a teraz

Siemka. teraz po pawie 3 tygodniach przerwy cghce zaczac plan na siłe. POprzednim był plan an mase. A wiec o to plan. Poniedziałe:Barki bic Barki 1. Wyciskanie sprzed głowy 4 x 8,6,4,4 2. Unoszenie sztangielek przed siebie 3x 6,4,2 3. unoszenie sztangielek bokiem w górę w opadzie tułowia3x 4 Bic 1. Uginanie przedramion ze sztangą 3 x 6,4,3 2. [...]

[...] jeśli będę brał na klatę tyle ile dam radę to przestane rosnąć? Bo moi koledzy mówili coś że to opada cały ciężar i można przestać rosnąć...chociaż myślę że się pomylili. Ok teraz następne pytanie jak już wcześniej napisałem mam 15 lat, i chciał bym się dowiedzieć czy jeśli zacznę ćwiczyć hantelkami 10-15 kg oraz robić rozpiętki, czy będzie widać [...]

[...] Siema panowie, chcialbym w najblizszej przeszlosci przejsc na enan z propa, z tego co wiem to enan rozkreca sie az do 4 tygodnia, czy jak zrobie 'radykalne' przejscie z dnia na dzien z propa na enana to odczuje dotkliwie spadek tescia? Do tej pory szlo prop 100mg/e2d... chcialem teraz poleciec 250mg/e5d enan. Dzieki z gory!

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ashwagandha_i39815_d400x400.png Opis Ashwagandha jest adaptogenem Wysoka przyswajalność Wygodna forma płynu wraz z kroplomierzem Opakowanie wystarcza na 30 dni suplementacji Ashwagandha (zwana również Witanią ospałą) to znana od wieków, pochodząca z Indii, roślina, której przypisuje się nadzwyczajne cechy. [...]

[...] , za mało czasu, sredni sprzet i troche ludzi . Wiec wymyśliłem sobie że bede tam robić dodatkowo klatke + przedramiona (bo te zwykle robie na szybko na siłowni) . I teraz moje pytanie czy przy mojej budowie , 4 trening taki to dobry pomysł? Czy mieśnie bedą miały odpowiednia ilość odpoczynku, przy treningu na mase. I czy to nie będzie [...]

Witam, potrzebujac pomocy zawsze szukam w google dla niepotrzebnych spamow i zawsze odnajduje pomoc na Waszym forum. Od dawna korzystam z Waszym rad jako niezarejestrowany uzytkownik az do dzis, gdyz chcialbym prosic o porade indywidualnie dla siebie. A wiec cos o sobie: robie silke regular co drugi dzien w domowych warunkach (drazek, 5l banki, [...]

Witam wszystkich, chcialbym prosic o wasza rade czy ulozona przeze mnie dieta jest dobra. Na siłownie chodze ok 2 lat ,ale z przerwami ok pół roku, teraz znowu zaczalem chodzic od okolo miesiaca 3 razy w tygodniu po 1,5 godziny. Mam dwa cele do osciagniecia, pierwszy to chce zrzucic troche tłuszczu z brzucha przez wakacje i ostatnie pół roku [...]

Witam mam pytanie odnośnie połączenia nitrobolonu Energizer i met-rxpure. Dokładnie brałem już jeden cykl tego połączenia (4 tygodnie) i tyle samo przerwy, teraz rozpocząłem drugi cykl. I mam właśnie pytanie czy dobrze to dawkuje, ponieważ słyszałem kilka kwestii że dobrze, później żebym mono odstawił a zażył dopiero po skończeniu cyklu na [...]

[...] z tego co wiem na siłowni jest dużo łysych panów... nie ukrywam że chyba to jedyna rzecz w moim ciele na punkcie którego mam "ała"... nie wyobrażam siebie łysego, już teraz moje włosy są trochę gorsze niż kilka lat temu, w sensie mam predyspozycje do zakoli, mój ojciec szybko wyłysiał, a nie chcę przyśpieszać tego procesu. przysiągłem [...]

[...] czas trwania:4-8 tygodni. oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodžce. no a teraz pytania: 1. 12-16 serii to mam zrobic na caly dzien treningowy tzn. na wszytskie cwiczenia czy tylko na jedno (troche bez sensu)?? 2. czy lepiej zrobic 1-2 powtorzen [...]

[...] odczuwam już zwiększoną pompę mięśnie bardziej napompowane)w drugim tyg miałem brać 3tab ale to chyba będą za małe dawki? No wiec moje pytania jak to najlepiej rozpisać na cykl 6tyg? Planowałem 2,3,3,3,2,2 ale teraz to się już pogubiłam bo na forum to przeróżne wypowiedzi są. Clomid na odblok jest, essilav forte i hepatil do każdej tab mety tez.