[...] trzymana na barkach( obciazenie- masa własna ciała 5 powtorzen na serie). Ćwicze na wyskok w ten sposób, że uginam nogi do 80 stopni i wykonuje je jak najdynamicznej. I teraz pytanie czy to dobry sposób na wyrobienie siły do wyskoku, ewentualnie do sprintów? I czy do takiego kata jakiego ja sie obnizam nie urosna mi za duze posladki? Czy [...]
[...] minutach ból już jest większy, natomiast aby dobiec do 30 minut to już trzeba mięć dobrą odporność na ból. po 30 minutach już nie pracuje ręką tylko wisi sobie ona wzdłuż tułowia gdyż wtedy jest mniejszy ból. I teraz moje pytanie co to może być, Czy ktoś miał coś podobnego i jak sobie z tym poradził. Z góry dziękuje za pomoc Pozdrawiam Jacek
Siema dostalem w rece Parabolan z Balkana mam go 3paczki jak go brac ile mg i jak dlugo Czy ktos pomoze rozpisac z nim cykl w tle ma leciec hgh tesc zastanawiam sie czy dlugi czy krotki i jakie ilosci Teraz cykl : t3 25mg ed tesc dlugi 125 e4d schodze aby mostkowac 20mg meta ed HGH 5iu ed WIEK:21 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA [...]
[...] ponieważ nie może ustaliś gdzie dokładnie mnie boli. Stało sie to na meczu.słabo chodziłem tego dnia na tej nodze ale juz na 2 dzien była znaczna poprawa i myślałem że szybko przejdzie.(teraz stoii wszystko w miejscu).. Proszę o Opinie. Rehabilitant powiedział ze może coś z narzadami rozrodczymi...nie wiem. mam laser masaż i rozciaganie.
[...] od nie dawna robię to z głową,dietą.Długi czas 6/7 miesięcy jadę takim samym planem treningowym, czytałem że trzeba zmieniać co ok.3 miechy dlatego właśnie chcę to zrobić teraz.Mój dotychczasowy plan wyglądał tak :split4-diowy PONIEDZIAŁEK: Plecy+kaptury+brzuch WTOREK: Klatka+barki CZWARTEK: nogi PIĄTEK: biceps+triceps+przedramię w ss do tego [...]
[...] zaczerwieniony powiem szczerze ze zaczynam panikować, czy potrzebnie? czy to normalne że tak wygląda po zabiegu? Wyczytałam że powinno sie omijac takie miejsca tylko że wiem to juz po fakcie czy mam udać sie z tym do lekarza? dodam że pieprzyk był przed zabiegiem równy ze skórą a teraz jest wyczuwalne wypuklenie. Bardzo prosze o odpowiedz. Anna
Witam co sądzicie o tym splicie i co ewentualnie do poprawy? Cały czas ćwiczyłem FBW i teraz chcem sprobować czegoś nowego. Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 85 Wzrost : 177 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :2 lata Ostatnio przerabiany plan: FBW /SFD/2018/6/30/a8896279ed7e45b48123796b0c5fe62f.jpg
[...] mi przechodzic jakies dziwne prady w konczynach, zaczelo sie od malego palca od reki, pozniej w nogach. Mija juz 5 dzien (nie chodze od tego czasu na treningi) a efekt jest ciagle ten sam. Wynika to z przetrenowawania? a jesli tak to dlaczego po 5 dniach ciagle mam te "prady"? moze udac sie z tym do lekarza? moze jakis nerw jest teraz uciskany?
Witam.Planuje zakup sprzętu na początek będzie - ZESTAW 4 / ŁAWKA + STOJAKI + MODLITEWNIK i teraz mam pytanie co do obciążenia.Jaki jest koszt ok 100 kg złomu? A mianowicie mniej więcej: 4 x obciążenia 10kg 6 x obciążenia 5kg 4 x obciążenia 2kg 4 x obciążenia 2,5kg 4 x obciążenia 1,25kg 4 x obciążenia 1kg 4 x obciążenia 0,5kg I [...]
bez ankiety. szybkie pytania. waga 98 bf 15-16 wzrost 185. gen endo 1. met 5-10 mg i clen 80. mozna to polaczyc na reudkcjie? wiele osob chwali. 2. mam teraz zajawke na rower i duzo wolnego czasu i jestem w trakcie reduckji. mozna krecic aero nawet 2x dziennie ? oczywiscie dieta lux 6 posilkow bialko 2.5 3k kalori. fat 1 . wegle 3. 3.prop mozna [...]
