[...] Cykl trwa z 17 miesięcy, 200 mety, 70 trenbolonu ace, 10 ml tri testosteronu 400 mg, z 120 ml propa i chyba tyle samo enanu. Jak wykonać prawidłowy odblok? Jestem teraz na 1500 mg enan na tydzień, zejść całkowicie i zacząć hcg czy jak? HCG bić insulinówka w brzuch? Łapie skórę obok pępka i uderzam?
Cześć ! Tak mnie zastanawia jedna kwestia, mianowicie - Przed pierwszym cyklem miałem cerę dobrą do syfów - pryszcz za pryszczem. Wszedłem na bombkę, zbiłem estro i nagle problem pryszczy zanikł. Teraz jestem na offie i staram sobie uporządkować hormony. Myślicie, że naturalny podniesiony estrogen, może mieć wpływ wlasnie na trądzik u zwykłego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, wiem, jak się rozciągać po splicie, którym teraz trenuję, ale zaprosiłem kilku kolegów do mnie, a że wcześniej nie ćwiczyli, ułożyłem im plan FBW na pierwsze 6 tygodni, ale nie jestem pewien odnośnie rozciągania po treningowego, a uważam się odpowiedzialny za nich, więc chcę mieć stuprocentową pewność. Powiedzmy, że trening wygląda tak: [...]
Witam Chciałbym się dowiedzieć jaka odżywke kupić po tym cyklu co teraz przechodze. Chcialbym wiedzieć ile potrzebuje pieniędzy. Ćwicze już od ok.5miesięcy. Diete mam i staram się jej przestrzegać. Pierwszy cykl kreatyny(monohydrat)+dextroza miałem po 3miesiącach ćwiczeń. Teraz robie cykl kreatyna (monohydrat)+dextroza+gainer+wpc80. Jestem dość [...]
[...] tak mialem. Czyli ogolnie czuje sie tak jakbym mial wysoki testostron lecz moj narzad pokazuje co innego. Nigdy nie bralem zadnych sterydow. Dwa tygodnie temu skonczylem cykl kreatyny. Teraz biore tylko gainera na mase. Co powinnem zrobic? Po piciu zdarzalo mi sie ze nie byl w formie ale to bylo dzien po na kacu a teraz to juz czwarty dzien.
Witam. Zapodałem sobie Testosteronum prolngatum 10ml po2 ml co 5 dni. jestem już po cyklu tydzień i teraz mam problem jaki odblok zrobić po tym ? czy po takiej dawce nie ma sensu robić odbloku? Wiem że ten cykl to głupota i proszę nie krzyczeć na mnie :-) . To mój pierwszy cykl, jeżeli można to nazwać cyklem, byłem ciekawy jak saa działa więc po [...]
[...] ponad 3000+ Kc i 400g węgli na redukcji jak niektórzy tu na forum piszą. Chciałbym się upewnić czy moja dieta jest odpowiednia: Trenuje 3 x w tygodniu trening siłowy FBW i teraz zaczynam HIIT w DNT. Ćwiczę dopiero 6 tygodni, ale już schudłem 7kg podążając podobnym planem, ale wtedy KC było 1800, B 180,W 100, T 100. Wystarczy tych KC i węgli w [...]
[...] aspiracje i wszystko było ok, w strzykawce nie było krwi tylko " powietrze ". Wbiłem już mniej więcej 0,5 ml i zobaczyłem ze w tym " plastiku " od igły jest krew :/ nie wiem teraz czy coś się może przez to stać ? co należy zrobić w takiej sytuacji ? przyznam ze troche mnie to speszyło wiec szybko pozbyłem sie tej igły i strzykawki i nabiłem w [...]
witam chcialem wyprobowac w koncu npp przymierzalem sie kilka razy ale jakos zawsze nie wypalalo... mam 1 op 10 ml androxena ale teraz akurat nie moge dostac - teraz nast 10 do wyboru body research lub flor - co polecacie? prop mam testolica. Do tego chce dac oxe. Aha no i proscar-po ostatniej kuracji cos mnie bolalo w okolicach prostaty-wiec [...]
Witam. Planuje zaczac biegac tyle ze mam jeden problem, a mianowicie od pazdziernika nie biegalem praktycznie wgl tylko tyle co na wf ale to i tak jest praktycznie nic. A teraz chce zrzucic z 104kg do 95, diete posiadam i po za bieganiem oczywiscie jeszcze silownia, ale do zeczy jak biegam w lecie, w. Zimie na jesien nie wazne zawsze mam ten sam [...]
