[...] susta 1/4 tab IA egistrozol e2d bo mam duże skłonności do wywalania estro 50 mg antek + 100mg npp + 200mg dd + 250mg susta i strzał poniedziałek czwartek Badania robiłem teraz po skończeniu redu i morfologia mocz lipidy estro prolka wszystko w normie. Jest tylko problem bo od ostatniego offa po npp i suscie czuje ze libido jest niskie. [...]
[...] miesiące temu. Na mojej diecie redakcyjnej tzn odchudzającej schudlem już 26kg wcześniej miałem 115kg 186cm wzrostu. Według kalkulatora mam 20.2% tłuszczu. W pasie było 106 teraz 92. Więc jakiś postęp jest. Teraz pytanie redukować do 15% ? Czy jeść już normalna ilość kalorii na utrzymanie wagi a więcej cwiczyc? Cwicze pon-czwartek interwaly 20 [...]
Do tej pory stosowałem jeden preparat firmy Avon, ktory mi sie własnie skonczył, teraz kupiłem sobie Lioton 1000 i od kilku dni go stosuje, problem w tym ze lioton jest preparatem na juz powstałe rozstepy, a ja potrzebuje czegos jeszcze profilaktycznie, poniewaz zaczynam cykl kreatyny i boje sie ze powstana mi nowe I teraz co mi radzicie [...]
[...] 2s Wyciskanie na klatę płasko-3s Wiosłowanie w opadzie- 2 s Wyciskanie sztangi sprzed głowy-3s Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją- 3s Pompki w podporze tyłęm- 3s A teraz plan którym mam zamiar ćwiczyć czyli split 2x partia na tydzień: A: Klatka-Barki-Triceps Wyciskanie sztangi płasko-3s Skos sztangielkami-2s Rozpiętki -2s Wyciskanie [...]
[...] wybierane przez użytkowników, są również w podobnej cenie .Obie ławki są w podobnej cenie mimo tego, że w ławce marbo jest wykorzystane więcej materiałów. Gdy by mi ktoś teraz zadał pytanie która ławkę bym wybrał i dla czego śmiało bym polecił ławka Marbo ponieważ ma mocniejszą konstrukcję , jest w całości spawane oraz dzięki odpowiedniej [...]
[...] mi sie na nogach NAGLE widoczne zyly( nie zylki male tylko od razu zyly). nie mialam wczesniej zadnych pajaczkow, ani nic.... wstalam z rana i one byly na prawej nodze,teraz sa tez troche na lewej.... wogole to zaczela mnie pobolewac kosc glowna ta co biegnie przez srodek nogi od kolana w dol, nie wiem jak ona sie nazywa...jestem szczupla, [...]
Witam wszystkich okolo 2 lata temu bylem na bombie sam test od 200 do 500 mg zj**alem odblok i organizm do teraz nie doszedl do siebie a dodatkowo przerzedziły mi sie wlosy na glowie z ruchaniem jest kiepsko a nawet bardzo przed a cyklem bylo wszystko w jak najlepszym porzadku... dodatkowo szybko marzne co jest skutkiem prawdopodobnie niskiego [...]
[...] Tydzień8: Wl 110kg 10-9-7 (jeszcze łącznie nie jest mniej niż 25 więc w kolejnym tygodniu dokładamy dalej ;) ) Tydzień9: Wl 112,5kg 10-8-4 (spalone zrobiliśmy mniej niż 25 ) Tydzień10: 4. RESET- z ostatniego niespalonego tygodnia czyli nr8 odejmujemy 3 dokładki Wl 102,5kg 10-10-10 I teraz moje pytanie kiedy palimy serie dla 5x5 i kiedy dla 3x8 ?
[...] od czasu do czas Okej, więc schudłam 25 kg w przeciągu 1,5 roku. Od roku nie mogę zrzucić dużo, bo robiłam też masę i jak to bywa obrzydło mi cardio i trzymanie diety :) Ale teraz jestem juz na końcowym etapie redukcji, więc chciałam szybko to skończyć, pozbyć się 5 kg tłuszczu przy jak najmniejszej utracie mięśni i kontynuować porządnie masę, [...]
