[...] ale nic nie moglem znalezc jak bylo to ban Jezeli chodzi o temat treningu moja wiedza jest dosyc ograniczona. Za jakies 3 tygodnie koncze mase. Wiadomo zaczne redukcje i teraz pytania. 1. Czy podczas redukcji wytrzymalosc wzrasta automatycznie?? 2. Jesli nie to czy mozna dodac do tego jakies cwiczenia wytrzymalosciowe?? 3. Jak taki plan [...]
[...] na mase która składa sie z 6 posiłków(kuraki,ryby,twarogi,ryże i inne produkty) przedostatni posiłek jem ok 21 jest to posiłek składający sie z ryżu i piersi z kuraka i teraz mam pytanie czy nie jest t za pózny posiłek? nie chce przybeirać tłuszczyku ponieważ już troche go mam i wiecej mi nie jest potrzebny.a ostatni posiłek jem o 23(tuż [...]
Witam serdecznie!!! Zbliżam sie do końca cyklu na winie w tabsach. Dawkowałem po 30mg na dzień przez 5 tygodni. Efekty wspaniałe siła poszła niesamowicie! Teraz pytanie czy po takim cyklu konieczny jest odblok czy może wystarczy jakiś dobry TT bo opinie tyle co ludzi, jedni brali to wino co ja i nie robili odbloku i wszystko było OK inni sie [...]
Witam, od dwóch lat mam zastój i nie mogę przybrać juz ani kg, dieta jest na bogato a mimo to nie daje rezultatu. Teraz zaplanowałem dość mocny mi się wydaje cykl, który mam nadzieję pomoże przełamać barierę, bo jak do tej pory miałem styczność z trec olimp i hitec ,na które juz sie uodporniłem :D. Mutant mass 6,8kg Universal shock + storm [...]
Chciałbym spytać kogoś z łuszczycą (u mnie pojawiła się prawdopodobnie w wyniku stresu mniej więcej dwa lata temu - teraz mam 24) czy wspomagał się np. gainerami? Przy łuszczycy wg niektórych doniesień powinno się ograniczać węglowodany.. Ciężko tak naprawdę zorientować się, co nie jest dla nas szkodliwe.. Czy ktoś ma jakieś doświadczenia w tej [...]
chce zrobić własna siłkę znalazłem pomieszczenie 2,9 na 2 wysokość 2.2 m chce kupić ławkę hantle worek do boksowania sztangę drążek modlitewnik obciążenia tak do 60 kg i teraz pytanie ile jakich ciężarków np 4 po 5 kg 2 po 10 kg 6 po 2,5 kg 2 po 1,5 kg co jeszcze mogę kupić do siłowni jaki sprzęt i wogóle bo nie mam o tym żadne go pojęcia ... [...]
Jeśli dostałem mandat za jazdę rowerem po przejściu dla pieszych to znaczy ze jestem karany? i już nie mogę pracować w policji? bo doszły mnie słuchy ze teraz musisz być całkowicie czysty, ze nawet bez mandatu bo to niby wykroczenie.ze weszło takie nowe prawo. czy to prawda i co z ta moja nie karalnością
[...] npp, 4-9-epi. Pytanie czy jest sens robić odblok po tej metce, odczekać tydzień lub dwa i wejść znów na bombę czy lepiej od razu przybić? Wiadomo clom to też nie cukierki. co będzie zdrowsze i czy jak teraz zacznę bić to czy koks nie zadziała słabiej po mecie? ankiety nie daję bo nie chodzi o żadną rozpiskę, ale jak będzie trzeba to wypełnię :-)
witam wszystkim mam pytanie jezeli jakies dwa miesiace temu brałem sustanol 250 i metanabol to było 10 strzał i 100 tab. metki czy jezeli teraz wezme tego tescia (Testosteron prolongatum) z meta czy mnie dobrze porobi ? prosił bym o szybką odpowiedz Zmieniony przez - zomber w dniu 2013-05-06 02:46:41
[...] mam lekkie uczucie parcia no i wydalam coś w rodzaju biegunki (po prostu rzadkie odchody) - raz do trzech razy i mam spokój :] nie mam żadnych bólów, ucisków, ani nic. i teraz nie wiem - czy mój ukł. pokarmowy ma problem z mlekiem, czy może mleko go tylko bardziej pobudza z rana ;)? Zmieniony przez - magic99 w dniu 2013-08-07 06:27:56
witam 30 lat 99kg 188cm stosowalem kiedys produkt Gaspari Detonate na wycinke zrobilem na nim cuda niestety teraz jest wycofany ze sprzedazy chcialem sie zapytac jaki srodek zastepczy zawiera dwa kluczowe skladniki: Dendrobium i B-Phenylethylamine HCL mysle ze ktorys z tych srodkow sprawil ze calkowicie wylaczyl mi sie apetyt co spowodowalo super [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i ewentualne poprawki Mam 18 lat, ważę 75 kg przy wzroście 177 cm. Wcześniej miałem dietę ale z jej trzymaniem było różnie {{:-( Kiedyś wstydziłem się wyciągać ryż w szkole, teraz wiem że robię to dla siebie więc warto :-P Mój cel to masa :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c1a8831f33b64299a468d32959d75ab6.png Zmieniony przez - Barcers w dniu [...]
