ODZYWKI

były tu takie pytania , poszukaj ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

niewdzięcznik ! ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Macciel Polemizowałbym z Tobą o renomie tej firmy - ale nie chcem tutaj robić antyreklamy Powiem krótko - osobiście stawiam Hi-tec'a niemal na samym dnie renomy firm produkujących suplementy i odżywki i to nie tylko na podstawie własnych doświadczeń ale też moich kolegów z siłowni ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są [...]

na pewno nie miesci sie to w dziale 'suplementy, odzywki' co Wy z tym zrobicie to juz Wasza sprawa

Oki dzieki a odzywki te co wybralem moga byc???

najpierw ułóż coś snesownego potem odzywki tu wstęp http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html reszte znajdziesz w podwieszonych w dzile ułóż i wklej w tym temacie

"apokalipsa" z tego co napisales to widzie to tak: 8:30 wstaje 9:00 pierwszy posilek 12:00 pije gainera(100g) 14:00 kanapeczki jakis owoc plus salatka warzywna z dodatkiem oliwy 16:30 pije gainera(100g) 19:00 kolejny posilek przed silka 20:00 silka(60min) 21:20 posilek potreningowy 22:00 ide spac:) Co o tym myslisz moze byc takie cos? A [...]

Zauważyłem że jesteś specjalistą. Czy są jakieś odżywki na mój wiek? wage? wzrost? jakieś bardzo słabe które coś dadzą i mi niezaszkodzą.? wiem że jestem zamłody. ale napisz mi jakąś nazwe.

ale ja mam okazje dostać odżywki za darmo.

Jak dostaniesz odzywki możesz mi podesłać Weź się za michę i poczekaj 2 lata.

Ale jakieś odżywki wysokobiałkowe niezaszkodzą ?

Może sprobuję w dni nie treningowe gdy węgli mam mało brać tauryne zaś w dni treningowe 8g BCAA? Nie rozumiem. BCAA bierz tylko przed aerobami/hitem. Oczywiscie przed i po treningu silowym tez by bylo fajnie ale mialo byc taniej ;) Tauryna tez nie zaszkodzi. Warto oszczędzić każdy gram masy mięsniowej - im więcej mięsa, tym większe spalanie. [...]

...jedyna rzecz, ktora bardzo, ale to bardzo sie tutaj nasuwa to brak jakiejkolwiek wiedzy -a najbardziej podstawową rzecza będzie odżywianie -dzial ODŻYWIANIE jak nic się musi uklonić szkoda tylko, że bez wątpienia ponad 50% procent osobom pytającym w tym dziale trzeba to przypominać... ciągle

Olej odzywki i zryj 2 razy tyle co zwykle. nurek

weź sie lepiej za diete a nie odzywki

Białko z odżywki ma akurat na to najmniejszy wpływ.

Problem w tym, że nie bede nosił czterech shakerów dominator pro tylko po to, żeby pomieszać sobie odżywki a psonic ma racje

Dieta + odpowiedni trening + ew. odżywki typu gainer/białko wedle braków o ile takie będą. Pierwsze co musisz zrobić, to wyliczyć zapotrzebowanie b/w/t i wziąć się za pisanie diety pod siebie. Następnie ułożenie odpowiedniego treningu, musisz też pamiętać o regeneracji, bo to ona tutaj spełnia także kluczową rolę.

Przy wadze 58kg nie są Ci potrzebne żadne odżywki bo prawie nic nie zjesz i już dostarczysz zapotrzebowanie, ale jeśli chcesz to ja wybrałbym WPC i np. po treningu z bananem sobie wypił albo możesz mieszać z owsianymi, dobry mix

Nie mam pojęcia.Miarki to jeden z powodów,dla których przed zakupem odżywki/supla Olimpu zastanawiam się 3 razy. Ale jeśli idzie o KO to na Twoim miejscu odmierzałbym nie miarką, a zwykłą łyzeczką do heraty. Dwie lekko czubate to około 10 g.