Dwa lata ćwiczę na sucho treningi zmieniam co 2-3 miesiące żeby moje mięśnie się nie przyzwyczajały tylko dalej rosły, ale teraz doszedłem doi wniosku że już można sobie to i owo zażyć znalazłem Nitrobolon wersja pierwsza. Czytałem dużo na temat nitrobolonu ale wolę poradzić się jeszcze paru z was czyli kolegów po "fachu". Czyli czy to już dobry [...]
[...] prolaktyna 19,54 norma od 1,50 do 19 estro sie kladzie mam 20 norma od 7,63 do 41 ostatni mialem prawie 30 LH 6,1 norma od 1,7 do 8,6 tsh 2,83 norma od 0,25 do 5,00 co teraz robic test mi spadl od ostatniego badania prolaktyna niby tez wiec test powinien skoczyc a tu jeszcze mniejszy doradzcie cos i przy tym estro spadło z 30 na 20 co sie [...]
Czesc. A wiec mam zamiar zacząć trening masowy, ćwiczę 5 dni w tygodniu i obecnie tak wyglądają moje dni treningowe: Poniedziałek: Klatka i brzuch Wtorek: Plecy i kaptury Środa: Nogi Czwartek: Barki i brzuch Piatek: Biceps i triceps, może w superseriach I czy w tej kwestii jest cos do zmiany, czy tak może zostać? Teraz nastepna kwestia, a [...]
Witam niedługo będzie 3ci miesiąc jak jestem na bombie , pierw 20 ml propa 100 mg e2d , teraz leci 250 mg prolki e4d. Mam pytanie trochę syfów wyskoczyło i to nie są typowe pryszcze tylko takie małe różowate guzki podskórne .Miałem już kiedyś ten problem na mietku i pozbyłem się go izotekiem.Nie pytam czy jest to mądre żeby ciągnąć dalej bombę i [...]
No witam wlasnie problem polega na tym ze bana mam na tym koncie willbep.nie moge odpowiadac nic stad nowy temat.jak odpowiadam to pisze uzytkownik zbanowany.ciekawa rzecz sie stala mianowicie rano mialem czerwona ramke na profilu a teraz nie
Witam jestem już ponad rok na cyklu szło różne specyfiki od teścia po deke i tren oraz.meta inj teraz chciałbym troszkę odpocząć bo stanąłem w miejscu i dalsze bicie niema sensu ,ale chciałbym zrobić jak najkrótsza przerwe czyli 6do 8tyg na samym hcg 4 tyg i podczas przerwy dorzucić kreatyne i mam jeszcze jeden dylemat czy przy tak krótkiej [...]
czy to norma ze teraz na hgh gubie mase?ale obwody mi stoja?sila wieksza .czy to palenie tluszczy sie zaczelo bo nie wiem czy to tlumaczyc pozdrowionka
[...] prolo (200,200,300,400,400,300,300,200,200) 8-13 wistrol 50mg/e3d 1-6 deca 200mg/e5d 12-13 clomid 100mg/ed (I tydzien) 13-14 clomid 50mg/ed (II tydzien) 12-14 HCG 2000j.m I teraz male pytanko DO OSOB ZNAJACYCH SIE, czy "cykl" na dece i winku nie jest za krotki ?? i czy takie dawki wystarcza (chodzi tez o stawy, aby zabardzo nie ucierpialy) [...]
[...] rano Expand, w ciagu dnia 5g mono + tauryna. (mam reszte puchy mono a nie chce kupowac narazie drugiego Exp.) i jeszcze jedno pytanie: biore efedryne i zastanawiam sie czy teraz skonczyc brac ( przed rozpoczeciem cyklu kreatynowego. Czy moge dalej brac zeby caly czas palic ten znienawidzony tluszczyk podczas masy (nie chce zeby mnie tluszcz [...]
[...] tygodniu. Czy ktos ma moze jakies gotowce albo sam mi napisze z regeneracją. Suplement jaki posiadam kre-alkalyn. Cwicze okolo 2 lat rok intensywnie. "Wyjzedzalem" z 60 KG teraz waże 84 KG do 2 miesięcy przed operacją wiezadla krzyzowego chce przybrac maxymalnie duzo poniewaz rehabilitacja bedzie dlugo trwac i niepocwicze zbytnio. Dlatego [...]
URIEL??