[...] I czy taka mała dawka to w ogóle na cokolwiek pomoże? Druga sprawa, to zapach. Kiedy otwarłam opakowanie, buchnął taki smród, że aż mnie zemdliło. Normalnie jak jakieś pierdy szatana. Czy nie będzie mi się później tym smrodkiem hepać? Byłoby to niezwykle kłopotliwe i do tego strasznie nieprzyjemne, więc teraz boję się zażywać tego czegoś...
[...] oliwa po treningu to samo Jesli chodzi o suplementacjie to na dniach zamówie chyba scorcha...na pewno o tym poinformuje!!!Jesli chodzi o foty to na pewno wkleje na dniach teraz nie mam mozliwosci... Przyjmuje wszelakie uwagi Pozdrawiam Edit Wodyna- pogrubiony Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-12-11 [...]
[...] celu.Chce zwiększyć siłe i dynamike,które potrzebne są mi w grze w basket.Dietę mam rozpisaną przez specjalistów.Chciałem zdecydowac się na prohormony( h-drol+ epi)ale teraz po rzetelnym przestudiowaniu forum i artykułow w sieci przymierzdoam sie winstrolu.nie jestem nowicjuszem na siłowni.można powiedzieć,że to moja druga pasja po [...]
[...] POniedziałeK : klatka + triceps wtorek : nogi brzuch przedramie Sroda: barki : czwartek : wolne piatek : plecy przedramie biceps sobota nogi brzuch niedziela : wolne i teraz nie wiem co mam robic czy dalej kontynułowac ten trening mam 16 lat mierze 195 cm i waze 72 kg chciałem prosic o pomoc w trenningu : tzn chciałbym byście mimpomogli go [...]
Hej, chciałabym się podzielić z Wami przebiegiem mojej redukcji. Pokazać co już udało mi się osiągnąć i prosić o cenne rady na przyszłość. Wiek : 20 Waga : 62 Wzrost : 165,5 Obwód w biuście : 92 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu : 72 Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder : 105 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 [...]
[...] na tych 2200 z glodem waze aktualnie 100 na wieczor 2,200 w193 t49 b248 to sa maje mikroskladniki czy na redukcji jest ten bilans ok na poczatku jechalem 40%w 40%b 20%T teraz zwiekszylem bialko aby zachowac miecho bo niestety leci czzy doze zrobillem prosilbym oo korekte jesli jest zle ?bf 14.7% mialem gdy mialem 102.3kg w tym 83 kg mmiesnia [...]
[...] i tak od czasu do czsu po miesiąc i przerwa.Teraz łykam te cholerne piguły bo musze dochodze do siedie psychicznie waże 75kg mam 180cm wzrostu. to było troche o sobie teraz mój problem. Zacząłem ćwiczyc od jakichś 2 tygodni i czuje że nie mam siły nie wiem co mam robić czy to jakaś bariera we mnie czy moje predyspozycje fizyczne jak [...]
[...] No wlasnie to mnie dreczy, czy bedzie to widoczne? Czy moze trzeba bedzie lupy by to zobaczyc? Bo boje sie tego, ze jednak bedzie to widoczne :/ 6) Skoro mam te egzaminy i teraz waze tak malo, to leciec szybko pod noz juz teraz (poki malo mam miesa i tluszczu) i uniknac komplikacji jakichkolwiek, czy jednak bezprzeszkod moge zaczac masowac do [...]
wczoraj podczas libacji ktos wlaczyl tvn i akurat leciala powtorka programu do ktorego zaproszono czterech ochroniarzy pisze dopiero teraz, bo impreza nie tak dano sie skonczyla i nie moglem wczesniej a program dostarczyl nam tyle smiechu, ze szkoda gadac dowiedzialem sie na przyklad, ze bramkarze dominuja nad bawiacymi sie psychika, ze najlepsza [...]
Mam prawie 24 lata, wazę najwiecej 47kg, 156cm. Ogolnie wszyscy twierdza, ze wygladam okropnie chudo, ale ja uważam inaczej- mam problem z tkanka tluszczowa odłożona w pośladkach i górnej, tylnej czesci ud. Mam tez niewielkie boczki i dwie niewielkie fałdki na brzuszku, choć malutki kaloryferek tez jest. Chce pozbyć sie tkanki tłuszczowej. Moj [...]
SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)
