[...] Po badaniu doplerowskim okazało sie ze mam zakrzep w żyle miesnia brzuchatego łydki 20mm . Dostalem zastrzyki clexane (przeciwzakrzepowe) + jakies masci itp zdjęto mi gips (teraz niewiadomo jak zrosnie sie palec ) I tutaj pytanie do Was czy mieliscie kiedys cos w gipsie ?? i czy dostawaliscie wtedy profilaktycznie leki przeciwzakrzepowe [...]
[...] 1 stwierdzil ze z tymi lokciami jest cos nie tak, wczesniej inni mowili ze albo nic nie widac i jest loozik albo cos tam motali ale nic dobrego z tego nie wynikalo. Dopiero teraz ten lekarz stwierdzil ze mam pozrywane wiazadla w lokciach i przepisal mi kolagen activ ++ magvit + masc traumel s i powiedizal ze za kilka miesiece ma byc gites. [...]
Miesiąc temu na w-fie źle złapałem piłke ręczną i wybiłem sobie palec, jako że jestem twardy(trzeba być twardym, a nie 'mientkim') nie poszedłem do żadnego lekarza-może jednak brak rozsądku(czyt. doświadczenia). Chodzi o palec serdeczny(???, między małym, a 'fakju' ), a o staw najbliżej paznokcia, czyli ten mniej ważny-aktywny w palcacu. Ból jest [...]
Witam tak jak w temacie, mam dojście do novothyra 100+20 bezposrednio z apteki i teraz pytanie czy do cyklu z Test enan Clenbuterol Proviron Master Dodać T3 czy tez lepiej apteczny novothyral Do tej pory zawsze podawałem samo T3 alpha pharma 1. WIEK: 25 2. WAGA: 118 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 118 -udo: -talia: 100 5. [...]
[...] nie tak a przy tym łapie takie zawiechy i ledwo żyję mam ochotę położyć się na ławkę i spać ale nie mogę... a i przy tym ćwiczę na siłowni kiedyś tam chodziłem dość długo a teraz znowu chodzę już 3 tygodnie. Znacie już mój problem poradzcie mi dobrzy ludzie co mam zrobić czy coś brac jakieś suple czy może jeść coś kawę pić czy co przy tym dodam [...]
Cześć, jakie ćwiczenia robić aby być sprawnym i silnym a nie tylko silnym, kiedyś bez siłowni byłem bardziej skutecznym atletą niż teraz bo stałem się straszne drewniany mimo regularnego rozciągania i mobilizacji. Teraz po kilku latach treningów jestem bardziej rozciągnięty i silniejszy, ale nie mam już takiej dynamiki i lekkości jak dawniej mimo [...]
[...] efekty w sile, wyglądzie. Mam 16 lat, jestem slabeuszem (podniose na klate max. 45 kilo i zrobię że 20 pompek), chodzę na silke w poniedziałki, środy i piątki. Moja dieta to teraz dużo białka, czyli jaja, Danonki, mleko, sery, kotlety, jem też pieczywo, ziemniole, brokuły, kanapki z szynką, jakieś jabłka i banany i takie tam. Jak na razie trener [...]
[...] takiego 3 razy dwa razy na łydce i raz na kostce, kazde ze zmian skórnych pojawiało sie wiosną (pamiętam ze kiedys był to 1 kwietnia, potem jakos tez na początku wiosny, a teraz 3 maja) i powstawało nocą, bo zauwazałam to po przebudzeniu...bardzo szczypie! w poprzednich przypadkach, gdy pęcherze miałam na łydce, pecherze szybko pękały, bo było [...]
Cześć Mam takie pytanie ćwiczę już jakiś czas 4 miechy na serio I teraz w podnoszeniu sztanki na ławce płaskiej trenuje 4 serię i każdą serię staram się do oporu Wychodzi to tak mniej więcej 1seria 15 pow 2 seria 9 pow 3 seria 7 pow 4 seria 5 pow I teraz czy powinienem na następnym treningu czyli za 2 dni aby progresowac dodać ciężar czy [...]
Nowy produkt na allegro gh balance... Dość kontrowersyjny, ponieważ ludzie to łykają jak małpa kit,a nic o tym nie wiedzą...Na stronach czytałęm komentarze i ludzie piszą że to działa naprawde :D lecz komentarze to jak komentarze wiekszosc to sciema... Wie jaka jest prawda? a może trochę opinii? ktoś to stosował ? zauważył jakieś efekty? czy to [...]