[...] razy. Chciałbym w końcu jakoś dorównać im masą, choćby trochę, gdyż to z lekka uciążliwe być najchudszym w klasie. Mam 180 cm wzrostu, oraz ważę 57 kg, mam niedowagę. I teraz pytanie, co mam jeść by w szybkim tempie nabrać masy? Wiem, że do tego trzeba również ćwiczyć, chodzi mi głównie o posiłki. Nigdy nie zwracałem uwagi, by jeść dużo, [...]
Witam. Mam pare pytan i mam nadzieje mi pomozecie :). Otóż to są moje początki z silownią, przeczytalem juz multum artykulów na rozne tematy ale nie zawsze znalazlem odpowiedz. Mam 19 lat, 181 cm wzrostu a 60 kg wagi i za nic w swiecie nie umiem przybrac troche masy a chęci i motywacje mam ogromne. Własnie przygotowuje sobie dietę i nie wiem czy [...]
[...] najmniej węgli). Podejrzewaliśmy problemy hormonalne jednak porobiłem badania, próby wątrobowe i cała reszta wyszła bardzo dobrze. Jestem już trochę zdesperowany bo teraz pory posiłków mam ustawiane z posiłkiem, odmierzane co do grama (a nawet zapobiegawczo 10-15 dag mniej tego co w spisie) i waga wciąż stoi (a przypominam ze w zeszłym [...]
[...] z jajek smalcu boczku i gotowanej karkowki, twarogu, ryzu 2380 kalorii 148 g tluszczy nasyconych jest z tego co wyminilem czyli 1332 kalorie. Powinienem dorzucic ok 150 g teraz tlusczy roslinnych tak? I teraz dwa pytania jeszcze 2. Te drugie 150 g tlusCzy zeby bylo 1:1 brac z masla orzechowego smietany 30% qiorkow kokosowych oleju kokosowego [...]
[...] bo zle sie po nim czulem, xp juz brałem 2 razy pierwszy raz był udany za drugm juz efekty bardzo słabe bardziej siła poszła, cell pumpa tez brałem i jako tako podziaał ale teraz chce spróbowac czegos innego słucham waszych propozycji:) PS: napewno zakupie 4,8kg mass xll poniewaz jest on dlam nie bardzo dobry zawsze masa mi po nim szloa do [...]
Mialem w szkole praktyki ktore trwaly bardzo krotko gora 3godz wiec smialo nadązalem do domu zeby zjesc posilek, teraz po tych swietach zaczyna sie szkola no i jest problem z posilkiem. nie chce brac zadnych pojemnikow czy czegos tylko rozkiminilem cos takiego, zawsze po powrocie z tych praktyk obiad a 3godz po tym bialko z odzywki i ww z [...]
Witam Moim problem jest nadwaga (duży brzuch i uda) znajmoy polecił mi odżywki: -dyma-burn -HMB -Amino 2000 Niestety teraz wyjechał i nie mam kogo prosić o rade, a nie znam sie na układaniu diet, a to jest jeden z warunków dobrego wygłądu. Dlatego zwracam się o pomoc do was. Pracuje 5 dni w tyg od 7 do 15. Chodze na siłownie 4 razy w tyg mój plan [...]
Witam od nowego roku wracam na siłownie od 15 roku życia do 19 ćwiczyłem regularnie teraz mam 22 lata i na siłowni byłem 4 miesiące temu ćwiczyłem wtedy 2 miechy. Plan treningowy mam juz ułożony 5 dni w tyg + aeroby głównie będą to steper bieganie bassen dietę tez mam już w głowie redukcyjna na dzień dzisiejszy wazę 110kg i mam dość sporo tłuszczu [...]
Czesc, Cwicze na silowni 6miesiecy. Mam 17lat, 62kg waga, wzrost 177cm. Nie moge narazie normalnie cwiczyc mam wade kregoslupa - kregozmyk. Cwiczylem z bolem co teraz uwazam za glupie. Trening z lekkim dyskomfortem trwal od 2tygodni. Teraz to przemyslalem i trenuje w domu az do calkowitego ustapienia bolu kregoslupa. Mysle nad FBW, powiedz mi czy [...]
[...] narazie 300mg prolongatum co 5 dni i 20mg bioanabolu...i pech...od poniedziałku mam jakieś(prawdopodobnie zatrucie) więc męty nie jem już 3 dzień a strzał wypada mi teraz w piątek i nie wiem co robić! Do dzisiaj trzymała mi sięączka 38.5, biegunka,ból brzucha! Byłem u lekarza powiedziałem cbiore a on na to że to zwykłe zatrucie a nie [...]
