalezy podac nazwe druzyny wymyslona przez siebie i swoj [...]

witam. od miesiaca biore xpanda i to z bardzo dobrymi efektami, ale od 3-4 dni po wzieciu dawki sikam dupą na zielono czuje jego dzialanie na silce normalnie ale pozniej sraaaka w dodatku zielona.. mial tak ktos?