Tak jak w temacie interesują mnie informacje dotyczące tego suplementu czyli Anabolic Halo. Taki dobrze zapowiadający sie zestaw był którego premiera była w styczniu a teraz cisza premiera byla i na tym sie skończyło, czy ktoś sprawdził jego działanie ? Bogaty skład, i innowacyjne formuły i na forum jeden post na jego temat a w nim tylko skład. [...]
[...] trochę na atlasie przede wszystkim dla zdrowia i poprawy kondycji nie zależy mi na przyroście masy mięśniowej itd. Znalazłem coś pośredniego pomiędzy atlasem a ławką i teraz mój dylemat polega na tym, że nie wiem czy warto wydawać troche więcej na markowy sprzęt czy wystarczy tańszy dlatego chciałbym się zdać na Was drodzy forumowicze. [...]
[...] na poreczach ?? ćwicze trenigiem fbw i w poprzednim planie miałem własnie dipsy i niewiem czy zmieniać ćwiczenia czy nie. ćwiczyłem nim ponad miesiąc Oto plan,którym teraz ćwicze i w tamtym tez były dipsy A Przysiady ze sztangą 3s. 12/10/8 Podciąganie na drązku 3s. 15/12/10 Wyciskanie lęząc 3s 12/10/8 Wyciskanie sztangi zaa kark 3s. [...]
Witam, mam zamiar zacząć cykl ruskiej mety Methandienone 100 tabs Mam 18 lat, ważę 63 kilo, mam 171 cm wzrostu. Ćwiczę już ponad pół roku, Efekty nie są zadowalające jak dla mnie :/ Na osłonkę wątroby mam zamiar brać Hepatil Na odblok (o ile potrzebny po takiej ilości tabsów) Clomid. Teraz pytania: 1. Da radę żebym przytył na tym do 70 kg? 2. W [...]
[...] 5. prostowanie ramion na wyciagu - 3 serie 6. pompki tyłem - 3 serie Sobota- nogi 1. przysiady - 4 serie 2. prostowanie nóg na maszynie - 3 serie 3. uginanie nóg leżac - 3 serie 4. łydki - 3 serie Szukam róznych rozwiązan ale juz tyle tego było ze niewiem co moze teraz mnie pobudzic jakos. Z góry dzieki, beda sogi za konkretne opdowiedzi.
[...] coś z tym zrobić.Po 3-miesięcznej redukcji ważę obecnie 80 kg.Ogólnie przy moim wzroście to nie tak dużo lecz mam troszkę brzuch i prawie zero mięśni(niestety).Nie wiem co teraz zrobić.Czy ćwiczyć na masę by nabrać mięsa czy rzeźbić a potem dopiero masa bo nie chciałbym się zalać tłuszczem. Ps. Z góry Dziękuje ... Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 [...]
Witam Mam 19 lat. Piszę na forum z zapytaniem odnośnie mojej klatki piersiowej, a dokładniej chodzi mi o jej budowę. Zauważyłem, że lewa i prawa strona klatki różnią się od siebie stopniem rozwinięcia co widać na zdjęciu. Ogólnie środek klatki jest tez mało rozwinięty. Mam do dyspozycji: hantle, drążek, ławeczkę z różnym kątem podparcia. Teraz [...]
Siema. Mam pare pytan. Od maja jestem na bobmie, caly czas lecial test do tego okresami tren i meta. Caly czas wszystko bylo w porzadku, problemy zaczely sie w ostatniej 'fazie'. Mianowicie po mostku na enanie 250 e5d wszedlem na mete 40ed i suste 250 e2d (nexium oba srodki) i zaczely sie problemy - dosc mocny spadek libido, zamulka itd. Mete po 3 [...]
[...] od 3 lat chciałbym zacząć brać coś co wspomogło moją szybkość siłę i wytrzymałość, chodzi mi o konkretne przykłady cykli. Treningi w okresie przygotowawczym czyli teraz są 6/5 razy w tygodniu w tym 1/2 razy siłownia. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): xxxx Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 177 Cel cyklu: [...]
Tak sobie myślałem kto miałby większe szanse w siłowaniu na ręce, koleś o dłuższych czy krótszych rękach? Mi się wydaje że większe szanse ma ten z krótkimi rękoma, bo: -przy siłowaniu się trzymamy się dłońmi a więc dłonie są na tej samej wysokości. -osoba z dłuższymi rękoma musi mieć bardziej wyprostowaną rękę (przynajmniej w amatorskim siłowaniu) [...]