[...] metke ale jako że nie chce przesadzać bede brał 15mg dziennie przez 4 tygodnie. czy jeśli nigdy nie miałem trądziku (tzn plecy i ramiona mialem wyj**ane w syfach ale teraz to ustąpiło i rzadko się coś pojawia prawie w ogóle) na twarzy to czy po minimalnych dawkach 15mg przez 4 tygodnie + branie cynku może mnie wysypać na twarzy jeszcze [...]
Witam Podczas treningu tak niefortunnie wprowadziłem kopnieci że mimo ochraniaczy na stopę straszni ją stukłem. Oczywiście stopa bardzo spuchnieta była więc odwiedziłem pogotowie. Tam prześwietlenie nie wykazało nic. Ani pęknięcia ani złamania. Diagnoza obicie. Po 4 tygodniach poszedłem do lekarza bo stopa nadal boli. Nic nie stwierdził. Teraz po [...]
Witam jestem po cyklu 16 tygodni prop a2d mam problem wziąłem 10tysiecy jednostek hcg 500 a2d teraz wale kolejne 5tysiecy z clomidem(30 tabletek), zrobiłem badania estro prolka w normie wątrobowe też.Tescia chce zmierzyć dopiero na koniec brania żeby ewentualnie jeszcze dokupić z 5k hcg.I mam problem, bo jest mała ilość spermy i pytanie czy to [...]
zamierzam dolaczyc na stale do diety aminokwasy teraz zakupilem amino anabol 2000 oplimpa jest tam 100 tabsow chcialbym zeby jedna puszka starczala mi na jakies 10dni czy w tak malych ilosciach jak 3tab 3x dziennie ma sens to brac, jesli tak to napiszcie czy na czczo czy po jedzeniu czy w trakcie jedzenia. Z gory dzieki POZDRAWIAM
Witam wszystkich. Dostalem ostanio od kumpla zestaw z TRECA: * L-glutamina extreme 1400 * Taurine * HMB * BCAA stosuje teraz rowniez Clouta. Zastanawiam sie czy brac te wszystkie odrzywki naraz czy jakos to podzielic. prosze o pomoc w dawkowaniu. Jak narazie robie tak: 1x cloute rano i przed silownia 2x HMB rano 2x po silowni 2x przed snem 2x [...]
Co radzicie? Przez ostatnie kilka lat na twarzy miałem wklęsłe policzki, bardzo mnie to denerwowało bo wyglądałem na twarzy na bardzo chudego.Jakieś 2 lata temu przez okres ok. 6 miesięcy ładnie mi się zaokrągliwy i wyglądały normalnie a teraz znowu sytuacja powtórzyła się sprzed kilku lat:( był bym bardzo wdzięczny za pomoc
[...] pare podobnych postow, ale nie ma w nich jasnych dpowiedzi dlatego zalozylem kolejny ( chyba mnie nie zjedziecie za to ) Otoz koles jest po planie 10-cio tygodniowym i jego czas wynosi ok. 3.25 - 3.30 na 1000m. Jaki ma teraz plan zastosowac, moze macie jakies gotowe plany, pomysly. Jego celem jest jak najlepszy czas na tymze dystansie. Pozdr.