Czy u dorosłego (30 lat) faceta możliwa jest korekcja wad postawy. Kręgosłup kształtuje się do ok 20 roku życia, więc nie wiem, czy teraz jest jakikolwiek sens ćwiczenia, aby "naprostować" sobie trochę kręgosłup. Moje wady postawy to wystające łopatki, zaokrąglone plecy i głowa za-bardzo wysunięta do przodu, nie są to jakieś szczególnie mocne [...]
Mam niemały problem - od wrzesnia nie moge uprawiac sportu przez... wykrecenie wiezadel bocznych i uszkodzenie łąkotki:( w grudniu mialem artroskopie - wycięto mi kawałek łąkotki i jak sie okazalo, zszyto mi naderwane wiezadlo boczne. Teraz jest w trakcie męczącej i powololi nudnawej rehabilitacji;/ Lekarz powiedzial ze jak odbuduje mięsien [...]
Witam. Planuje w domu poruszać się trochę z gumą. Nie mam za bardzo dostępu teraz do siłowni, na plac do street workoutu też nie bardzo wyjdę teraz. Interesują mnie ćwiczenia na wszystkie partie ciała. https://www.facebook.com/watch/?v=515898192460863 Chodzi mi oczywiście o tę gumę. Czy może ktoś podesłać link do konkretnej gumy, którą mogę [...]
[...] nie wiem które ćwiczenia mógłbym wykonywać, ile razy w tygodniu, jaką ilość powtórzeń i ile serii. Generalnie redukuję fat, ale zauważyłem, że od pompek i machania hantlami (teraz wiem, że chaotycznie) mięśnie mi urosły i się uwidoczniły! Jestem początkujący, ale mam dużo zaparcia i motywacji, dlatego proszę o jakieś wytyczne. Chciałbym poprawić [...]
[...] masakrycznie robic kolacji -mozna powiedziec ze to jest regula ostatnio ze zjadam godzine przed snem miske platkow nestle (najczesciej zwykłe corn flakes)z mlekiem chocby teraz jem piszac ten temat :D czy jest to dobre? czy na pewno zaspokaja wszystkie normy - jem tak ze pol glebokiego talerza zasypuje platkam i izalewam mlekiem? czy pozywne? [...]
[...] 19tki (176cm) rozciągam się na drążku i gram w Kosza (Street Ball'a). W marcu uderzy 21 (180cm). Więc, mam jeszcze nadzieja, że 3 cm do 22 roku życia (183cm) przyjdą chodź teraz i tak jest dobrze. Proszę więc o wypowiedź osób po 22 roku życia (Mężczyzn), jak to u nich wyglądało z zahamowaniem wzrostu. Sog'i będą o ile uznam, że ktoś nie robi [...]
[...] spada, zatrzymała się totalnie z początkiem marca i nic nie leci w dół. Siła mi rośnie b.szybko, startowałem na klatę gdzieś z 65kg na poziomej z początkiem roku na serię, teraz wezmę koło 100kg na serię, wiem że mam b.dobrą genetykę pod robienie masy i siły, ale mimo wszystko bardzo zależy mi na zrzuceniu tkanki tłuszczowej, oczywiście bez [...]
[...] - podnosze, dociskam i powoli opuszczam. I w zasadzie na tym się kończy. Zrobilem sobie po prostu taka rozpiske korzystajac z materialow na yt do domowego treningu. _ A teraz dieta: podstawa 3300 kcal, z nadwyzka na mase: około 3600 kcal. Wiem, brak mięsa. Ale tak 2/3 razy w tygodniu w jadlopisie znajdzie sie jakis schab, udko czy cos w tym [...]
[...] przytylam... Ale nie o tym... Po zapoznaniu sie z tematami na tym forum postanowilam przejsc na diete kopenhadzka - dzis to moj 2gi dzien... Chodze 1x w tygodniu na basen i teraz chce jeszcze pojsc na aerobic.... Z rozpiski, ktora dostalam w fitness club'ie wynika, ze tych "typow" zajec jest bardzo duzo a ja nie bardzo wiem, ktore z nich byloby [...]
Mam pytanie biore teraz białko SP80 i mam opakowanie Fat Transportera... zostało mi to bo kiedys mialem to brac (byłem naiwyny) ale doszedlem do wniosku ze lepiej bedzie jak se diete ułożę... a teraz kończy sie tego data wazności za 3 miesiace i szkoda zeby sie zmarnowalo :D. Chodzi mi konkretnie czy te dwa suple nie będą ze sobą kolidowac...
T3 czy novothyral