[...] Plecy podciaganie w opadzie 12/10/8/6 wyciag z dolu waski uchwyt 12/10/8/6 wyciag gorny szeroki uchwyt 12/10//8/6 skolony izolowane 12/10/8/6 BIC -ugnanie ramion ze sztanga stojac 12 10 8 -uginanie z uchwytem młotkowym siedząc na skośnej ławce 10 8 6 -uginanie na modlitewniku 10 10 10 takie dni bo w inne nie mam czasu teraz oceniajcie
więc tak chcę zacząc trening po 6 miesięcznej przerwie wczesniej trenowalem okolo roku i wydaje mi sie ze teraz jak znow zaczne to praktycznie od nowa :( nie bralem zadnych odzywek ani zadnych sterydow etc. chialem sie spytac czy mozna cwiczac na sucho bez zadnych specialnych diet suplementow itp. dobrze wygladac nie chodzi mi o sylwetke ala [...]
dzis bylismy na 1 treningu u Alexandre Paiva wiec pierwsze purpury zostaly odklepane brazy tez teraz mamy nadzieje ze z czarnymi pojdzie nam nie gorzej.Paiva przyjal zaproszenie Seby na przyjazd do polski obaj maja nadzieje na dluga wspolprace.dzis Paiva poprosil mnie zebym wystartowal w mistrzostwach swiata w BJJ ktore odbywaja sie w Rio pod [...]
[...] wręcz wzorcowo zanotowałem bardzo małe spadki a w sile praktycznie żadnych. Cieszy mnie to zwłaszcza że po poprzednim cyklonie miałem dość duże problemy z odblokiem deprechy itd a teraz poszło bez żadnych takich problemów W skład cyklu wchodziło ok 4 gramy propa 1,5 grama wina 1,5 grama trenu Cykl trwał ok 9 tyg Tak że polecam odblok w tym stylu
[...] jeszcze nic nie jest podpisane. On chce walczyć w listopadzie. Ja bardzo chce walczyć z nim. " "Mam nadzieje, że tym razem nie ucieknie. Obiecywał mi walkę kilkakrotnie, ale teraz wierzę, że się odbędzie." Zawodnicy, o których mowa zmierzyli się na gali Pride 31 w 2006 roku. Coleman zwyciężył przez TKO po tym jak Rua złamał rękę upadając na mate.
[...] na jablczan tez bez rewelacji ;/ wiem ze to sie zdarza i ze jest to normalne - jednak bez kreatyny troszke gorzej sie przedzie w tym sporcie... ;/ Mialem przerwe 1,5 roku i teraz jade juz ostro 3 miechy... jak przestalem trenowac to rewelacja byl Cell Pump - tez slabo u mnie z dzialeniem ;/ tu rodzi sie pytanie - czy ten nowoczesne stacki, [...]
Witam mam 14 lat , mój staż na siłowni to 4 miesiące . Chcę teraz w swoich treningach postawić na 1 miejscu klatkę piersiową .Zależy mi bardzo na dobrych wynikach w wyciskaniu . Mam marzenie żeby jeżdzić na zawody w wyciskaniu i zdobywać miejsca na podium . U nasz w szkole wyznacznikiem siły jest to ile bierzesz na klatę chcę pokazać innym że mnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witajcie! Długo szukałem sposobu i wytłumaczenia dla którego mógłbym zwiększyć liczbę sesji na siłowni w tygodniu. Znalazłem taki oto art: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split__partia_2x%2Ftydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html No i bajka, ale pojawiły się pewne pytania: 1 Czy oby na pewno jestem początkujący? Chodziłem na siłownię [...]
[...] -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~6 lat 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2018 enan 6 miesięcy 250 e5d , teraz od roku enan 400 ew 8. TRENING: PUSH PULL 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: JAK W 7. 11. POZIOM BF%: ~ 18 12. TENDENCJA DO [...]
[...] jest jeszcze: śluz liczne pasma i bakterie liczne. morfologia ok OB CRP ok. zaparc nie mam, wydalam normalnie, mocz oddaje czasem normalnie czaesm czesciej i nie szczypie mnie podczas oddawania moczu. teraz lekarz dał mi spasmoline rozkurczową i biore furagine i wit c ale nic to nie daje. pomocy. bede sie pisał po raz trzecie do lekarza.
